Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menü paylaşmaya geldim benartık düzenli paylaşayım olmayacak yoksa
Kahvaltı(11.00): 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, salatalık, domates
Ama (14.00): dibek kahve, 8-9 tane küçük sarı kuru üzümlerden
Akşam(19.00): 4 kaşık yeşil fasulye, 4 kaşık pilav, 1 kase salata
Su: 3 lt olacak sanırım (1 lt dukan içeceği)
Spor olarakta evanın 10 günlük programına başlayacağım en kısa zamanda inşallah
Zipzip- E Elif_Eylul
 
Oooo kimler gelmis kimler
Hosgeldin afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…