Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bugünki menüm
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
H. Yumurta
K.k peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Tam buğday ekmeği bir dilim

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı yoğurt ile birlikte
+ Yesil salata

Ara öğün
Bir havuç
Hibuskus çayı

Akşam yemeği 19:30
Mercimek çorbası
İki dilim börek
Yeşil salata

Ara öğün 21:30
Yeşil çay
3 adet kuru kayısı

30 dk bisiklet
4 lt su
 

Eklentiler

  • 3944DC04-6F2D-4CEC-900F-93E69DD3E31E.webp
    20,4 KB · Görüntüleme: 22
Afiyet olsun canım aksam börek olmamis
 
Börek neden yedinki güzel giden menunun ardindan canim keske 1dilim ekmek yeseydin neyse bidaha daha guzel olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…