• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ekmeği ne sen sor ne ben söyleyeyim😁
Açlığa dayanamıyorum ben aslında, doktordan geldim, çocugu uyuttum, baktım eşim çocuklara yumurtalı ekmek yapıp bi de ondan tost yapmış bizim hasbalar da beğenip yememiş masada öylece beni bekliyorlardı. Yarım tostu yedim oracık da;) sonra da yumurta yapmaya üşenip diğer 2 ekmeğe de bir şeyler sürdüm. Zaten masada kalanları yedim yeni bir şey çıkarmadım. Hayır bi de gluteni bırakıp kendime chia ekmeği falan almıştım😂😂😂 akşam da 1yk bulgur tam bir günah günü oldu bugün. Neyse dengeleriz napalım.
Sen halledersin canim kac kilo vermissin bu mu sorun olacak 💃💃🌼🌼
 
Ya bugün yeme faslını normalden erken kapadım. Az önce evdekiler acıktı birşeyler hazırladım ama onlar yerken açlık krizine girdim gözüm döndü. Sonra eşim çocuklar uyusun film izleyelim dedi o an film izlerken abur cuburlar olmayacak diye ağlamak istedim.
Ben de kesinlikle yeme bozukluğu var. Yemek yiyemiyorum diye mutsuzum. Diyete ne zaman başlasam birkaç haftam böyle geçiyor. :KK51:
 
İyi akşamlar dünkü menümü yazayım unutmadan
Sabak filtre kahve bir lokma simit
Öğlen İskender yedim çok azdı 2 kaşık ıspanak çorbası
Akşam yöresel otu yumurtalı yaptım birazda peynir ve zeytin yedim.
Adım 8900 dü
3 litre su
Bugün sabah soğanlı yumurta zeytin peynir salatalık maydonoz
Öğlen yemedim kahvaltıyı 12 gibi yaptık. Akşam 1 dilim yaş pasta çok inceydi 2 tane kuru patlıcan dolma doğum günü kutladık o yüzden
Hava çok rüzgarlı dışarı çıkamadım yürümeye 3150 adım
2 litre su Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 
Ya bugün yeme faslını normalden erken kapadım. Az önce evdekiler acıktı birşeyler hazırladım ama onlar yerken açlık krizine girdim gözüm döndü. Sonra eşim çocuklar uyusun film izleyelim dedi o an film izlerken abur cuburlar olmayacak diye ağlamak istedim.
Ben de kesinlikle yeme bozukluğu var. Yemek yiyemiyorum diye mutsuzum. Diyete ne zaman başlasam birkaç haftam böyle geçiyor. :KK51:
Yemek yiyemiyorum diye mutlu olan
var mıdır?? Sanmam.
 
Ya bugün yeme faslını normalden erken kapadım. Az önce evdekiler acıktı birşeyler hazırladım ama onlar yerken açlık krizine girdim gözüm döndü. Sonra eşim çocuklar uyusun film izleyelim dedi o an film izlerken abur cuburlar olmayacak diye ağlamak istedim.
Ben de kesinlikle yeme bozukluğu var. Yemek yiyemiyorum diye mutsuzum. Diyete ne zaman başlasam birkaç haftam böyle geçiyor. :KK51:
Aman cicegim,
cuma eksileri görünce nasil mutlu olacagini düşün
Alisincaya kadar başlarda zorlanirsin
 
İyi akşamlar dünkü menümü yazayım unutmadan
Sabak filtre kahve bir lokma simit
Öğlen İskender yedim çok azdı 2 kaşık ıspanak çorbası
Akşam yöresel otu yumurtalı yaptım birazda peynir ve zeytin yedim.
Adım 8900 dü
3 litre su
Bugün sabah soğanlı yumurta zeytin peynir salatalık maydonoz
Öğlen yemedim kahvaltıyı 12 gibi yaptık. Akşam 1 dilim yaş pasta çok inceydi 2 tane kuru patlıcan dolma doğum günü kutladık o yüzden
Hava çok rüzgarlı dışarı çıkamadım yürümeye 3150 adım
2 litre su Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Afiyet olsun canım 💕
 
Sukur bitirdim gecmisi:)
Rakibem kankam simdi sabah ki toplam ekmek miktari nedir :)

Menulerine salata ekle canim senin wc problemi yok muydu
guzel menu afiyet olsun


Bayrama kadar 5 versem en azından ikinci hedefe ulasiyorum ilki 78di :)

En tehlikelisi sicak pide :)

Geçmiş olsun canim belirti varsa testler yanlis cikabiliyor

Kuymakta cok degil o yuzden sorun degil bence yakmissin temizlikle

Supersin tombalagim(60 larda nasıl tombalaksan artık)

Afiyet olsun canim

Ayyy kıyamam sen hirs mi yaptın 😭 simdiden detox suyu filan yazıkkk sana 😈
corek ve kekle mi yeneceksiniz çiçekleri 🙈


Oyy masallah masallah

Ellerine saglik kaptanım bu hos kokuda ne cicek acmis buralar :KK70:

Cok kötü değil canim uzulecek birsey yok bomba gibi geliyoruz
:KK70: :KK70: elleriyle birleştirmiş bizi :)


Allah kabul etsin canım

Takas yok hemserim :KK70:
afiyet olsun


Kiz yat uyu ne sporu bu saatte komsularin üstünde ses olur yat 😴
sahurun cok az degil mi canım
normaldede sahur yapmam. ama bu kürü yapmak istiyorum o yüzden sahurda yapıyorum yoksa sahur hiç olmaz.
 
İyi akşamlar dünkü menümü yazayım unutmadan
Sabak filtre kahve bir lokma simit
Öğlen İskender yedim çok azdı 2 kaşık ıspanak çorbası
Akşam yöresel otu yumurtalı yaptım birazda peynir ve zeytin yedim.
Adım 8900 dü
3 litre su
Bugün sabah soğanlı yumurta zeytin peynir salatalık maydonoz
Öğlen yemedim kahvaltıyı 12 gibi yaptık. Akşam 1 dilim yaş pasta çok inceydi 2 tane kuru patlıcan dolma doğum günü kutladık o yüzden
Hava çok rüzgarlı dışarı çıkamadım yürümeye 3150 adım
2 litre su Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Yarin hafif gecirmeye calis cnm
 
Kızım çok sevıyor yolla şarkısını kaç kere aç bi daha diyor 😅 dans ettim
Oh oh be güzel ben de bayılırım dans etmeye..💃💃💃
Ye sen pizzayı 😅nede olsa yıldızlar kazanacak 😈
Biz kazanacağız Sen de 81 olacaksın değil mi canım???🤩🤩🤩🤩🤩
Sabah saat 9.30
1 tb ekmek peynirli sucuklu tost
1 kâse yoğurt
3 hurma


Ara 14.30
2 haşlama yumurta
Maydonoz
Bir çeri
Biber
İki dilim ince yufka ekmek

Akşam 18.30
3 kaşık pirinç p.
1 kase yoğurt

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun
⭐⭐⭐ aşkına....🥳🥳🥳😘😘😘
 
Ya bugün yeme faslını normalden erken kapadım. Az önce evdekiler acıktı birşeyler hazırladım ama onlar yerken açlık krizine girdim gözüm döndü. Sonra eşim çocuklar uyusun film izleyelim dedi o an film izlerken abur cuburlar olmayacak diye ağlamak istedim.
Ben de kesinlikle yeme bozukluğu var. Yemek yiyemiyorum diye mutsuzum. Diyete ne zaman başlasam birkaç haftam böyle geçiyor. :KK51:
bu durum bendede var. 🙄
 
Ekmeği ne sen sor ne ben söyleyeyim😁
Açlığa dayanamıyorum ben aslında, doktordan geldim, çocugu uyuttum, baktım eşim çocuklara yumurtalı ekmek yapıp bi de ondan tost yapmış bizim hasbalar da beğenip yememiş masada öylece beni bekliyorlardı. Yarım tostu yedim oracık da:KK66: sonra da yumurta yapmaya üşenip diğer 2 ekmeğe de bir şeyler sürdüm. Zaten masada kalanları yedim yeni bir şey çıkarmadım. Hayır bi de gluteni bırakıp kendime chia ekmeği falan almıştım😂😂😂 akşam da 1yk bulgur tam bir günah günü oldu bugün. Neyse dengeleriz napalım.
Oh oh afiyet olsun 🤭🤭🤭🤭🤭
 
Ya bugün yeme faslını normalden erken kapadım. Az önce evdekiler acıktı birşeyler hazırladım ama onlar yerken açlık krizine girdim gözüm döndü. Sonra eşim çocuklar uyusun film izleyelim dedi o an film izlerken abur cuburlar olmayacak diye ağlamak istedim.
Ben de kesinlikle yeme bozukluğu var. Yemek yiyemiyorum diye mutsuzum. Diyete ne zaman başlasam birkaç haftam böyle geçiyor. :KK51:
Sinirlilik ,uzuntu oluyof hep obez beynin oyunları alışkanlıklarını ariyor canım ama unutacak
 
Selamlar menümü yazayım
Sabah aç karnına kefir kürü
Kahvaltı 14:00
2 küçük nugget
2 küçük ev yapımı salam
2 dilim çavdar ekmeği
Krem peynır zeytin ezmesi ile
2 küçük peynir
4 zeytin
Ara : sütlü fitre kahve
Akşam zeytinyağlı Brüksel lahana salatası
D2848C4E-227C-43E0-AD37-8FA754444461.webp
 
Back
X