--------------------------------------------------------------------------------
Ewet Tüm doğrularınızı yıkacak bir haber size!
Sabah gazetesinden alıntıdır.
Fazla yağları yakmak için sadece C vitamini
PROF. DR. MEHMET ÖZ 23.01.2009
Sağlık kaynağı C vitamini, aynı zamanda yağları yakma görevi de yapıyor. Egzersiz öncesi yeterli C vitamini alanlar almayandan daha çok yakıyor..
Yağ yakan ilaçlarla ilgili sorun; cüzdan yakan maddeler olmaları! Bu ekonomik sarsıntıyı atlatmak istiyorsanız, kendinizi geç saatte yayınlanan tele-pazarlama programlarından kurtarın ve gerçek üretime geçin! Araştırmalar, vücudunuzun yağ yakması için yeterli miktarda C vitaminine ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Ve bir araştırma; vücudunda yeteri kadar C vitamini olmayan insanların, koşu bandındaki bir saatlik egzersizde, yeteri kadar C vitamini alanlardan yüzde 25 daha az yağ yaktığını ortaya koyuyor.
ıDRARLA ATILIYOR
* Bir doz C vitamini, yağ yakma değerlerini normal seviyeye çekiyor. Peki neden böyle oluyor? Çünkü C vitamini, yağları yakıta çeviren 'carnitin' üretimi için hayati bir önem taşıyor.
* Yağ yakma kapasitenizi olimpiyat seviyesine yakın tutmak için günde 1200 miligram C vitamini almanızı tavsiye ediyoruz. (Burada kişisel üst sınırınızdan bahsediyoruz. 8 altın madalyalı yüzücü Michael Phelps gibi günde 12 bin kalori alıp zayıf kalmaktan değil!)
ÇıLEKTE ÇOK VAR
* Bu vitamini yeterince almak hastalıklardan korunmanızı sağlamanın yanısıra yaşlanmanızı da önler. C vitaminini büyük oranda portakal, mandalina gibi yiyeceklerden alabilir, geri kalanını da günde iki kez besin takviyesi haplarla tamamlarsınız.
* C vitamini idrarla atılır. Bu nedenle günlük ihtiyacınızın yarısını sabah, yarısını da gece almalısınız.
* Güne birkaç çilek yiyerek (bir kasesi 100 miligram C vitamini içerir) başlamayı deneyin. Öğlenleri de bir portakal (70 miligram C vitamini içerir) yiyin
Ayrıca vereceğim adrestede la-Carnitine denen ilaç yerine Cvitaminin alımının daha ucuz ve uygun olduğunu destekleyen yazılar var.
XXXXXXXX giriyorsunuz buradan
beslenme-yağ yakıcılar ve yağ yıkımı,yağ yakmanın en basit ve ucuz yolu konu başlığına tıklıyorsunuz 2 sayfa yazı var.
Hatta orada yazılanların alındığı sayfaların adresleride var.Benim ingilizcem yeterli olmadığı için buradaki yazılarla yetindim.
Ayrıca Mehmet ÖZ'de bu konularda bayağı uzman biri .Artık size bırakıyorum bu la-carnitine çılgınlığını.
Ben de kullandım.Çok kısa bir süre kullandım.Evet gayet güzel toplanıyor vücut.Ama inanın diyet ve sporu bıraktığınızda denizanası gibi oluyorsunuz.(ya da ben öyle oldum)
Kilo almadım ama (o dönem)yaz başında aldığım giysilerin belleri olmadığı gibi göööbeeeğm sarktı.
Şimdi ne yapıyorum.Yukarda yazılanlara ianandım.Spora gitmede 1 saat önce 1000lik c vitamini alıyorum.
alıntıdır..
yaaa........
yaaaa........
portakal suyuyula içcem bundan sonra L-carnitineyi.....
ayrıca dün 1 saatlik spordan sonra etkisimi ortaya çıktı nedir...
daha bi spor yapasım geldi...
ya yoksa bende 1.30 saaat sonra mi etki edio bu meret???