Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

North River · 28 Nisan 2021

bengisu022 dogru düzgün aksam yapmamissin kaloriden kisip yanlış beslenerek olmaz

North River · 28 Nisan 2021

Iyi geceler kızlar gun boyu annemdeydim yasaklar gelmeden yemek vs yaptım (ameliyat sonrası agir kaldirmasi, eğilmesi ,cok ayakta kalmasi yasak 6 ay) iftar sonrası migrenim tuttu yediklerim bosa gitti bi yattim yatis o yatis

North River · 28 Nisan 2021

Menu
1 dlm ekmek
1 kk peynir
Domates salatalık

Iftar
1 .5 kepçe mercimek çorbası
3yk bulgur 5yk et sote
Salata

Zipzip- E Elif_Eylul

North River · 28 Nisan 2021

Biberle pide yiyen vardı itiraf et o biberleri pidenin icine koyup mu yedin

sardunya1038 · 28 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Cagin hastaligi resmen migren
gelen giden olmadı canim allah bilir bozmadim ama yerine tutacagim sonra

degilmis galiba devami yok

Insallah ise yarar ama korkudan bir sure sakinir o bölgeyi

+1 cok mu azalttım yemeği acaba kilitlendimi diye düşünüyorum bende

Günlük 800-900 kalori alıyorum daha ne yiyecek bilmem bende
Kilitlese bile nafile alışacak zamanla verecek başka çaresi yok yıllardır taşıyoruz bu kiloları artık bırakma zamanı geldi

sidelya · 28 Nisan 2021

Hayırlı sabahlar
Salı menüsü
Sahur
Beyaz çay

İftar
1 kepçe çorba
1 tane köfte mantolu köz patlıcan
3 yk pilav
Salata

1,5 lt su
150 sn plank =150 p
4500 adım = 120 p
295 p

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Tutku44 · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Merhaba ben geldim. Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

Muhteşemsiniz.

26 Nisan günümüzü aydınlatan Yıldızlarımız
C Chikolata_gozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
@birazhuzurdu2008

Veeee günümüzün Yükselen Yıldızlarııııı
@Migim
@birazhuzurdu2008
bengisu022

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi TOPLAM
C Chikolata_gozlum
14.009
20.000
20.000
20.000
74.009
Cordelia
17.581
18.014
17.956
14.808
68.359
@Tostombalakanne
17.019
15.096
20.000
15.119
67.234
@birazhuzurdu2008
11.880
12.825
9.789
16.390
50.884
Chedarice
19.228
14.342
10.428
5.426
49.424
S sulisim
10.026
10.015
12.718
9.298
42.057
bengisu022
5.603
12.024
8.800
15.098
41.525
kackaloribu
11.601
10.707
6.188
10.049
38.545
@Tesnim1989
9.504
14.983
0
13.671
38.158
@Nilay5454
0
14.283
11.027
10.160
35.470
Zipzip-
3.255
10.009
5.692
5.208
24.164
@Ytmz
6.848
6.044
1.544
7.693
22.129
North River
4.129
9.785
4.616
2.137
20.667
Tutku44
10.255
0
4.800
0
15.055
@Migim
3.314
1.183
10.155
14.652
@I-cell_84
0
0
2.356
6.885
9.241
sidelya
2.165
6.616
0
8.781
@Leyl-i-fer
1.039
0
0
0
1.039
sardunya1038
0
419
0
0
419

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi TOPLAM
C Chikolata_gozlum
766
1.046
1.106
1226
4.144

Cordelia

784
954
838
788
3.364
@Tostombalakanne
660
662
848
450
2.620
Chedarice
817
856
553
150
2.376
S sulisim
360
823
698
432
2.313
kackaloribu
661
481
431
534
2.107
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
1.467
@Nilay5454
180
360
330
560
1.430
sidelya
90
555
622
90
1.357
bengisu022
258
360
264
450
1.332
Tutku44
600
160
502
60
1.322
North River
405
339
210
150
1.104
@Tesnim1989
270
420
0
390
1.080
sardunya1038
450
430
0
0
880
@Ytmz
180
270
120
310
880
@Migim
339
90
30
300
759
Zipzip-
97
300
170
150
717
@selensu82
238
0
100
354
692
@Titizz1
305
150
90
90
635
@I-cell_84
180
0
60
326
566
@Leyl-i-fer
30
0
0
0
30

masallah eline saglikk kuzummm

herkesi tebrik ediyorummm

C Chikolata_gozlum
çikolatagözlümm

sen napıyonnn nasilsınn masallahhh sana koskocamann

cuma tartın mükemmel olacak insallah

Tutku44 · 28 Nisan 2021

salı menusu

sahur oncesi : 7 zeytin 1 incir

sahur :4 yk menemen 1 dlm cavdar ,salatalik

iftar: ,4yk tavuklu sebzeli pilav,4 yk kabakli yogurt ,domates salatasi

su 2 lt
spor
7200 adım 216 puan
yuruyus yaptım oruc oruc hic cikamiyordum bugun biraz yurudum
kızımı uyumak icin bugun yanında olmamı istedi uyuyakaldim spor yapacaktım .. sahur ve iftar arası sure git gide kısaliyor .. iftar ileri gidiyor sahur geri geliyor .. uyku düzenim iyice sasti

Zipzip-

Cordelia

Dolunay2018 · 28 Nisan 2021

Tostombalakanne .!.:
Amin Allah razı olsun ablacım

Geçmiş olsun canım dikkatli olmakta fayda var şüphe ediyorsan bir nöroloji randevusu al canım bu çok gıcık birşey ihmale gelmez

Ay Allahım çeşit çeşit hastalıklar var Rabbim beterinden korusun cümlemizi çok geçmiş olsun canım

Sağol canım amin

Leyl-i-fer .!.:
Salı menüm
Sahur/1/8 pide ,2 yk sahan yumurta,1 sb ayran, domates
İftar/2 sk kapuska,3 sk kıymalı begendi ,3 köfte,1 d.ekmek
Ara/ st granül kahve
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun

TekrarDene .!.:
Dünkü menüm
Kahvaltı 2 yumurtalı omlet
Domates salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
Kare dilim pide ekmeği
Yeşillik
1 TK cokokrem 1 TK bal

Ara granül kahve 3 hurma 2 ceviz

Ara 1 kase yulaf ezmesi sütlü

Akşam yemeği
1 kepçe mantar çorbası
2 servis kaşığı barbunya
1 servis kaşığı bulgur pilavı
Yoğurt salata
1 bardak vişne suyu

Yeşil çay 2 lt su 4ooo adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun

I-cell_84 .!.:
12075 adım 360p
120 sn plank 120p Zipzip- Cordelia

Süpersin canım

asysss .!.:
Bir-kac sene önce de böyle olmuştum gittim doktora emar falan çekildim bir sıkıntı çıkmamıştı sonra geçmişti şimdi de gidemem ki işte bazen hafifliyor bazen de artıyor su an hafiflediği zaman...

Geçmiş olsun canım sanada

bengisu022 .!.:
Bugünün menüsü
Sahur 3 hurma 5 zeytin
Dom salatalık

Orucum bozuldu
Kah 3 zeytin
1 Yumurta 1 d peynir
Domates salatalık

Öğlen 3 kaşık pirinç pilavı
1 kase kuru fasulye
Cacık (Kabaklı patlıcanlı çok az bulgur koca bir tencereye 1.5 çay b bulgur koydum)

Ara 1 elma 2 3 çağla 1 d muz

akşam
3 tane çiğköfte
Yeşillik dom sal.
Cacık 2 çatal sütlü tatlı

Bugün hep açtım bilmiyorm kalori açığı olmuştur inş
E Elif_Eylul Zipzip-

Afiyet olsun

Dolunay2018 · 28 Nisan 2021

TekrarDene .!.:
Bugünkü menüm
Kahvaltı 12.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim pide ekmeği
Zeytin
Yarım avakado
1tk bal tereyağı

Ara 1 elma

Ara kahve incir ceviz

Akşam
1 tabak güveçte sebzeli et yemeği
1 kase kereviz salatası
Salata
3,4 kaşık barbunya
Ayran

1,5 lt su kiraz sapı çayı

E Elif_Eylul Zipzip-

Afiyet olsun canım

Titizz1 .!.:
Iyi aksamlar kızlar menüm
Sahur 2.30
1 tb tost peynir domates salatalik roka 2 kayısı 2 ceviz
Iftar 19 54
2 kepce yoğurt çorbası
Bol salata 6 7 adet patates kizartmasi
Amacim çorbave salata ile kapatmakti günü ama dayanamadim kizartmaya üzgünüm
Su 1.5 lt
23.00 1 yeşil elma
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım kızartma işini bu akşam bende yaptım çok pişmanım

Ytmz .!.:
Menüm
Sabah12.00 1.5 tb çiya tohumlu ekmek 1 sahanda yumurta 2 dilim köy peyniri 3 siyah zeytin salatalık 1 dilim salam 1 çatal çikolata

Akşam19.23
1 tabak patates tavası(3 tane patates 4 tane tavuk eti göğüsten) 1 kase cacık bol salata
Su 3 lt
Spor 2348 adım 60 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

Ytmz .!.:
Eki Görüntüle 2835815

Cordeliaa .!.:
Tebrikler tatlım.

Teşekkürler canim

Cordeliaa .!.:
27 Nisan spor
105 dk. Eva *7 = 735 puan ( 15.000 adım)
5.000 adım. = 150 puan
120 sn plank. =120 puan
100 squat. =100 puan
Toplam. 1.105 puan
Toplam adım 20.000

Yine farkını göstermesin

Dolunay2018 · 28 Nisan 2021

Nilay5454 .!.:
Eki Görüntüle 2835854

Tövbe tövbe

kackaloribu · 28 Nisan 2021

Günaydın kızlar

sulisim · 28 Nisan 2021

Günaydın

kackaloribu · 28 Nisan 2021

sulisim .!.:
Günaydın

günaydın canımm

kackaloribu · 28 Nisan 2021

Aöf bahar dönemi sınav sonuçları açıklanmış. Genel muhasebe den yine düşük almışım. Yok arkadaş ya iktisat ve muhasebe başımın belası. Bitmeyecek gibi geliyor okul. İnşallah çan eğrisinden yırtarım finallerden sonra.

Kmsl Hnd · 28 Nisan 2021

Titizz1 .!.:
Aslinda bende cokfazla aclik cekmiyorum susuzluk zorluyor bi tek o da günde 200u geçik insanla konustugum icin. Bu gece de yumurta deniyim bir de dedigin gibicanim. Regliden yeni ciktim tam alışmışken oruca yeni basliyor gibi oldum bugun yarin daha rahatederim inşallah

Olabilir canım hem yumurta Yemen yqğ yakmana yardımcı olur

Kmsl Hnd · 28 Nisan 2021

Günaydın kızlar

Chedarice · 28 Nisan 2021

Dünün adımları

6004 = 180 puan

Cordelia

Maridraw · 28 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Aöf bahar dönemi sınav sonuçları açıklanmış. Genel muhasebe den yine düşük almışım. Yok arkadaş ya iktisat ve muhasebe başımın belası. Bitmeyecek gibi geliyor okul. İnşallah çan eğrisinden yırtarım finallerden sonra.

Ya canım üzülme çalıştığın halde olmuyorsa vardır bir hikmeti insaAllah diğerlerinden yüksek alırsın

Maridraw · 28 Nisan 2021

Günaydın kıslar

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye	23 Nisan Cuma	24 Nisan Cumartesi	25 Nisan Pazar	26 Nisan Pazartesi	TOPLAM
C Chikolata_gozlum	14.009	20.000	20.000	20.000	74.009
Cordelia	17.581	18.014	17.956	14.808	68.359
@Tostombalakanne	17.019	15.096	20.000	15.119	67.234
@birazhuzurdu2008	11.880	12.825	9.789	16.390	50.884
Chedarice	19.228	14.342	10.428	5.426	49.424
S sulisim	10.026	10.015	12.718	9.298	42.057
bengisu022	5.603	12.024	8.800	15.098	41.525
kackaloribu	11.601	10.707	6.188	10.049	38.545
@Tesnim1989	9.504	14.983	0	13.671	38.158
@Nilay5454	0	14.283	11.027	10.160	35.470
Zipzip-	3.255	10.009	5.692	5.208	24.164
@Ytmz	6.848	6.044	1.544	7.693	22.129
North River	4.129	9.785	4.616	2.137	20.667
Tutku44	10.255	0	4.800	0	15.055
@Migim		3.314	1.183	10.155	14.652
@I-cell_84	0	0	2.356	6.885	9.241
sidelya		2.165	6.616	0	8.781
@Leyl-i-fer	1.039	0	0	0	1.039
sardunya1038	0	419	0	0	419

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

😎 Kararlı hatun 😎

Nirvana

🌷

🌷

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency