Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Artık saat geç oldu yiyemem ki. Belki kahve içerim. baş agrim çok fazla. Hareketleri yapayım da ilaç alır yatarım belki. Cumaya -500 den fazla gelsin insallaahh
Ayyy valla ilaci hemen al cidden sonra etki etmiyo
 
İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 10.30
1 kase tarhana
Öğlen 2
2 d ekmek
Ev yapımı sucuk
Yeşillik turşu
Ara 5
1 kepçe kemik suyu 1 parça et
Akşam 7
3 dolma
Etli kabak yemeği
Cacık
Afiyet olsun canim yemek aralığın degisik olmus sanki
 
Geçti canım şükür ama halsizim işte hastalandım bildigin. teşekkür ederim Allah razı olsun
Canım çocuklar napiyo bu arada küçükte kucak ister sen sıcak havlu utule karnına tut sürekli bide varsa peteğin önüne otur sırtını daya ısın kesin gaz sancısı canım ya geçmiş olsun
 
Koca kış misir yemedim. Yeğenim bende. Onun mısırından yedim canım.
 
Bugünkü menü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
H.yumurta
K.k peynir
5 zeytin
1dilim T. B ekmeği

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Küçük Ton balıklı salata yağsız
1 dilim T.B ekmeği

Ara öğün
Hibuskus çayı
Kivi+ yarım kek

Akşam 19:30
Sulu mantı ev yapımı
(Annem başka birşey yapmamış
Mecbur kaldım yemeğe )

Yatmadan önce 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

Su : 4 lt
Spor : yok ( hava yağmurluydu çıkamadım bugün )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…