Genellikle ilk çocuklar daha hareketli olur sebebi bizden kaynaklı çünkü bizde daha yeni sakinleşiyoruz dur enerji bizde de tavandır bir şey bilmiyoruzdur çocukluk gençlik annelik yaş kaç olursa olsun fark etmez ruh yaşlanmaz beden yaşlanır sadece duygular değişmezEe simdi bir cocuk sakin bir cocuk deli gibi hareketli o zaman nasil oluyor . Bence bizimki babadan daha cok almis :)
Beni ekle canım da bende bu hafta bir zincirlerimi kırayım ne yapıyoruzCnm mucizeyle senide ekliyimmi
Açıklaman bayağı güzeldi ama36 gram bildiğimiz gofret. 217 kalori galiba. Telafi ettim. 30 dk. Fazladan Eva yaptim. Yarın sabah eksi çıkacağım. Çünkü birşey yemedim. Tatlıyla karnımi doyurdum. Büyük hata ama oldu bir kere. İnsallah tekrar etmeyecek.
Kaç gundur aç gezince bugün abarmis olabilirimIstahimda fenaydı regl yaklaştı onun etkisi olabilir
Kahvaltı 11.00
1 dilim t.b ekmeği
1 ,5 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Maydonpz salatası
1 TK tahin pekmez
1 TK cokokrem
15.00
1 kase kısır 1 tane poğaça 1 dilim havuçlu cevizli kek (kisirla poğaça ara öğün öğle yemeği niyetine kek ödül)
Aksam 20.00
Kaşarlı mantar 6 tane
15 tane küçük hamsi balığı
Salata
1 bardak zero
1 dilim ekmek
3 lt su 2 bardak yeşil çay
Cuma menüm
Kahvaltı/ 2 d.ekmek,1 yk.peynir,1 yumurta,1 domates,1 salatalık,3-4 halka sucuk
Ara/ st.türk kahve,5 hurma
Akşam/ 1,5 lahmacun,yeşillik,soda
Ara/ çay,3 bisküvi
Su/ 1,5 litre
Zipzip-
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
Menu
Sabah
2 dilim tam buğday beyaz peynirle tost
3 zeytin domates salatalık
Ogle
4yk bulgur
2 zeytin
2 kofte
Domates satalik
Ara
2 gun kurusu
2 biskrem
Aksam
3yk bulgur
3kofte
Salata
Su:2 lt spor:40dk Leslie Adim 5980Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii
İyi akşamlar kızlar. Kilo verenleri çaba gösterenleri tebrik ediyorum. Listeçin çok teşekkür ederim zaman ayırıp emek veriyorsunuz @zipzip E Elif_Eylul @Nidsalii
Bugünün menüsü
Kah 12
2 haş yumurta ile salata
5 zeytin
Bir iki d peynir
2 m hurması
Akşam
1 tabak tavuklu bulgur pilavı
1 servis k Fırınlanmış patates
Yarım kaşık ıspanak yemeği
Havuçlu yoğurtlu kereviz
Turşu yeşillik
Ara 1 m. Hurması
Leblebi yarım çay b az çekirdek
Kalan yemekleri bitirmeye çalıştım.
Spor 7 binadım
Su 2 lt
Kizlar afiyet olsun menulerde kiminde pogca kek cekirdek lahmancun vardi maşallah cuma diye bisey demedimIyı geceler herkese
13:00
2 Tavada tereyag li yumurta
2 dilim ekmek(zeytinyaglı kekikli)
17:00
1 sutlu az sekerlı kahve
20:00
1 tabak kremalı mantar corbasi
4 yk pırınc plavı
5yk kuru fasulye
4 acı biber tursusu
22:00(burası hıc olmadı Annemler geldi tutamadım bu aksam bogazını)
3bardak cay
3,4 tane Antep fıstığı
2 tane yas hurma
Bir tutam cekırdek
Su:2lt
20 dk kosu bandı
10 dk elıptık
30 dk agirlik
@NidsaliiZipzip-
Bende dün kaçamak olarak yarım ince dilim pasta yedimKizlar afiyet olsun menulerde kiminde pogca kek cekirdek lahmancun vardi maşallah cuma diye bisey demedim
150gram verip 200gram aldin yaniBende dün kaçamak olarak yarım ince dilim pasta yedimbaşka da yok
Günaydın kızlar
Pırıl pırıl ama bir o kadar da soğuk İstanbul sabahından hepinize Günaydın sevgili takımdaşlarım
Gunaydin kizlar ,hayirli kandiller❤
Günaydın kizlaaar, kandilinizi kutluyorum.
Gunaydin hayirli kandiller kizlarYagmurlu kapali bi havadan Gunaydinnnnlarrr
Hayirli kandiller
Havalar nasil olursa olsun bizim havamiz iyi olsun inşallah
Günaydın.
Günaydın herkese
Gunaydin kizlarGünaydın
Çok uykum var ama yaa
Birisiyle rakip olunuyor cnmBeni ekle canım da bende bu hafta bir zincirlerimi kırayım ne yapıyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?