He öyle desene korktum bi an
He öyle desene korktum bi anKiz birinden birini iste beynimi onlara yordum bukadar buldum
Yaaaa herkese yönelik yazdim kimisi onu yapamam derse diye kapişHe öyle desene korktum bi an
Hızlı verilen kilo hızlı alınirmiş. Yağ analizi ayda bir yapıyor. Ben sürekli veriyormuşum öyle diyor. 17 Kasım da 93 idim. 26 Mart 75 kg. Aslında gayet az veriyorum. Bilemedim.Anladım canım peki yağ analizi yapıyor mu yani giden yağdan gittiyse neden kilo vermeni istemiyor ki
Mutlu haftasonlari canim ❤Mutlu hafta sonları diliyorummm
Hareketliymis
Ahaaa buldum
Komikti ama.
Bak hele sen komikmiKomikti ama.Evayı bırakmayacağımi 6. Takım çok iyi biliyor bence. Ama bunu da yaparım. Aralarda oynarım.
Afiyet olsun canım ❤Dunku menümü yazayım
Kahvaltı
2 krep
Peynir
Yesillik
3 ceviz
Ara
1 elma
4 kasik yoğurt
2. Ara
Sade soda
Yarim avuç kabak çekirdeği
3 hurma
Aksam
Haslama et
5 kasik bulgur pilav
1 kase cacık
Ara 2 mandalina
2.5 litre su
1 kupa yesil çay
Spor 30 dk leslie
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Afiyet olsun canımDunku menümü yazayım
Kahvaltı
2 krep
Peynir
Yesillik
3 ceviz
Ara
1 elma
4 kasik yoğurt
2. Ara
Sade soda
Yarim avuç kabak çekirdeği
3 hurma
Aksam
Haslama et
5 kasik bulgur pilav
1 kase cacık
Ara 2 mandalina
2.5 litre su
1 kupa yesil çay
Spor 30 dk leslie
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Afiyet olsun canım ❤
Afiyet olsun canım
Bana da diyetidisyenim hızlı vermeyi öneriyor yağdan gittiği sürece sıkıntı yok diyor gerçekten hızlı verilen kilolar geri alınıyor diyorHızlı verilen kilo hızlı alınirmiş. Yağ analizi ayda bir yapıyor. Ben sürekli veriyormuşum öyle diyor. 17 Kasım da 93 idim. 26 Mart 75 kg. Aslında gayet az veriyorum. Bilemedim.
Canım eline koluna sağlık çok emeğiniz geçiyor bizlere19.03 - 26.03 HAFTASI SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
üye cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. @kackaloribu 162 6306 5330 8194 4186 5147 2060 31385 2. Cordelia 562 3242 2300 3113 6553 yok 1200 16970 3. @sulisim 274 4704 800 2402 1335 1434 1454 12403 4. @Tostombalakanne 1308 782 750 3640 1040 3300 900 11720 5. @I-cell_84 yok 1441 2407 2180 1210 2400 300 9938 6. @asysss yok 1516 1027 1113 2107 3316 yok 9079 7. E Elif_Eylul yok 3290 2600 2763 yok yok yok 8653 8. @ysfeeymnn 93 yok 1300 2225 3255 yok 399 7272 9. @selensu82 498 2321 2381 yok yok yok yok 5000 10. @sena zeynep yok yok yok yok 2300 2330 yok 4630 11. @T u t a s t e yok 174 153 yok 960 960 yok 2247 12. @Zeynolin44 345 330 375 171 120 288 360 1989 13. @bengisu022 180 276 560 yok 315 460 120 1911 14. @birazhuzurdu2008 390 300 yok 240 315 yok 150 1395 15. @first ladyy 246 156 120 243 156 189 174 1284 16. Kmsl Hnd yok yok 120 420 126 yok 492 1158 17. @Penguen yok 180 162 276 195 303 yok 1116 18. @Cedarice yok yok yok 1034 yok yok yok 1034 19. @Tesnim1989 285 yok yok 420 yok yok 237 942 20. @Beklenen2 yok yok 260 680 yok yok yok 940 21. @atescgr yok yok 300 300 yok 300 yok 900 22. @Nilay5454 yok yok 151 yok yok yok 465 616 23. AhSen_2504 yok 150 yok yok 450 yok yok 600
Ve bu haftanın sonuçları
1. @kackaloribu : 31385 puan
2.Cordelia : 16970 puan
3. @sulisim : 12403 puan
4. @Tostombalakanne : 11720 puan
5. @I-cell_84 : 9938 puan
Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim
19.03 - 26.03 HAFTASI LESLİE YARIŞMASI SONUÇLARI
üye cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. Cordelia 52 dk 120 dk 125 dk 107 dk 102 dk - 120 dk 626 dk 2. @Tostombalakanne 105 dk 50 dk 75 dk 105 dk 30 dk 70 dk 75 dk 510 dk 3. E Elif_Eylul - 75 dk 45 dk 60 dk - - - 180 dk 3. @sulisim - 30 dk 30 dk 30 dk 30 dk 30 dk 30 dk 180 dk 4. @atescgr - - 30 dk 30 dk - 30 dk - 90 dk 5. @T u t a s t e - - - - - 36 dk 36 dk 72 dk 6. @bengisu022 - - 35 dk - - 28 dk - 63 dk 7. AhSen_2504 - 15 dk - - 45 dk - - 60 dk 8. @birazhuzurdu2008 - 30 dk - - - - - 30 dk 8. @ysfeeymnn - - 30 dk - - - - 30 dk 8. @Tesnim1989 - - - 30 dk - - - 30 dk
Ve bu haftanın sonuçları
1.Cordelia : 6260 puan
2. @Tostombalakanne : 5100 puan
3. @sulisim - E Elif_Eylul : 1800 puan
4. @atescgr : 900 puan
5. @T u t a s t e : 720 puan
Dereceye giren ve leslie yapan herkesi tebrik ederim
19.03 - 26.03 HAFTASI JUMPİNG JACK YARIŞMASI SONUÇLARI
üye cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe TOPLAM 1. @kackaloribu - 600 500 800 400 500 200 3000 2. @cordeli - 200 100 200 550 - - 1050 3. @asysss - 150 100 110 200 300 - 860 4. @I-cell_84 - 100 200 200 100 200 - 800 5. @sulisim - 150 50 200 100 100 100 700 6. E Elif_Eylul - 250 200 200 - - - 650 7. @ysfeeymnn - - 100 200 300 - - 600 8. @Tostombalakanne - - - 250 50 260 15 575 9. @sena zeynep - - - - 60 60 - 400 10. @T u t a s t e - - - - 60 60 - 120 11. @Beklenen2 - - 20 50 - - - 70
Ve bu haftanın sonuçları
1. @kackaloribu : 3000 jj
2.Cordelia : 1050 jj
3. @asysss : 860 jj
4. @I-cell_84 : 800 jj
5. @sulisim : 700 jj
Dereceye giren ve katılan herkesi tebrik ederim
Yeme düzeninin oturması vücudun alışması bla bla bla. Adam haklı ama ayda 4 kilo vermişim çok değil.Bana da diyetidisyenim hızlı vermeyi öneriyor yağdan gittiği sürece sıkıntı yok diyor gerçekten hızlı verilen kilolar geri alınıyor diyor
Bilemedim bakalım az gitsin temiz gitsin o zaman
Ayy yanlış olmuş hızlı vermeyi önermiyorBana da diyetidisyenim hızlı vermeyi öneriyor yağdan gittiği sürece sıkıntı yok diyor gerçekten hızlı verilen kilolar geri alınıyor diyor
Bilemedim bakalım az gitsin temiz gitsin o zaman
Sağol canımGeçmiş olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?