- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sen 400 gramin üstune bir 400daha eklede
Sen 400 gramin üstune bir 400daha ekledeBi nabiz aliyim dedim ama olmadi
Fazla yapmamsanmı? Ne kadar yaptın ipucu verde bileyim ne zaman duracağımıMenüm
Sabah 08.00
1 dilim çavdar ekmeği 80 kalori
1 kk peynir 100 kalori
6 zeytin 30 kalori
1 yumurta 80 kalori
290 kalori
Ara 12 00
Türk kahvesi 1 kuru kayısı 40 kalori
Ögle 15.00
5 kaşık Menemen 150 kalori
2 haşlama patates170 kalori
Akşam 19.00
Yoğurt , yulaf, ceviz gün kurusu, çilek tarçın karışımı 250 kalori
Ara 1 avuç leblebi 100 kalori
Toplam 1000 kalori
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
İlk 3 gün hal bırakmıyor canım bendeBak ciddi diyorum cift ic camasiri dar tayt yuruyus yada leslie regl agrisina cok iyi geliyor . Ben igneyle rahatlardim ancak ama sporun ise uaradigini unide cozdum oda arkadasim hadi yuruyelim boyle agri cekilmez dedi ogun bugun regl agrisinin cozumu spordur
Senin karşında kim var eli sopalı E Elif_Eylul kaptan varBi nabiz aliyim dedim ama olmadi
Kül yutmamİlk 3 gün hal bırakmıyor canım bende
İs yerinde de isler yoğun geçiyor
Senin karşında kim var eli sopalı E Elif_Eylul kaptan var
Afiyet olsun canım yorma kendini birak onlar yapsin18 mayıs
İftar
1 kase sebze çorbası. Bolca salata , fırında tavuk göğsü küçük parça ,
Ara 1 kase yoğurt , 5-6 çilek
Su 2 litre şimdilik
2 bardak dukan birası
Spor yükleniyoreee. Bir bilsem kızlar ne kadar yapacak bitiricemde . Neyse devam edeyim zaten 2 gün spor yapmicam.
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
İyiki doğdun canımDesen de olur canım kacamaksiz olacak dedim kaçamak yaptım yarın inşallah temiz olur diyecektim ki yarın benim doğum günüm
Herhalde kocam pasta alır bugün kolye almış gelmiş
Kalp üzerinde kraliçe tacı var sen benim kalbimin kraliçesisin diyor
Onlar yapsa , bende işe yarasa ben zayıflasam tamam bırakırımda. Olmuyor işte öyle.Afiyet olsun canım yorma kendini birak onlar yapsin
Allah kabul etsin.18 mayıs
İftar
1 kase sebze çorbası. Bolca salata , fırında tavuk göğsü küçük parça ,
Ara 1 kase yoğurt , 5-6 çilek
Su 2 litre şimdilik
2 bardak dukan birası
Spor yükleniyoreee. Bir bilsem kızlar ne kadar yapacak bitiricemde . Neyse devam edeyim zaten 2 gün spor yapmicam.
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
1 aydır orucum şimdimi aklına geldi yorulmamAllah kabul etsin.Oruç tutmuşsun yorma kendini.
Ebeee deliOnlar yapsa , bende işe yarasa ben zayıflasam tamam bırakırımda. Olmuyor işte öyle.
Sağol canım.Allah kabul etsin.Oruç tutmuşsun yorma kendini.
Vayyyy vayyyyy vay...Desen de olur canım kacamaksiz olacak dedim kaçamak yaptım yarın inşallah temiz olur diyecektim ki yarın benim doğum günüm
Herhalde kocam pasta alır bugün kolye almış gelmiş
Kalp üzerinde kraliçe tacı var sen benim kalbimin kraliçesisin diyor
Afiyet olsun masallah canimMenümü yazmayı unuttum
Sabah: Yuöurta salatası 5 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek
Öğlen: 2 bitter Türk kahve
Akşam: 2 tabak kıymalı fasülyekesmedi 1 tabak, salata Zipzip-
Neyse bu deli spora kaçar. Baksana @Tostombalakanne ortalarda yok şimdi spor yapıyordur kesinEbeee deli
Cumaya bu Regl etkisi kalmaz merak etme. Geçmiş olsun canım.Sahur
1 kase yoğurt
Aç karnına mate çayı
İftar
3 köfte kadar tavuk göğüs
Yeşil salata az yoğurt
Gün içinde regli oldum
Cuma tartıyı etkiler mi
Her yerim agriyor
Ayaklarıma kadar sis
Su: 3lt
Spor
Adım : 206
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Yok geliyo simdi ayak seslerini duydum
Bende duydum beğene basa basa geliyorYok geliyo simdi ayak seslerini duydum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?