- 3 Haziran 2015
- 36.938
- 119.211
- 798
- 36
4000 sn görmüşüm yanlış mı gördüm
4000 sn görmüşüm yanlış mı gördümkız ben mi 67 dakika o ne kii
Afiyet olsun canimsalı menusu
10.00 4 yk menemen2 dlm peynir 3 zeytin 2 dlm cavdar
14.00 mandalin elma 2er dilim ceyrek muz
17.00 4 yk susuz etli nohut ,bir kase salata,1 kase yogurt
su
spor.
35 dk tempolu koşu
30 dk eva hareketli video
20 adt leg raise
30 sn plank
Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii @T u t a s t e
Eki Görüntüle 2819224
valla gerçek olmasını çok isterdimm 300 saniye plankım var bide adımım var başka bişeyim yok çok üzgünüm4000 sn görmüşüm yanlış mı gördüm
anlayamadım hicbirseyRamazan SONRAKİ HEDEFİ KAÇ :)
bunlari yazsak mı simay
süper ya iyi güldürdü valla
tesekkur ederimAfiyet olsun canim
Hayırlı sabahlar günaydınn
Günaydin.:)
Günaydın yavrularGünaydın hanimlar
Günaydın canım darbuka eşliğinde kıvırmanda lazım öyle boş olmazGÜÜÜ---NAAAYYYYY-----DIIINNNNNNN
Sabakların sultanı baabında
gününüz huzurla geçsin kızlar
ben 2022 de çikolaTA Yesem 2027 de güzelleşebilir miyimsüper ya iyi güldürdü valla
2027 yi bulmaz benceben 2022 de çikolaTA Yesem 2027 de güzelleşebilir miyim
sabahtaki menü bu sabahki menümsalı menusu
10.00 4 yk menemen2 dlm peynir 3 zeytin 2 dlm cavdar
14.00 mandalin elma 2er dilim ceyrek muz
17.00 4 yk susuz etli nohut ,bir kase salata,1 kase yogurt
su
spor.
35 dk tempolu koşu
30 dk eva hareketli video
20 adt leg raise
30 sn plank
Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii @T u t a s t e
Eki Görüntüle 2819224
afiyet olsun sekerimmmsabahtaki menü bu sabahki menüm
bu dedigini anlamadım canımRamazan SONRAKİ HEDEFİ KAÇ :)
bunlari yazsak mı simay
saol seninde afiyet bal olsun :)afiyet olsun sekerimmm
yersen zaten yandın migi. evden kabak götü benceyarinki öğle menüden kaçmam lazim
neredeyse güllaç ve nohut var tavuk suyuna iyiydi aman.. anneme gitmeye düşünüyorum.yada kabak detoksu hazirlayıp işyerinde yerim.
Aynı bende Ramazan'ı iyi degerlendirmemiz lazım ben net beş kilo diyorum ama bakalım bı başında bı sonunda tartilicam bakalım ne çıkacaksaol seninde afiyet bal olsun :)
benimde Ramazan planim var. akşamlari hiç tatlı yemeyecegim.
fazlasina kaçirmamak gerek. sahuru iyi yapmam lazim nasıl olacak bilmiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?