- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Puanları Hesaplaman mümkün mü canım? Bunları ben hesaplarım. Sonraki sporlarında.Cordelia canim spor disi :7304 adim = 219
15dk Leslie happy walk + 15dk plates (kucuk top+ cemberle)=45+90 (135)
30dk leslie boosted+ 10dk plates (buyuk topla)=180+60 (240)
Toplam: 594 canim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hosbuldum bitanemmAblam hoşgeldin iyi akşamlarçok şükür Rabbim yüzümüzü kara çıkarmadı
bende diyorum bu kiz beni unuttu niye hiç pas vermiyor 
Hele senin sporuna, adimlarina hayranim cnm
Tartida karsiligini aliyorsun ne güzel
Baya sikilasmada olmuştur
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Spor yaparken sag ayak taragim aciyor spor sonrası kremleyip sarinca geciyor 
spordan önce sarsam mi ki
spordan önce sarsam mi ki
hesapladim canim ilk sayfaya puanlara bakmaya gittim geldimPuanları Hesaplaman mümkün mü canım? Bunları ben hesaplarım. Sonraki sporlarında.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok iyi yaptın.Sağol tatlım. Geçen haftayı bitirdim. Bu haftanın sporlarını da yazayım ben. Çok yoruldummmm.Spor yaparken sag ayak taragim aciyor spor sonrası kremleyip sarinca geciyor
Ben birkaç gün spor yapmayacağım. Şekerim düşüyor sanırım. Bi deneme yapacağım. Zaten Ramazan bitiyor ama neyse. Bakim iştahım kontrol alttına girecek mi?
Ayağın konusunda bilgim yok canım.
Ben eriyeceğim sen süzülsende olurNe güzel sürprizeline emeğine sağlık canım
Teşekkür ederim canım. Ben de seni tebrik ederim eksin güzeldi.
Ben de sendenim. Şu takımda menüleri okurken oh iyi doymuş dediğim tek bir kişi var o da ben de kalsın
Evet yanından süzülüp geçerken görüşebiliriz
Bende galibaBugun 59 u görenler sizin yerinizde olsam sevinçten uyuyamazdimvki 30 un altina düşmüş onun için bile neseliyim :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Son bir soru sorup susuyorum karaca hüp sutlu kahvr makinası kullanan var mi nasıl benim makinam cezve seklinde olanlardan kendime anneler gunu hediyesi bunu alacağımda ( esim en son lisedeki sevgilisine alir gibi kocaman bir ayiya kolye takip verdiginde hediye isini devir aldim ayicikta oğlumun kum torbası oldu )
ayicikta oğlumun kum torbası oldu )
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
300 Kalorilik Ödül Hakedenler 
Sizlere Afiyet Olsun.
Diğerleri lütfen ödül yapmasın. Ödüllere beni etiketlemenizi rica ederim.
Sizlere Afiyet Olsun.
Diğerleri lütfen ödül yapmasın. Ödüllere beni etiketlemenizi rica ederim. 
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ne uğraştım bu hafta ikinci dilim için.Filizin içine hayalet kaçmış casper
kuzum aç durdugumuz icin suyu icince olay bitiyor 570ml lik bardakla 1.5 iciyorum emzirdigim icin susamis oluyorum baya hatta tatlı ve menemen icin corba icmedim icersem yiyemem diye
Sagol kaptanim
Ay ben senin bildirimi gormedim canım arada tebrik ederim yuzde 1 i geçmişsin
Benim tartimda her zaman gelecegi gösterip gerçeği veriyor
Oyy kucuk mu daha nasil yanmistir
İyi seyirler kaptan bende isterdim ama spor yapacagim napcan el mahkum
Sirf iki dilim yememek için sporda birinci olmuyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım o çikolatayı neden yedin. ? Genel performansın çok iyi ama bu hafta ödül hakkın yok maalesef.Dünki menüm
Sabah 1.5 tb ekmek 2 dilim peynir 1 sahanda yumurta 2 siyah zeytin 1 çiholataaa
Ara16.00 2 form bisküvi
Akşam19.00
2 kaşık bulgur pilavı yarım kase paça ayran
3 hurma
Su 3 lt
Spor 200 ip atlama
10 dk cardio 100 squat
Bugünkü menüm
Sbah 1.5 tb ekmek az peynir domates 2 sucuklu yumurta 1 çatal çikolataa 3 zeytin
Ara15.00 1 tane kamkat
Akşam 1 lahmacun 1 kase mercimek çorbası salata
21.30 1 avuç içi çerez
Su 3 lt
Spor yapmayı düşünüyorum yaparsam yazacağım
Zipzip- E Elif_Eylul
Kaptan ödülleri takip etmemi rica etti. İspiklicem mecbur.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok şükür iyi geçti. Yabancı değil zaten. Aileden. Sağol yükselen yıldızım.Iyi geceler canım benim
Canım eline sağlık. Yükselmiş olmaya bayılıyorum
Ablam valla seni görüyorum yazmak bi türlü nasip olmadıHosbuldum bitanemm
Hele senin sporuna, adimlarina hayranim cnm
Tartida karsiligini aliyorsun ne güzel
Baya sikilasmada olmuştur
seni de aramızda tekrar sık sık görmek istiyoruz hiç ölçü almadım kendime ama eva sayesinde kollarım inceldi gerçekten Canım ben 1 ince krep 1 küçük dolma 1 çatal da prenses tatlısı yedim kabul olursa tabi300 Kalorilik Ödül Hakedenler
Sizlere Afiyet Olsun.
Cordelia
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Bunlar ödülüm diyorsan bence uygun.
Afiyet olsun. 
