Var ama 69 a düşmüşsün maşaAllah nazar almayın
Var ama 69 a düşmüşsün maşaAllah nazar almayınBende göbekte var canım hepsinden var maşallah bende
Amaaa bu çok zorrrrrkizlar bugünden itibaren menüleri menu ve spor sayfamizda paylaşıyoruz
Hemen mesaj yazdigimiz yerin altinda menu sayfasi görünüyor
Menu sayfasinda sohbet ve mesaj yorumu yapmiyoruz
Mesajlari alintilayarak buradan cevapliyoruz, yorum yapıyoruz
Thread '6.Takım Menü ve Spor Listeleri' 6.Takım Menü ve Spor Listeleri
E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
Chedarice
@Kmsl Hnd
@Brzhuzur
selensu82
@asysss
@Migim
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@T u t a s t e
@Tostombalakanne
@Leyl-i-fer
@sena zeynep
@sardunya1038
@Tutku44
@s i d e l y a
@Ytmz
@chikolatagozlum
sandriyon
@SaskinAnne
@madamhd
@Lili 38
@Tesnim1989
@Elisa83
@Less-is-More
sleepy angel
@Yenidenyapabilirim
Amine Busra
@Elhan
@sonundaoldu
Nehir6161
@TekrarDene
@kazzy
1 aya yakın yaptım, fakat emziriyorum diye devam etmedim, onu da diyetisyenden gizlş yapmıştımSiz yapıyormusunuz açlık orucu ? @
Siz denediniz mi aralıklı orucu ?
Mesaj yazdigin yerin hemen altinda çıkıyor sayfa kolaylikla yazabilirsinAmaaa bu çok zorrrrr
İyi akşamlar
Menüm
11.30
1.5 haslama yumurta,1 kk peynir, salatalik, nane-dereotu, azcik z.yag ve limonla karıştırıp yumurta salatasi yaptim
1 kupa nescafe, 2 3 zeytin
(Ekmek yok)
Ara 13.40
Turk kahvesi+ ev yapimi cocostar 2 tane
Ara - spor sonrasi
11 kiraz, kefir
Akşam yemeği
Tavuk sote, kepekli makarna,
Salata, dereotlu yoğurt
(Resimdeki ekmekten iki isirik alip biraktim)
Gün icinde 1 kupa kiraz sapı çayı.
Akşam boyunca elmali detoks suyumu içicem.
Helllööööööööğğğ
22.06. 2021
11.30
2dilim tb
2göz yumurta
5siyah zeytin
1kk peynir
Domates
15.30
Filtre kahve ile 2hurma
18.30
karabuğdaylı türlü
Eki Görüntüle 2875740
Su 2litre şimdilik
Zipzip- kaptaniçem
Cordelia spor bakanım
E Elif_Eylul zopaların sultanı
Afiyet olsun kizlarMenüm;
Sabah 9.40
Eki Görüntüle 2875790
Ara; 13.30
15 çig badem türk kahvesi
Ara ;15.30
15 antep fıstığı 1 bardak süt 1 dilim elma 1 çilek
Akşam 19.30
ⁿEki Görüntüle 2875789
Su.
2.5 lt
Adım
Şuan 14600 gece eklerim devamını
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canim. Aksam yemegindeki ispanak miMenüm;
Sabah 9.40
Eki Görüntüle 2875790
Ara; 13.30
15 çig badem türk kahvesi
Ara ;15.30
15 antep fıstığı 1 bardak süt 1 dilim elma 1 çilek
Akşam 19.30
ⁿEki Görüntüle 2875789
Su.
2.5 lt
Adım
Şuan 14600 gece eklerim devamını
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Evet cnm.Afiyet olsun canim. Aksam yemegindeki ispanak mi
Konuyla alakasi yokta bise sorucam cnmYeni net aldim 30gb dahaama aldigimi soylemedim sipalara 65gb i silip supurduler
Ben sabah nikah yaptimm ordanda restoran kapatmistik 70 kisiydik cok guzel olmustu korona falanda yoktuEn güzeli nikah
Kiz ben merak ediyorum turkiye o acikligi nasil kapatacakSorma canim simdi herkesi salcaklar bayram tatil sonra eylulde mutasyon ugrucak hopp okullar gene kapali neoldu cocuklar ne ogrendi bu işten okula gitmeden karne alip level atliyoz
Olan olmus canim afiyet olsunOkulda öğretmen arkadas yapmıştı canim, starbucks kurabiyesi. Ara ogun niyetine yedim amaZipzip- dedigi gibi yemeseydim daha iyiydi tabi
Ohhh iyi olduHepinizin bana 5 lira borcu var..netimi bitirdiniz yürürken giremedim olmuyor boyle
Yarin Ankaraya giderken naparim ..eşimin paketini de yerimOhhh iyi oldu
Sefam olsunYarin Ankaraya giderken naparim ..eşimin paketini de yerimonca yol cene çalmadan biter mi
Oyle deme bak sıkılırsın merak edersin beni sonraSefam olsun
Neden zor canım?Amaaa bu çok zorrrrr
Wc için de iyi olur benim içinVereyim ama benim hastalığımdan dolayı bacaklarda ödem problemim olduğu için bu sonucu aldım, belirteyim.
Bu kür eskiden ilaç niyetine kullanılırmış, özellikle iç yağlanmalar için. 15 günden fazla yapılmıyor tekrar yapmak için en az 15 gün ara veriliyor.
10-15 sap maydonoz
1 dilim limon
2 bardak su ile smothie yapılacak
içine 1 yada 2 yk saf zeytinyağı koyulup sabah aç karınla içilecek
kahvaltı en az yarım saat sonra yapılacak
bu süreçte bol su içilecek
wc problemine de çok iyi geliyor zeytinyağı olduğu için
Yürü ve gel cekirdek yeOhhh şükür eve yeni geldim
Parkta 2.500adım oldu daba olurdu ama annemler uğradı yarım saat oturduk
1çay bardağı kadar çekirdek yedim
Artiyim demeseydin iyi hadi ara öğün olsun derdim ama o kadar artinin üstüne olmamisOhhh şükür eve yeni geldim
Parkta 2.500adım oldu daba olurdu ama annemler uğradı yarım saat oturduk
1çay bardağı kadar çekirdek yedim
Gelmeden parkta yedimYürü ve gel cekirdek ye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?