Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Neslişim safişim elifim günaydın
hastahaneden sonra birkaç gün kızılcahamama kactıkta safişim ondan bahsetmiştim

hımmm pardon bebekim unutmuştum şimdi hatırladım


ıııyyhhhhhhhhhhhhhhhh iğreeennnçççççççççç
 
günaydın kızlar buhafta kilom : 64.300 gr giden 200 gramcık yani..
bugün nöbetçiyim ama acayip uykusuzum bu halde sabaha kadar nasıl nöbet geçecek bakalım...nescafeye kuvvet geçecek günüm sanırım
 
Kimler geldiiiiiiii hayatımdan kimler geçtiiiiiiii en güzeli senin kadar sevilmediiiiiiiiii...Söyle be ajda abla
 
üzgünüm mutsuzumm

o kadar dikkat etmeme rağmeeen hiç kaçamak yapmama rağmen artıdayım

hemde çoook.... ilk defa + çıkıyorumm moralim yerlerde k.bakmayın kızlar

kilom 77.2

geçen hafta 76.4


takımımdan özür diliyorum. takımın eksiye gitmesine sebep oldum. üzgünüm.

artık listeye girmeyebilirim. hiç bi faydam olmadığı gibi zararım oluyor çünkü
 

mirayım bu kadar üzme kendini ne olmuş 500 gr fazla çıktıysan dünyanın sonu değilya hepimizde oluyor zaman zaman aynı şeyler ben 3 haftadır aynı kilodayım bak takıldım kaldım . Hemen moralini bozma bizler ne + larla listeye yazıldık sıkma canının tatlım
 
nazımm 500 deilki 800 neredeyse 1 kilo. 3 aydır hiç başıma gelmemişti bu biliyosun:S moralim bozuldu.

hiç kaçamak yok ama bu sonuç neden böyleeeee
 
nazımm 500 deilki 800 neredeyse 1 kilo. 3 aydır hiç başıma gelmemişti bu biliyosun:S moralim bozuldu.

hiç kaçamak yok ama bu sonuç neden böyleeeee

kaçamak yapmasak bile bazen yanlışta beslenebiliyoruz mirayım . gün içersinde çok fazla karbonhidrat alabiliyoruz . yada sabah kahvaltısını ekmekli yapmışsak ardından bakliyatla devam eden menümüz oluyor aeben ablam bunlara dikkat etmemizi istemişti .... montiye aykırı şeyler yememiş olabiliriz ama gün içersindeki dağılımı iyi yapmamış olabiliriz bunlarda bir etken yada vucudumuz ödem apmış olabilir . onun için kendini hiç üzme tatlım
 
günaydın kızlar buhafta kilom : 64.300 gr giden 200 gramcık yani..
bugün nöbetçiyim ama acayip uykusuzum bu halde sabaha kadar nasıl nöbet geçecek bakalım...nescafeye kuvvet geçecek günüm sanırım

gramcık deyipte giden kiloyu küçümseme güzelcimmmm
Böyle böyle gidiyor totale bakmak lazım

Kimler geldiiiiiiii hayatımdan kimler geçtiiiiiiii en güzeli senin kadar sevilmediiiiiiiiii...Söyle be ajda abla

manyadın yine gözdemmmm
seviyorum seniiiiii


aaa deliye bak moral yerlerde sürünüyor buda manyamış saçmalama beee artıda olur ekside her hafta eksi olacak değil yaaaa kafayı yeme bir yerede gittiğin yok otur oturduğun yere ayrıca moralde bozmak yok aynen devam herşeye mirayyyy

bugunku kilom 65.5 yarım kilocuk gitmiş ne yazık :84:

yarım kilocukmuuuu ya siz varya nankörsünüz heee saçmalamayın yaaaa haftada yarım kilo gitmesi sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için en ideal rakamdır kızlar kendinize gelin yaaaaa
 
gözdemcim harika kilo vermişsin canımm tebrik ederim
safişçim haklısın bitanem gitsin de gram gram gitsin..okadar kilo aldım tabi şimdi dikkat edince hemen gitsin istiyorum ama gitmemesi de çok normal tabii.ben zaten çok zor kilo veriyorum
 

canım benim zor kilo veren bir bünyen varsa gram gram gitmesi en doğalı o yüzden lütfen takılmayın bunlara kızlar ben hep gramlarla verdim nerdeyse bu kiloları sizde şahitsiniz yılmak yok takılmalar artılar illaki olacak.

İSZ KARARLI OLUN YETER.
 

ayy gerçekten çok sabırlı olmak gerek..bunu başarmak çok güç olsa da
 
ayy gerçekten çok sabırlı olmak gerek..bunu başarmak çok güç olsa da

Güç diye bir şey yok canım benim
Her zaman burda desteğiz biz birbirimize yeterki siz 3 günde bıkıpta caymayın.
Zamana ihtiyacımız var o kadar
Üstelik çokda zaman gerekmiyor aslında....
 
merhaba kızlar hepinizi öyle çok özledimkiii ama haftaya çok şükür yine eskisi gibi buradayım.geçmişe göz atamadım umarım herkesin keyfi yerindedir.bize gelince ben çok fena giribim felaket yakaladı beni.:2:kızım daha iyi dün başladı kreşe yeniden.görümceme gelince bugün eşimle birlikte istanbula gidip eşyalarını aldı adam hiç problem çıkarmamış aksine tüm eşyaları toplamış kapının yanına dizmiş.bizimkiler kapıyı çalınca kapıyı açıp dönüp arkasını odasına gitmiş.görümcem yinede söyle bi etrafa bakmış neyseki sorunsuzca halledildi.görümcem çıkarken sadece içinde kalan bikaç şeyi söylemiş çıkmış tepki bile vermemiş.ikametgah çocugun okulu falan onlarıda halletmişler şuan yoldalar dönüyorlar.sagsaglim gelsinler inşallah.evinide haftasonu yerleştireceğiz.pazartesi işe başlayacak inşallah bundan sonra yepyeni güzel bir hayata adım atıyorlar.adamda rahatsız etmezde bizde daha fazla üzülmek zorunda kalmayız tek kaygımız bu.bugünümüze bin şükür kızlar 2 haftadır öyle sıkıntılı geçtiki günlerr inşallah bitecek hayırlısıyla zor günler
 
** 6.TAKIM 190.ETAP **

Naz ( 58,3 / 58,3 / 0,00 / 0,00 % )
kirazz_z ( 77,4 / 77,4 / 0,00 / 0,00 % )
blackandwhite ( 64,5 / 64,3 / 0,2 / 0,31 % )
narin_nazenin ( 68,7 / 67,8 / 0,9 / 1,31 % )
safinaz84 ( 57,9 / 57,7 / 0,2 / 0,35 % )
zilan80 ( 63,9 / 63,0 / 0,9 / 1,41 % )
mimu88 ( 76,7 / 77,2 / -0,5 / -0,65 % )
amoreee ( 58,0 / 58,0 / 0,00 / 0,00 % )
simerenya ( 97,1 / 94,7 / 2,4 / 2,47 % )
aysnn ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76 % )

6.TAKIM TOPLAM KİLO ( 688,5 / 683,9 / 4,6 / 0,67 % )

EVET BUDA LİSTEMİZ KIZLAR
 

listemiz tamamdır nazlıcım,ellerine sağlık
 
8. TAKIM * *190.ETAP SONUÇLARI**
azra_sila ( 120,0 / 121,0 / -1,0 / -0,83% )
çokoprens ( 55,4 / 55,4 / 0,0 / 0,00% )
elimphia ( 90,3 / 90,3 / 0,0 / 0,00% )
handerya ( 71,0 / 71,0 / 0,0 / 0,00% )
nightwinglover ( 81,6 / 80,6 / 1,0 / 1,23% )
SEHERYILDIZI ( 86,2 / 86,2 / 0,0 / 0,00% )
kacakkiz86 ( 56,6 / 56,3 / 0,3 / 0,53% )
sevgilim_benim ( 63,0 / 63,0 / 0,0 / 0,00% )
mellina ( 68,0 / 65,6 / 2,4 / 3,53% ) yeni üye
xetrax ( 67,0 / 65,2 / 1,8 / 2,69% ) yeni üye
papatya89 ( 65,0 / 63,0 / 2,0 / 3,08% ) yeni üye
izemizgi ( 70,1 / 69,4 / 0,7 / 1,00% ) yeni üye
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 894,2 / 887,0 / 7,2 / 0,81% )


kardeş takım size zahmet kontrol edermsnz
 
kızlar bn paylaşım alnına koydum
dilerim hata yoktur
şuan misafrm var
hmn ekleyim istyedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…