Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Wilma11 · 7 Nisan 2021

Tutku44 .!.:
bu dedigini anlamadım canım

Ramazan plani ve hedefi kilo demek istemişim.

kackaloribu .!.:
bende 2017 de falandı saçımı çok kısa kestirmiştim onun etkisini bekleyim bari. ha bi de 2015 gibi spor yapmıştım etkisi gelmek üzere

ben diyet serüvene 2016 da başlamişim.
diyetisyene gitmedim hamileyken diyet yaptım çünkü un tuz şeker kesinlikle yasaktı. hiç kilo almadan doğum yaptım. 80 ile hamile kaldim. mide bulantisi nedeniyle 78 e düşmüşüm bi ara 83 le doğum yaptım. o zaman kan sulandirici igne kullaniyordum.
o igneyi bi daha kullansam zayiflarim vermiyolar. demir ekskiliği anemi hastasiyim ayni zamanda. o igneyi bana iyi gelecegini düşünüyorum.

sulisim · 7 Nisan 2021

Bugün yaz geldi buraya...icimde garip bir sevinç var...gunesli havalar cok.mutlu ediyor beni nedense...

Wilma11 · 7 Nisan 2021

kilo almami nedeni kendimi çok salmamdir.
doğumdan sonra çok kilo aldım en son 94 kilo gördüm

Wilma11 · 7 Nisan 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Aynı bende Ramazan'ı iyi degerlendirmemiz lazım ben net beş kilo diyorum ama bakalım bı başında bı sonunda tartilicam bakalım ne çıkacak

Hedef belirsem tutmuyor gözüm kapalı bi şekilde kilolarım erir gitsin istıyorum

Zipzip- · 7 Nisan 2021

I-cell_84 .!.:
30snx3 plank
30x3 mekik
10x3 leg raise

20 dk Leslie
15 dk eliptik

30snx3 plank
30x3 mekik
10x3 leg raise

6000 adım
@Nidsalii Zipzip- @kackaloribu

Bunlari anlamadim desem
30sn ×3 90 sn ye mi canim ona gore hesap edeceğim

Wilma11 · 7 Nisan 2021

sulisim .!.:
Bugün yaz geldi buraya...icimde garip bir sevinç var...gunesli havalar cok.mutlu ediyor beni nedense...

burasi da öyle. öğlen bi 30- 45 dk yürüyüş yapacagim inşallah

Zipzip- · 7 Nisan 2021

Penguen .!.:
240 sn Plank
3 set leg raise
Zipzip- @Nidsalii

3 set leg 30 tane mi canım

sulisim · 7 Nisan 2021

Ramazandan cok şey bekliyorum bende...şu an onun icin azicik saldım...inş cuvallamam...

Cordelia · 7 Nisan 2021

birbeste .!.:
Yaaa kızlarrrrr şubatta regl olmadım martta regl oldum şimdi yine nisan ve ben regl olamadımmmmm regle mi yanayım tartıda gördüğüme mi allahtan detoks yapıyom bide güya
hiç başıma gelmezdi neden olunmazki acep... bu ayda olamazsam dr. yolu gözüküyo dr. alttan mı bakar yaa hayır ama yaaaa

Canım mutlaka git. Kist oluyor bazen basit... Bu kistler bir kaç aya kayboluyor. (Yumurta çatlamayip büyüyor) bazen de başka kistler oluyor. Sakın ihmal etme canım.

Zipzip- · 7 Nisan 2021

Tostombalakanne .!.:
Zipzip- E Elif_Eylul kaptanlarım biz bugün talihsiz bir kaza geçirdik arabayla yaşlı bir teyzeye çarptık ama Allahtan sadece dokundu direksiyonu kırdıkda büyük bir felaket yaşanmadı teyze yola atladı o da çok korktu defalarca özür diledi bizden biz ayrı o ayrı perişan olduk panik atağım tetiklendi strese girdim elime ne geçtiyse yedim çok üzgünüm gerçekten çok özür dilerim hepinizden menü yazmasam problem olur mu

Cook gecmis olsun canim cok şükür verilmis sadakaniz varmis..
Sen 2 gun yediklerine dikkat edersin sorun olmaz

Zipzip- · 7 Nisan 2021

Geçmişin birazını okudum devam edeceğim kahvaltidan sonra

Maridraw · 7 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Canım çok geçmiş olsun verilmiş sadakaniz varmış

Sağol canım cok şükür büyük bir kaza olmadan atlattık

Elhan .!.:
@Tostombalakanne canım çok geçmiş olsun. Allah esirgemis sizi.

Allah razi olsun ablacığım

Elif Eylul .!.:
Çok gecmis olsun canim Rabbim korumuş neyseki
Ama olan sana olmus

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Iyim canim ilaclar iyi geldi ama agzimda yaralar çıktı busfer de belkide antibiyotik agir geldi

Afiyet olsun canım

Çok üzgünüm gerçekten gece sahuru normal tuttum iftarı da çorba ve salatayla geçireceğim

Zipzip- .!.:
Cook gecmis olsun canim cok şükür verilmis sadakaniz varmis..
Sen 2 gun yediklerine dikkat edersin sorun olmaz

Sağol kaptanım elimden geldiğince dikkat edeceğim

Wilma11 · 7 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Benim oğlumda bu sekilde hikaye vs babasi uyutuyor ama bu normal baglanma şekli ozellikle bu yas grubunda ölüm algısı oluşuyor anne babanin yaslanip olecegini dusunuyorlarmis ki bizimki büyümek istemiyor büyürsem yaslanip ölürsünüz diye ağlıyor ara sıra ;(

ben diyorum ki niye erken uyaniyor diye. gece hep 1-2 de uyaniyor yanina yatiyorum 5 te sessizce kalkıyorum 5:30 ta geliyor yanima. tekrar yat.. ,6:30 ta sessizce kalktım gene. 7 de uyandi
sürekli diyordu anne beni birakip gitmeyeceksin demi diyor. gözyaşım pıt...
delikli uyumaya başladi son bi haftadir. rüyasini anlatiyordu köpek felan vardi diyor hayal meyal görüyor bu yaşlarda çocuklarin hayal gücü çok geniş gerçekten.

Mefkurem · 7 Nisan 2021

Karlı bir Almanya sabahindan gunaydinlarrr

Wilma11 · 7 Nisan 2021

SATURN71 .!.:
Karlı bir Almanya sabahindan gunaydinlarrr

Eki Görüntüle 2819268

Oralarda olmak vardır abla

Chedarice · 7 Nisan 2021

birbeste .!.:
Yaaa kızlarrrrr şubatta regl olmadım martta regl oldum şimdi yine nisan ve ben regl olamadımmmmm regle mi yanayım tartıda gördüğüme mi allahtan detoks yapıyom bide güya
hiç başıma gelmezdi neden olunmazki acep... bu ayda olamazsam dr. yolu gözüküyo dr. alttan mı bakar yaa hayır ama yaaaa

Kaç yaşındasın bilmiyorum? Yaşın varsa menepoza hazırlık yoksa pco olabilir. Hamilelik olmadığından eminsen eczaneden söktürücü alıp, regl olduğunda doktora git, 3-5. Günü arası, hormon testi ve utrasyon yapıolar. Bekar değilsen alttan muanede daha net gözüktüğü için onu trrcih ederler, istemezseb rica et belki karından da bakarlar.

birazhuzurdu2008 .!.:
Ablam gorumcemde olamiyo kendisi hiç evlenmedi ama oda 45 yaşında alttan muayene yok onada test verdi sonuc temiz adet söktürücü ilaç verdi oda geçen ay olmadı bu ay oldu korkma yani alttan muayene yok

Evli değil diye yapamazlar zaten.

Penguen · 7 Nisan 2021

Zipzip- .!.:
3 set leg 30 tane mi canım

yok canım her set 30 tane toplam 90 tane yaptım.

Elif_Eylul · 7 Nisan 2021

Zipzip- dedim ben milletin kafasi kariscak

Tutku44 · 7 Nisan 2021

Tutku44 .!.:
salı menusu

10.00 4 yk menemen2 dlm peynir 3 zeytin 2 dlm cavdar
14.00 mandalin elma 2er dilim ceyrek muz
17.00 4 yk susuz etli nohut ,bir kase salata,1 kase yogurt

su
spor.
35 dk tempolu koşu
30 dk eva hareketli video
20 adt leg raise
30 sn plank

Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii @T u t a s t e

Eki Görüntüle 2819224

su 3 lt
500 ml naneli tarcinli su

Zipzip- unutmusum yazmayi ama cok dikkat ettim soylemem lazimmm

Penguen · 7 Nisan 2021

Zipzip- plakta 30 sn durup mola verdiğim için diğerinide 30 tane yapıp mola verdim. eğer 10 tane yapıp mola vermem gerekirse bugün öyle yaparım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

🌸🌸🌸🌸

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌷

🌸🌸🌸🌸

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency