Samsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diyeDün regl felan da olmadi dedin as da eriyor gibisin dikkat et canim
Bi dahakine öyle yapayım bariCok şükür...65 te aklim basima geldi...
Afiyet olsun canim...kisir icin bulguru bir cay bardagi kullanabilirsin...diyetisyen demisti
Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.Selam şekerler nasılsınız...11.000 adim.oldu...aksam yatmadan bi eva yapacagim.ins..15.000 geçebilirim anca k
Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı daInsan çikolata pasta ister sen şırdan
Bende yemedim kiz hiccHayatta yiyeyem o tür seyleri
Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadikKokorec ciger falan yerim ama şırdan ne bilmem uzun uzun bisey ama ne
Aaahh ne guzelll
Canım rakibem ne kadar da dusunceliRakibeciğim yarim su bardağı da ne ola 2 su bardagi yiyebilirsiniz demisti birileri ben öyle şeyettim duydum yane sen de yarin 2 su bardagiyla yap tamam mi kuzum azcik karnın doysun
15 20 tane ye kadar izin var şırdanın rakibem gönül rahatlığıyla ye tamam mı
Afiyet olsun canım
Ben de
Kokoreç de yemem ama çakmasını yedim tavuk dönerle yaptım çokta güzel oldu
Atın beni buraya lütfen atın tam o ağaçların altına
Ooo süper miks menü olmusMenümü yazayim. Eliptik yapmak istiyorum kız uyumusken
Kahvaltı 12.oo
Yumurtasız menemen küçük kase
Yesıllık salatası 1 tatli kaşığı keten tohumu ve çörek otu yağı ile tatlandırılmış
4 yeşil zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık 4,5 dilim muz
5 dilim patates kızartması
Tahin pekmez cokokrem 1 t.k
Ara neskafe 1 incir 1 ceviz
Akşam 19.oo
1 kepçe domates çorbası
1 kase semizotu salatası
1 kase kereviz salatası
2 tane mücver
Salata
1kase mantarlı kremalı makarna
3lt su 2 bardak yeşil çay
Spor u yapınca yazarim
Afiyet olsun canımSlm 6. Takımın fıstıkları Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, salatalık-domates, 2 kızarmış dilim ekmek, 3 zeytin, 1 kk peynir, yeşilçay
Öğlen: 2 kepçe Tarhana çorba 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kepçe tarhana, 1 tabak Kurufasülye, karışık turşu , 1 dilim ekmek
Zipzip-
Selam migi. Iyilik guzellik sen nasilsin?Selam kızlar nasılsınız ?
2günmü gecti heyoooooSamsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diyedoğum kontrol hapını degistirdim ondan oldu bunlar. Lütfen enerjinizi böyle yollayin
Bi dahakine öyle yapayım bari
Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.
Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı da
Bende yemedim kiz hicc
Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadik
Aaahh ne guzelll
Canım rakibem ne kadar da dusunceli
Ooo süper miks menü olmusafiyet olsun yağ olmasin insallahh
Tamam canım olur.Cordelia rakibin yoksa ve kilo farkımızı sorun yapmazsan rakip olalım mı? Gerçi adananın pilavını pidesini yemedim ama
MaşallahSelam kızkar annemdeyim pek giremedim. Biraz abarttım sanırsam menüyü
Sabah
1 tavada yumurta,, 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini,, 5 zeytin,, yeşillik
Öğle
1 dilim ekmek,,, 6 zeytin
Akşam
1 porsiyon kıyma kebap,, 2 şiş et,,, bol salata,,, yarım pide ekmek(3 aydır yemiyorum)
Şimdi yeşilçayını yaptım içiyorum
Tabi canım bugüne bugün rakibeyizSamsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diyedoğum kontrol hapını degistirdim ondan oldu bunlar. Lütfen enerjinizi böyle yollayin
Bi dahakine öyle yapayım bari
Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.
Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı da
Bende yemedim kiz hicc
Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadik
Aaahh ne guzelll
Canım rakibem ne kadar da dusunceli
Ooo süper miks menü olmusafiyet olsun yağ olmasin insallahh
Afiyet olsun canim10bin yaptim çay iceyim
Slm 6. Takımın fıstıkları Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, salatalık-domates, 2 kızarmış dilim ekmek, 3 zeytin, 1 kk peynir, yeşilçay
Öğlen: 2 kepçe Tarhana çorba 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kepçe tarhana, 1 tabak Kurufasülye, karışık turşu , 1 dilim ekmek
Zipzip-
Afiyet olsun kızlarSelam kızkar annemdeyim pek giremedim. Biraz abarttım sanırsam menüyü
Sabah
1 tavada yumurta,, 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini,, 5 zeytin,, yeşillik
Öğle
1 dilim ekmek,,, 6 zeytin
Akşam
1 porsiyon kıyma kebap,, 2 şiş et,,, bol salata,,, yarım pide ekmek(3 aydır yemiyorum)
Şimdi yeşilçayını yaptım içiyorum
Sagol canim gel bitane dökem sanadaAfiyet olsun canim
Vallahi sofrada bütün gözleri üzerimdeydi yemem içinMaşallahyesil çay ictin vicdaninimi rahatlattin
Super olur canımSagol canim gel bitane dökem sanada
Filizcime bak hele...Bırak kiz yazma kalsin disarda akıllansin erken atmayi ògrensin
1tane tabak düşün büyük 2kasik et misal 2kofte, yada herneyse neyiyosan yaninada bol salata zaten 1aksam yemeğinde yeterli diye düsünuyorum ayranla falan,sadece sanada demiyorum canim genelde oyle bugun menuler ama ben yorum yapinca kötü algilaniyorum busfer de yorum yapasim gelmiyoVallahi sofrada bütün gözleri üzerimdeydi yemem için
Bu hafta fazlasıyla telafi edeceğim inşallah
Sen her nezaman öyle desen 10bini geciyosunSuper olur canım
Bende halen adim atmaya çalışıyorum ama ilerlemiyor ki 10 dan once 10 bine tamamlamaliyim sonrası kolay oluyor zaten
Peki aplaFilizcime bak hele...
Erken attığım için değiştiriyorum zaten
12' ye kadar 20.000 geçmişim boşa mı gitsin adımlarım.
Hedefim yuksek ya o yuzden dedim canimSen her nezaman öyle desen 10bini geciyosun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?