Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sağol canim.. Patlağı güzel.
Karabuğday hafif acımsı. Ben balık yediğim için yoğurtla yemedim. Yoğurtla güzel olur. Bulgur gibi aynı. Yulaf yerine bunu tercih ederim. Yulafi sevemedim.
Patlakta acımsı tadi var sankiya ben onuda begenmedim
 
Kahvaltı 11:00
1 halka sucuk 1 yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
7 zeytin
4 parça peynir
Domates salatalık

16:30 1 elma

akşam 18:30
6 yk kabak yemeği
1 kase yoğurt

2 lt su
Afiyet olsun canım
 
Ben de bilmiyom aslında naptığımı motivasyonumu kaybettim .
Regle hap aldım onu kullanıyorum
hayatı durdurdum regl olmak için bekliyorum ruhen yerlerdeyim çok sinirli mutsuzum
Buraya bile gelmiyorsun takim olarak adim yarisi yapiyoruz katilirim ya da katılmam bile demedin
Biraz enerjini yükselt canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…