Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

16 Mayıs 2008

44.079

77.965

1.123

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.481

selam güzeller ....

yine derin konulara girilmiş .

rabbım herkese yardımcı olsun ...

 

aysnn

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

456

71

298

Aksaray

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.482

slm kızlar geçmişi okuyamadım ama umarım herkesler iyidir

 

eceboce

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2010

5.225

22.498

548

ankara

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.483

merhaba hanımlar aranıza yeni katıldım...ben de kilo vermek istiyorum.. yalnız nasıl katılacağım ve şu başlamgıç ve bitiş kilolarının gösterildiği sevimli çizelgeden nasıl edineceğim....artık canıma tak dedi klilo milo veremiyorum ..............:84: ben de kilo vermek istiyoruuummmmmmm böhüüüüü....77 kioyum hedefim 63 böhüüüüüüüüüüüü

 

N

Naz

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2008

14.632

2.644

448

44

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.484

ecefatma .!.:

merhaba hanımlar aranıza yeni katıldım...ben de kilo vermek istiyorum.. yalnız nasıl katılacağım ve şu başlamgıç ve bitiş kilolarının gösterildiği sevimli çizelgeden nasıl edineceğim....artık canıma tak dedi klilo milo veremiyorum ..............:84: ben de kilo vermek istiyoruuummmmmmm böhüüüüü....77 kioyum hedefim 63 böhüüüüüüüüüüüü

Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDİN CANIM . BİZİM TAKIMDA BOŞ YER VAR AMA 1 HAFTALIK DENEME SÜRESİ OLUYOR AZMİN VE PAYLAŞIMIN NE KADAR YÜKSEK OLURSA TAKIMA GİRME ŞANSIN OKADAR YÜKSEK OLUYOR CUMA GÜNLERİ KİLO BİLDİRİM GÜNÜMÜZ EN GEÇ SAAT 11:30 A KADAR KİLONU BİLDİRMİŞ OLMAN GEREKİYOR .

Weight Loss - Diet Ticker KİLO ÇİZELGESİNİDE BURDAN YAPABİLİRSİN

 

A

Amoreee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2010

173

0

46

Almanya

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.485

merhaba sekerler
nasil bakalim bugün keyifler:)

 

N

Naz

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2008

14.632

2.644

448

44

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.486

amoreee .!.:

merhaba sekerler
nasil bakalim bugün keyifler:)

Genişletmek için tıkla...

sağol canım biz iyiyiz sen nasılsın

 

mimu88

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Kayıtlı Üye

23 Mart 2010

4.046

10.984

408

37

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.487

kızzlarr bu aradaaa h.sonuu direksiyon derslerine başladım:)

 

A

Amoreee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2010

173

0

46

Almanya

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.488

Naz .!.:

sağol canım biz iyiyiz sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

cnm bende iyiyim...deli gibi yarine ders yetistirmeye calisiyorum

 

N

Naz

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2008

14.632

2.644

448

44

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.489

mimu88 .!.:

kızzlarr bu aradaaa h.sonuu direksiyon derslerine başladım:)

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canım . Eşimde güya her pazar gidip çalışalım senle diyor ama sabah kalkamıyor yataktan ....

 

mimu88

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Kayıtlı Üye

23 Mart 2010

4.046

10.984

408

37

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.490

valla canım kocadan hoca olmaz:) 4 senedir ehliyetim var ve ben artık hocayla öğrenmeye karar verdimD

 

kuzularinannesi

A new day, A new start...

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2008

42.755

11.637

823

• 10 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.491

mimu88 .!.:

valla canım kocadan hoca olmaz:) 4 senedir ehliyetim var ve ben artık hocayla öğrenmeye karar verdimD

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle katılıyorum kocadan hoca olmaz hele benimki gibi asabiyse

bizim denemelerimiz hep yarım kaldı kocamla

 

A

Amoreee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2010

173

0

46

Almanya

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.492

günaydin fistiklar,
kizlar buara baya bir yogun ders planim...sinavlar felan derken buraya hic vakit ayiramiyorum...kusuruma bakmayin...sinavlar bitsin telafi edicem...diyettim cok sükür yolunda...ders calisirken bile abur cubur yememeye calisiyorum..öptüm hepinizi...

 

kirazz_z

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2008

3.104

0

156

43

Çorum

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.493

günaydın kızlarcımgüzel bi gün olsun hepimiz için

dün malum haftabaşı idi,yoğundum pek katılamadım sadece ara ara okumakla yetindim

safişim kuzucuğa geçmiş olsun,tez zamanda şifa versin rabbim,sanada kolaylık canım,

nazlıcım zilancım sizde bozmayın moralinizi,maalesef hepimizde var geçmişi bi türlü unutamıyoruz,hep bazı şeyleri kafamızda kuruyoruz,aynı şey bendede var,bazen eşimin yerine bile cevap verdiğim oluyo kendi kendime ama kendimize ediyoruz,herşeyi oluruna bırakmak lazım,bazı şeyler eminim zamanla düzelecektir,yeterki ruh sağlığımız yerinde olsun

elifim tekrar diyet moduna dönmene, kilo vermene çok sevindim bitanem,inş.devamıda gelecektir:81:

narinim gelmiş hoşgelmiş,özlettin kendini canım,işlerini yoluna koyup dön aramıza bebekim

miraycım sende direksiyon kursuna başlamışsın,ne güzel,benim araba konusunda hiç cesaretim yok,hayatta o koltuğa oturamıycam galiba

amorecim sanada derslerinde kolaylıklar canım,

aysuncum sende iyiisndir umarım:26:

aeben ablam

 

kirazz_z

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2008

3.104

0

156

43

Çorum

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.494

kızlar bende acaip motive olmuş durumdayım,diyetime tam gaz devam ediyorum,burda işe yeni başlayan arkadaşla yarışa bile girdik,benimle kilosu hemen hemen aynı,sabah gelir gelmez iksirimzi yapıyoruz,elimizde su şişesi 1,5 - 2 litre işe yerinde bitirmeye çalışıyoruz,öğle yemekleride mümkün olduğunca gelen yemeklerden kendimize uygun olanı seçiyoruz,bu sefer sonuna kadar götürücem,bakalım cumaya ne kadar farkedecek..bu arada işe başlayan arakadaş dün ilk maaşına pasta almış ,herkes götürdü,hatta o bile yarışta olmamıza rağmen yedi,ama ben yüzüne bile bakmadım,benim payımı kocişim yedi

dünki menümüde vereyim

sabah
3 ad wasa (% 100 tahıllı olandan)
dil peyniri,zeytin

ara
1 elma

öğle
1 tabak kuru fasulye (yanında turşu ve bugur pilavı vardı,ben yemedim ama diğer arkadaş yedi)

ara
2 elma,1 mandalina

akşam
3 ad ızgara köfte
kabak yemeği,salata,yoğurt

2 litre su,1 litre iksir,yarım saat yürüyüş + gece sporu

 

Son düzenleme: 11 Ocak 2011

N

Naz

Guru

Kayıtlı Üye

22 Aralık 2008

14.632

2.644

448

44

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.495

günaydınlar 6. takımın çıtırları nasılsınız bakalım .

 

mimu88

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Kayıtlı Üye

23 Mart 2010

4.046

10.984

408

37

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.496

günaydıınn 6.takıımm günaydııınn sevgi kelebkleriii

 

mimu88

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Kayıtlı Üye

23 Mart 2010

4.046

10.984

408

37

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.497

menüm;

07:00 bir kaşık barbunyaa :) nasıl olmuş die tadına baktım
08:30 2 dilim tb ekmeği acı sos peynir salatalık ayran beyaz leblebii
12:00 1mandalina
12:45 yarım kase mercimek çorbası kuru fasülye az salata ve yoğurt
17:00 1 mandalina 1 elma
19:30 tarçınlı barbunyaaaaaa ( harikaaa mükeemmeeell bişeee) yoğurt

yatmadanda o elmalı kupu yaptım ama bu sefer marmelat koymadım 1 elmayı rendeleyip pişirdim tarçınlı oğurtla yedimm

amaa +1 im sanırım karbonhidrattan:S

 

Safinaz84

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2010

3.610

6

116

Diğer

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.498

Uploaded with ImageShack.us

 

aysnn

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

456

71

298

Aksaray

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.499

artık
bugunku menum
sabah klasik monti kahvaltısı lor peyniri marmelat 3 ince dilim t.b ekmegi
oyle ıspanak yogurt yeşillk
ara ekşi elma
akşam işteyim salata peynirli cevizli
ara süt yada tarçınlı yogurt

 

aysnn

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

456

71

298

Aksaray

• 11 Ocak 2011

• Konu Sahibi Zipzip-
• #53.500

krazcım teşekurler iyim bende ama sen diyet açısından daha iyisn maşşalah kesin kilolar kaçarak bir daha gelmemk üzere gidecekler senden