Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ni454 · 19 Nisan 2021

Sabah 10.30
4 5 adet yeşil zeytin
1 yumurta
1 yemek kaşık lor
Bir çeri
1 salatalık
1 tatlı kaşığı bal

Ara yoğurt kürü
1 nescafe 1 kare çikolata

Akşam 18.00
46 gr dondurma eşim illa ye dedi bilmiyorum yoldan çıkardı,

1 kase çorba 1 tb ekmek

Zipzip- E Elif_Eylul

Tutku44 · 19 Nisan 2021

cuma 78.2
bugun 77.8
-400 gr

Zipzip- kaptanım E Elif_Eylul başkanım

North River bensiz gectin 77 lere bak cuma olmadan geliyorum

Penguen · 19 Nisan 2021

Nilay5454 .!.:
Ben günde 3 yada 4 hurma yiyorum yinede tartıya yansıyor canım sen bir tabak yemişin her hurma 83 kalori artık gerisini sen hesapla birde ceviz sandığımız kadar masum değil 2 3 tane yeterli günde

Kendimi tutamadım canım tatlı istiyordu hem çay içtim hem yedim Bayadır tatlı yemedim biraz kötü oldu ama cumaya eksiye dönerim inşallah

Penguen · 19 Nisan 2021

Dünkü menüm
İftar 1 kase mercimek çorbası 4 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pirinç pilavı küçük 1 kase cacık
Çayın yanına 1 tabak hurma 1 tabak ceviz en az 10 tane hurma vardı 10 a yakında ceviz
Bugün
İftar kahvaltı hazırladım. 1 dilim börek domates 3 dilim peynir 5 tane zeytin yedim.

Zipzip- E Elif_Eylul
İşe gitmediğim için yürüyüş yapamıyorum evin içinde dolandığımşa kalıyorum

Cordelia · 19 Nisan 2021

asysss .!.:
Çok güzel olmuşsun...
Emeğinin karşılığını alıyorsun

Çok sağol canım. Hepimiz alırız inşallah.

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Selam kızlar çok üzgünüm çünkü ilk kez böyle artı gekdi ptesi tartım.

+600 gr var. Cuma 60.3 idim bugün 60.9

Suyu az iciyorum galiba. Neden oldu anlamadim. Çok üzgünüm gerçekten. Hiç böyle bise yaşamamıştım. Cumaya kadar umarım bu 600 ü verip bi de üstüne -500 gr vermem lazım en az.

Cordelia · 19 Nisan 2021

sulisim .!.:
Cuma saat 3.30 da tartılmıştım...54.7
Pzt saat 6.30 da tartildim...54.2

Saat farki var ama. sanirim - deyim

54 mü.

Cordelia · 19 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Selam kızlar çok üzgünüm çünkü ilk kez böyle artı gekdi ptesi tartım.

+600 gr var. Cuma 60.3 idim bugün 60.9

Suyu az iciyorum galiba. Neden oldu anlamadim. Çok üzgünüm gerçekten. Hiç böyle bise yaşamamıştım. Cumaya kadar umarım bu 600 ü verip bi de üstüne -500 gr vermem lazım en az.

Verirsin canım. Oluyor bazen.

Cordelia · 19 Nisan 2021

Tutku44 .!.:
cuma 78.2
bugun 77.8
-400 gr

Zipzip- kaptanım E Elif_Eylul başkanım

North River bensiz gectin 77 lere bak cuma olmadan geliyorum

Süpersin.

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Nilay5454 .!.:
Sabah 10.30
4 5 adet yeşil zeytin
1 yumurta
1 yemek kaşık lor
Bir çeri
1 salatalık
1 tatlı kaşığı bal

Ara yoğurt kürü
1 nescafe 1 kare çikolata

Akşam 18.00
46 gr dondurma eşim illa ye dedi bilmiyorum yoldan çıkardı,

1 kase çorba 1 tb ekmek

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım nescafe paketiyse onlar sagliksiz

Penguen .!.:
Dünkü menüm
İftar 1 kase mercimek çorbası 4 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pirinç pilavı küçük 1 kase cacık
Çayın yanına 1 tabak hurma 1 tabak ceviz en az 10 tane hurma vardı 10 a yakında ceviz
Bugün
İftar kahvaltı hazırladım. 1 dilim börek domates 3 dilim peynir 5 tane zeytin yedim. Zipzip- E Elif_Eylul
İşe gitmediğim için yürüyüş yapamıyorum evin içinde dolandığımşa kalıyorum

Canım hurma ve ceviz kaptanımın dediği gibi çok. Afiyet olsun

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Verirsin canım. Oluyor bazen.

Umarım canim

Cordelia · 19 Nisan 2021

Penguen .!.:
Dünkü menüm
İftar 1 kase mercimek çorbası 4 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pirinç pilavı küçük 1 kase cacık
Çayın yanına 1 tabak hurma 1 tabak ceviz en az 10 tane hurma vardı 10 a yakında ceviz
Bugün
İftar kahvaltı hazırladım. 1 dilim börek domates 3 dilim peynir 5 tane zeytin yedim. Zipzip- E Elif_Eylul
İşe gitmediğim için yürüyüş yapamıyorum evin içinde dolandığımşa kalıyorum

Sen biliyorsun hatani. Telafi etmeye çalış canım.

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Menü

Sahur
1 kare börek
2 çatal peynir
5 zeytin

Akşam
1 kase domates çorbası
1 köfte
2 yk patates puresi
salata

Suyu iciyorum

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Tutku44 · 19 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Süpersin.

sagol kuzum bide spor yapabilsem gidecek iyice

Wilma11 söz verdim ip atlayacagim insa oruc acinca bide yapabilirsem eva denicem

Cordelia · 19 Nisan 2021

Menüm

Sahur
2 yumurta
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 kk peynir

Ara 18.00
1 elma
19.00
4 çilek

İftar
1 kase tarhana çorbası
100 gram et kavurma
1 kase yoğurtlu karnabahar
Çoban salata
1 dilim çavdar ekmeği

2 litre su
Sporu bildireceğim.

Zipzip- E Elif_Eylul

kackaloribu

Cordelia · 19 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Menü

Sahur
1 kase börek
2 çatal peynir
5 zeytin

Akşam
1 kase domates çorbası
1 köfte
2 yk patates puresi
salata

Suyu iciyorum
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım. 1 kase börek nasıl oluyor?

Cordelia · 19 Nisan 2021

Penguen .!.:
Eki Görüntüle 2829411
Cuna 62.4
Pazartesi 62.6
Fark+200
Dün akşam çayın yanında 1 tabak hurma 1 tabak ceviz yedim Zipzip-

Kilon çok artı değil. Moralini sakın bozma. Geldi geçti. Tekrardan odaklarln.

Cordelia · 19 Nisan 2021

Cedarice .!.:
Oooo cumaya yeşil alana düşeceksin sen

İnşallah. Sağol canım.

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Afiyet olsun canım. 1 kase börek nasıl oluyor?

Olmuyor çünkü yok kare yazdim da düzeltme kase demis

kackaloribu · 19 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Menüm

Sahur
2 yumurta
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 kk peynir

Ara 18.00
1 elma
19.00
4 çilek

İftar
1 kase tarhana çorbası
100 gram et kavurma
1 kase yoğurtlu karnabahar
Çoban salata
1 dilim çavdar ekmeği

2 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
kackaloribu

Afiyetolsun canım.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

💥💥💥💥💥💥💥

🌷

🌸🌸🌸🌸

🌸🌸🌸🌸

To be or not to be…

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

🌷

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency