Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Chikolata_gozlum · 20 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:

Regl

Hedef65tir · 20 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Evet sağol canım.
@I-cell_84 adım mi yanlış? Puan mi tatlım.

Puan yanlış yazmışım 20 dk Leslie ile 10 bini geçti ondan 8000 adım 20 Leslie yazdım 60 puan düş canım sana zahmet

sidelya · 20 Mayıs 2021

sandriyon .!.:
Menumu paylasiyorum E Elif_Eylul Zipzip-

Sabah:
Omlet 101 kcal
Bir dilim Tam bugday ekmegi 63 kcal
1 domates 20 kcal
1 salatalik 18 kcal
1 yesil sogan 6 kcal
1 nektarin 47 kcal
Toplam 255 kcal

Ara ogun:
1 nescafé gold (az sutlu) 9 kcal
1 hurma 26 kcal
Toplam 35 kcal

Aksam:
Patatesli et haslama 386 kcal
Kabak tarator 154 kcal
Salata 45 kcal
Toplam 585 kcal

Ara ogun:
Elma 47 kcal
2 hurma 52 kcal
Toplam 99 kcal

TOPLAM 974 KCAL

Su ana kadar 2,5 litre su ictim genelde 2,8l icebiliyorum
Vakit bulabilirsem Leslie yapmak istiyorum

Ne güzel menü. İçim açıldı
Afiyet olsun.
Ben de böyle yapayım bundan sonra

Cordelia · 20 Mayıs 2021

İyi geceler.

Chikolata_gozlum · 20 Mayıs 2021

İyi geceler

sandriyon · 20 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Ne güzel menü. İçim açıldı
Afiyet olsun.
Ben de böyle yapayım bundan sonra

Sagol cnm diyetisyenimin verdigi liste

Hedef65tir · 20 Mayıs 2021

İyi geceler kızlar
8000 adım 240 p
20 dk Leslie 200 p

Cordelia dün ve bugünün aldım adım görüntüleri

sidelya · 20 Mayıs 2021

sandriyon .!.:
Sagol cnm diyetisyenimin verdigi liste

Doğrudur canım. Ama ben menü paylaşma stilini sevdim

North River · 20 Mayıs 2021

Menu yazmamisim ya hala

Sabah
1 dlm ekmek
1/2 yumurta
1 kk peynir
1tk sekersiz fistik ezmesi

Ara
1 wasa uzerine 1 yk labne kekik,biber

Aksam(18:00)
1.5 kepce mercimek corbasi
1 kase cacik
1 kase mevsim salata

Su:1.5dukan 1.5 normal
Spor: 3024 adim + 40dk tepolu yuruyus(bebek arabasi itekleyince saymiyor bileklik)+ 60 ic bacak = 250 puan

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

North River · 20 Mayıs 2021

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2853374 iyi geceler hanım çiçekler

İyi geceled canim

sandriyon · 20 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Doğrudur canım. Ama ben menü paylaşma stilini sevdim

Haaa anladim
Ilk gun Okula gelen ogrenci gibi ozenim dedim

asysss · 20 Mayıs 2021

sena zeynep .!.:
Canım doğum günün kutlu olsun nice güzel yıllara

Ohhh maşallah

Ablam tarif vermiş ben onu da Dukan gibi yapmıştım

Kız ne gezmesi oradaki pazara gittik basım çatlıyor midem de bulanıyor

Ancak okudum akşam erken yatmistim

Geç oldu ama teşekkür ederim canım fırsatım olmadı buraya girmek için..
Dün Gezmeye gittik dönüşte bir yerden pasta aldı eşim onu da büyük kızımın kucağına verdi o da uyku sersemiydi 2❤
Pastayı canım kızım öyle bir taşımış ki ters dönmüş resmen
Biz de öyle yedik artık

asysss · 20 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Merhabalarrrrr

18 Mayıs Salı Parıl Pırıl Pırlayan Yıldızlarımız
C Chikolata_gozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
@Titizz1
sidelya

18 Mayıs Salı Yükselen Yıldızlarımız

C Chikolata_gozlum
North River
@I-cell_84
sidelya
@birazhuzurdu2008

NOT: HIZLI BAŞLADIK, TEZ YORULDUK GALİBA. HAYDİ CANLANIN GÜZELLER

SPOR PUANLARI

Üye Adı 18 Mayıs Salı
1
C Chikolata_gozlum
3.280

2

Cordelia
2.053
3
@Tostombalakanne
1.700
4
@Titizz1
715

5
sidelya
745
6
@birazhuzurdu2008
515

7
asysss
156
8
@selensu82
156
9
@Poni Bon
0
10
@Leyl-i-fer
0
11
@Ytmz
120

LESLİE -EVA PUANLAR

Üye Adı 18 Mayıs Salı
1
Cordelia
1.560

2

@Tostombalakanne
1.500
3
C Chikolata_gozlum
1.350
4
North River
1.000
5
@kackaloribu
150
6
sidelya
580
7
@Titizz1
200

Benim için aynen öyle oldu canım üzüldüm de bu duruma ama yapacak bir şey yok hafta sonu geldi

sidelya · 20 Mayıs 2021

Ben de paylaşayım menümü

Sabah 09:30
1 peynirli omlet 140 kalori
1 tb ekmeği 64 kalori
1 tk tahin pekmez 52 kalori
Toplam 256 kalori

Öğle 12:30
2 dilim sucuk 54 kalori
1 kk süzme peynir 78 kalori
2 dilim karpuz 46 kalori
1 tb ekmeği 64 kalori
Toplam 240 kalori

Ara 17:00
2 yeni dünya 24 kalori
Yarım elma 23 kalori
Toplam 47 kalori

Akşam 18:30
4 yk kıymalı kabak yemeği 147 kalori
4 yk tavuk döner 208 kalori
2 yk yoğurt 50 kalori
Salata 30 kalori
Toplam 435 kalori

Ara 20:00
3 kaju 33 kalori
3 badem 36 kalori
Toplam 69 kalori

Toplamda 1049 kalori
2 litre su
7000 adım 210 p

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

asysss · 20 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
Cok guzel 1 ekmek yerim

Doğum günün kutlu olsun canım nice saglikli mutlu yaslarin olsun

Hosgeldin canim nasilsin

Yine tas topladik canim ama bu baska bahce

Yeni uyeler icin bildirim istedik, free liste kalabalik ama listeye girecek nerdeyse kimse yok

Teşekkür ederim kaptanım

sidelya · 20 Mayıs 2021

sandriyon .!.:
Haaa anladim
Ilk gun Okula gelen ogrenci gibi ozenim dedim

Beni de heveslendirdin bak senin ki gibi yazdım
Bir daha yapar mıyım bilemiyorum

MissHayaLet · 21 Mayıs 2021

20 Mayıs spor.

30 dk Leslie 300p
30 dk Chloe 210p
100 kol sağ sol dmbl 100×2 200p
20 köprü 20p
20 sağ sol bacak 20×2 40p
50 şınav 50p
100 jj 100p
Sağ sol yan plank sn 40×2 80p
Plank 120sn 120p
400 zıpzıp 100p
250 mekik 250p
8017 adım 240p
Toplam 1710p

Cordelia

Ni454 · 21 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:
Ni454 gel buraya fazla profilde takilmaaa

Kız sen benden ne istiyon hep saçımdan tutuyon valla

Ni454 · 21 Mayıs 2021

M MissHayaLet
17.bin 302 adım
521 pn

Cordelia

MissHayaLet · 21 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
M MissHayaLet
17.bin 302 adım
521 pn
Cordelia

17bin deyip gecme

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💞 🌸 💞

Nirvana

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

💞 🌸 💞

Eklentiler

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥💥💥💥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency