- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Teşekkür ederim kızlar
Slm kaptanım tabiki inşallah
@I-cell_84 canım doğum günün kutlu olsun
Teşekkür ederim kızlar@I-cell_84 nice sağlıklı mutlu senelere
Slm kaptanım tabiki inşallahCardio dk - 10 puan
Eva dk - 10 puan
Başlangıç cardio dk 6 puan
Eliptik dk- 7 Puan
Koşu dk- 10 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Jillian1 dk -8 Puan
Jillan2 dk-10 Puan
Zumba dk -4 Puan
Dans dk -3 Puan
Step dk -3 Puan
Stepper dk -5 Puan
Yoga dk- 2 puan
Kondisyon Bisiklet dk -5 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
1000 adim - 100 Puan
Leslie dk- 5 Puan
leslie boosted dk -8 Puan
Pilates dk - 8 Puan
Keyfi Yüzme dk- 1 Puan
Park Aletleri dk- 1 Puan
İp atlama 1 tane- 1 Puan
İpsiz atlama, zıplama - 4 tane 1 Puan
Twist 15 tane- 1 Puan
ev temizligi dk -1 Puan
Bölgesel hareketler dk - 10 Puan
Bölgesel hareketler 1 tane -1 Puan
Plank 1sn -1 Puan
Yeni spor puanlarimiz ilk sayfada da guncelleme yapacagim
Spor yaptıktan sonra puanlarinizi hesaplayarakCordelia i etiketlemeyi unutmayın
E Elif_Eylul
Cordelia
@Cedarice
@Kmsl Hnd
@Brzhuzur
@selensu82
@asysss
@Migim
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@T u t a s t e
@Tostombalakanne
@Leyl-i-fer
@sena zeynep
@sardunya1038
@Tutku44
@s i d e l y a
@Ytmz
@chikolatagozlum
@sandriyon
@SaskinAnne
@madamhd
@Lili 38
@Tesnim1989
F Frozen01
Less-is-More
sleepy angel
@Yenidenyapabilirim
@MaviBirLiman
@Elhan
@sonundaoldu
@nehir6161
Fitt_anne
Evet canim ama cidden cok yordum buhafta kendimi gorsen bacaklarimin halini üzülürsün nasil sisler ve halaa ayni durumda ama birakirsamda şiscek diye kalkip yuruyorumDün sen 20.000 adım.atmadin mi?
Hergün içmiyorumCanim o caylarin icinde sinameki yok mu? Cok onermiyorlar onu sanırım
Gecmis olsun canim. Bu sindirim sistemi insanin butun dengesini alt-üst ediyor resmenHergün içmiyorum
Aktara gitsem açlık otu mu varmış ondan alcam ama bugün pazar kapalı ve ben baya zor durumdayım
Göbek deliğimiz üstünden ölçtüm canımBelini yanlis ölcmüş olabilir misin canım?
O bel ölçün değil. Tmm canım.Göbek deliğimiz üstünden ölçtüm canım
Sürekli aynı yerden ölçeceğim için yanlış ta olsa sorun olmaz
Okulda öğretmen ordan ölçü aldırırdı bize hazır giyim mezunuyum ben
Sıkı değişim o yüzden öyle bacağım bile 62 iken belimin daha az olması beklenemezdi
Bide ben kendimi bildim bileli böyleyim genetik galiba diyetle daha da kötü oluyorumGecmis olsun canim. Bu sindirim sistemi insanin butun dengesini alt-üst ediyor resmen
Dikkatli ol canım.Evet canim ama cidden cok yordum buhafta kendimi gorsen bacaklarimin halini üzülürsün nasil sisler ve halaa ayni durumda ama birakirsamda şiscek diye kalkip yuruyorum
En sonki yarış misal ben Zıpzıp kaptanım yendı dıye bılıyorumNeyi anlatcan kız benim bilmediklerimmi var yoksa
Zipzipmi yendiEn sonki yarış misal ben Zıpzıp kaptanım yendı dıye bılıyorum
Haziriz gabtanimCordelia
sleepy angel
@sonundaoldu
@madamhd
@Brzhuzur
@asysss
@sandriyon
Less-is-More
F Frozen01
@nehir6161
Fitt_anne
Ciceklerim hazir miyiz yildizlari yenmeye
Eki Görüntüle 2878510
Canım bu şekil alıyom ama benim kilodan göbekdeliğim olması gereke yerde değil o yüzden üzerinden alıyom hoş 2cm farkeder altıyla
Zayıfladıktan sonra öyle ölçeyim ilerde şuan streç ve korse varBel Nasıl Ölçülür?: 8 Adım (Resimlerle) - wikiHow
Bel ölçüsü, kıyafet seçiminden başlayıp sağlıklı bir kiloda olup olmadığını anlamaya kadar her şeyde kullanılan önemli bir rakamdır. Neyse ki bu ölçümü yapmak fazlasıyla kolay, tek ihtiyacın olan şey ise bir adet mezura. Kıyafetini çıkar...www.wikihow.com.tr
buradan bak canım.
Senin olctugun doğru galiba. Ben bel çukuru en ince yerini ölçüyordum. Göbeğin 3 parmak yukarisini.Eki Görüntüle 2878510
Canım bu şekil alıyom ama benim kilodan göbekdeliğim olması gereke yerde değil o yüzden üzerinden alıyom hoş 2cm farkeder altıyla
Kac gündür kahve icmedim bi ara cok iciyordumKahve candir gerisi heyacan
Eline sağlık canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?