• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Çok büyük vebale giriyorlar ben kaç gün oldu burnumun ucunu çıkarmadım dışarı da bu insanların rahatlığı beni benden aldı 🤦🏻‍♀️
Bende Ramazan'ın başında ciktim mecburen daha da çıkmadım haftaya ufaklığı aşısı var o zaman cikicam.
 
Dunku menumudw yazamadım ikisini bir arada yazayım da cıksın aradan


Bugünkü menum

Kahvaltı 12 30
1 dılım t.b ekmek
1 dilim peynir
Zeytin domates
2 parca kasar
1 t.k bal


Ara 2 kare çikolata granül kahve sütlü


Ara 1 Armut



Aksam
1,5 kepçe mercimek çorbası
1 tane karnıyarık
Salata yogurt

2 lt su

Dunku menum

Kahvaltı klasik .uzun uzun yazmaya usendım:)

Arada yulaf ezmesi sütlü


Yarım avakado


Akşam
1 kepçe tarhana çorbası
4 köfte 4,5 patates fırında
Salata turşu

2lt su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
Seni alıntıladım ama sözüm tüm wc sorunlulara, alın probiyotik 2. Gün çıkın wcye, belki ilk başladığınızda daha uzun olur ama sonra düzenli çıkarsınız, bağırsak sağlığı için de iyi, gerek var mı 3-5 gün bekleyip ot çöp çayları içmeye.
probiyotik eczane den reçetesiz alabiliyormuyuz canım
 
Back
X