Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aysunayy · 6 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
aysunayy nerdesin yarış olmayinca hiç gelmiyon gittin mi doktora opu ne zaman?

Canimmmm bugun opu oldum ben 2 yumurtam toplandi 1 tanesinden pek umut yoktu ama bakacağız dedi dr..yarin haberleri gelecek durumları hakkında insallah saglikli çıkarlar

Sayi cok az olduğu için havuz yontemi uygulanacak 1 ay ara verip agustos adetiyle tekrar toplama yapilacak oyle iste bitmiyor benim hastane islerim

Araya bayram giriyor yoksa bi yarış daha yapardik

Hedef65tir · 6 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Merhaba Canlarım

Menü ve Sporlarınızı bildirdiğiniz için teşekkür ederiz.

Haftanın İlk 3 günü Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Tebriklerrrr

@Brzhuzur
@nehir6161
E Elif_Eylul
@kackaloribu
@sardunya1038

Haftanın ilk 3 günü Yükselen Yıldızlar Tebriklerrrrr

@Poni Bon
Zipzip-

Not: Spor bildirimlerinde eksik yanlış varsa bilgi vermenizi rica ederim.

6. Takım 734. Etap Adım (Spor )
Sıralama Üye Adı 03 Temmuz Cumartesi spor puanı 03 Temmuz Cumartesi Adım 04 Temmuz Pazar spor puanı 04 Temmuz Pazar Adım 05 Temmuz Pazartesi spor puanı 05 Temmuz Pazartesi Adım
1
@Brzhuzur
2.034
20.000
1.716
17.162
2.037
20.000
2
@nehir6161
2.415
20.000
1.749
15.045
1.056
10.568
3
E Elif_Eylul
1.802
18.024
1.500
15.000
1.911
19.124
4
@kackaloribu
264
2.648
1.790
17.905
1993
19.931
5
@sardunya1038
990
9.905
1044
9248
1498
14.986
6
@Poni Bon
1.553
15.337
636
6.367
1.071
10.710
7
Zipzip-
1.001
10.012
1.010
10.103
1.000
10.007
8
@asysss
872
6.620
896
6.111
1.011
7.216
9
@sonundaoldu
700
7.000
800
8.000
860
8.600
10
@Mucizemsn
534
5.343
1.637
16.379
11
madamhd
907
9.075
1.006
10.066
12
Cordelia
371
3.716
600
6.007
854
8.542
13
@magickk
939
9.396
873
6.486
14
@TekrarDene
214
2.145
1.401
14.010
15
@I-cell_84
1.173
11.738
16
@Pisi pisi kopatım
633
6.339
311
3.112
17
@Elisa83
900
9.004
18
@voonka
265
2.000
310
3.100
19
Amine Busra
449
4.499
20
@Cedarice
423
4.231
21
@Ytmz
246
2.461

Cumartesi adımım buda kızlar bebek geldi ya hala oldum bu hafta ben hiç te durmuyorum iş birde başladım hergun tam mesai baya koşturmaca giremedim gruba bu ara kusura bakmayın herkes iyidir inşallah çocuk bir taraftan bakacak lazım annem yeni bwbise adapte yarın ise gideceğim mecbur çocukla şu haftayı atlatsaydim çok stres oldum

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Hedef65tir · 6 Temmuz 2021

aysunayy .!.:
Canimmmm bugun opu oldum ben 2 yumurtam toplandi 1 tanesinden pek umut yoktu ama bakacağız dedi dr..yarin haberleri gelecek durumları hakkında insallah saglikli çıkarlar

Sayi cok az olduğu için havuz yontemi uygulanacak 1 ay ara verip agustos adetiyle tekrar toplama yapilacak oyle iste bitmiyor benim hastane islerim

Araya bayram giriyor yoksa bi yarış daha yapardik

Canım tedavi nerde oluyorsun hangi il özelden yaArmisin bayramdan sonra bende başlayacağım yada bir sonraki ay hayırlısı olsun hakkında rabbim yardım etsin

Amine Busra · 6 Temmuz 2021

sleepy angel .!.:
Yemeyi pek sevmem de böyle deniyeyim
Hemen mesaj atayım kiraz isteyeyim

Ben detoks suyu yaptim. 4 5 kiraz. Kabuk tarcin nane karanfille

Amine Busra · 6 Temmuz 2021

Candysisters .!.:
Ah ah benim kızım çok şükür başlarda ortalığa işemedi ama şimdi 5 yaşında nerdeyse gece işemeyi bıraktıramadım hatta gündzleride çamaşırını ıslatmaya başladı bu durum kaç yaşına kadar normal acaba

Birden basladiysa sorun olabilir. Psikolog bana bunu hep soruyordu

Amine Busra · 7 Temmuz 2021

İyi geceler

aysunayy · 7 Temmuz 2021

I-cell_84 .!.:
Canım tedavi nerde oluyorsun hangi il özelden yaArmisin bayramdan sonra bende başlayacağım yada bir sonraki ay hayırlısı olsun hakkında rabbim yardım etsin

Sagol canim bebim tabiki yaziyorum hemen

aysunayy · 7 Temmuz 2021

I-cell_84 .!.:
Canım tedavi nerde oluyorsun hangi il özelden yaArmisin bayramdan sonra bende başlayacağım yada bir sonraki ay hayırlısı olsun hakkında rabbim yardım etsin

Ama profilin sınırlı sanirim.. yazamıyorum

Cordelia · 7 Temmuz 2021

aysunayy .!.:
Canimmmm bugun opu oldum ben 2 yumurtam toplandi 1 tanesinden pek umut yoktu ama bakacağız dedi dr..yarin haberleri gelecek durumları hakkında insallah saglikli çıkarlar

Sayi cok az olduğu için havuz yontemi uygulanacak 1 ay ara verip agustos adetiyle tekrar toplama yapilacak oyle iste bitmiyor benim hastane islerim

Araya bayram giriyor yoksa bi yarış daha yapardik

Süper canim. İnşallah sağlıklıdır ikisi de.

Yarışa gelince bir kaç ay bu konuyu hiç konuşmayalım.

Cordelia · 7 Temmuz 2021

Elisa83 .!.:
Afiyet olsun kizlar

Tebrikler kizlar supersiniz

Yemek yedim diye mi tebrik ettin sen beni.

aysunayy · 7 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Süper canim. İnşallah sağlıklıdır ikisi de.

Yarışa gelince bir kaç ay bu konuyu hiç konuşmayalım.

Yenilen pehlivan benim doyamadim ki zaten günde 60 bin adim atmaya mecalim yokBi daha yarış olursa da ugramayacagim buralara cok gaza geliyorsunuz benim yüzümden yaw..zararli çıkan hep ben

Cordelia · 7 Temmuz 2021

I-cell_84 .!.:
Cumartesi adımım buda kızlar bebek geldi ya hala oldum bu hafta ben hiç te durmuyorum iş birde başladım hergun tam mesai baya koşturmaca giremedim gruba bu ara kusura bakmayın herkes iyidir inşallah çocuk bir taraftan bakacak lazım annem yeni bwbise adapte yarın ise gideceğim mecbur çocukla şu haftayı atlatsaydim çok stres oldum Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Allah kolaylık versin.

Cordelia · 7 Temmuz 2021

aysunayy .!.:
Yenilen pehlivan benim doyamadim ki zaten günde 60 bin adim atmaya mecalim yokBi daha yarış olursa da ugramayacagim buralara cok gaza geliyorsunuz benim yüzümden yaw..zararli çıkan hep ben

Bizim takım sen buraya hiç gelmesende yürürdü. Biz sizdeki adımlara göre strateji yaptık. Sağolsun yıldızlarım güzel spor yapıyor. Yarış olunca, sizin takımın adımlarını görünce iyice coştular.

Cordelia · 7 Temmuz 2021

Haydi herkes uyusun. Yağları yakalım. İyi geceler.

Amine Busra · 7 Temmuz 2021

Gunaydin. 4.30dan beri ayaktayim..

Zipzip- · 7 Temmuz 2021

Gunaydin kizlar

Zipzip- · 7 Temmuz 2021

MiraPham .!.:
Ben yarın yapçam cezayı. Olmadı taksit yapar kaptanlar 1.000 adım 5 taksit.

Ne taksiti taksit yapmiyoruz hatta gec kalan adimlara ceza veriyoruz

MaviBirLiman .!.:
Gunaydin. 4.30dan beri ayaktayim..

Gunaydin canim

Zipzip- · 7 Temmuz 2021

sleepy angel .!.:
06.07.2021
12.30
2dilim tb arası kaşar
Domates

15.30
Kefir ile 4kuru kayısı

19.00
Tost makinasında 5kanat ve salata

Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul

nehir6161 .!.:
Hayırlı geceler
10 30.
2 dilim tt ekmek
Domates
Salatalık
Marul
B.peynir
Kahve
17:30
3 kaşık patates salatası
4 kaşık havuçlu yoğurt
Çok az kıymalı börek
2.5 lt su
Spor
Eva 40 dk.
İp 300. = 300p.
Squat 100 =100 p.
Plank 60 sn = 60 p.
Adım 21300=2130p.
Toplam 2590
Zipzip- Cordelia . E Elif_Eylul

MiraPham .!.:
İyi akşamlar.

Toplam 970 kalori
2 top dondurma yedim.
2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul

asysss .!.:
Menüm
Sabah
1 domates 2 biber az salatalık
1 yumurta ile kıymalı yumurta
2 kaşık çökelek 2 dilim peynir
1 çay kaşığı bal 2 dilim tb ekmeği

Öğle 1 karnıyarık 2 kaşık yoğurt yarim dilim tb ekmeği

Akşam 1 küçük tabak etli taze fasulye
Salata yarim dilim tb ekmeği

15 kadar kuru üzüm...

Oğlumu şimdi sallıyorum uyursa 1 kahve içerim

3 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Elisa83 .!.:
iyi akşamlar kizlar
Bugünkü menum
Sabah 10.30
Yumurtayi otlu peynirli iki yumurtadan yaptim karpuz zeytin salatalik 1d ekmek
Sekersiz kahve ve kiraz sapi cayi
Eki Görüntüle 2883899

Ara
1 muz

Aksam 17.30
4k bulgur pilavi bol sarimsakli yogurtla
1tb bol sarimsakli yogurtla yagsiz kabak
Bir kac biber tursu 1 lokma ekmek
3l su

s i d e l y a .!.:
Salı menüsü
Kahvaltı 10:30
1 Haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
Domates, salatalık

Ara 12:30
3 üçgen dilim kavun

Akşam 18:30
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk nohutlu bamya
Salata

Ara 20
2 kayısı, 1 çilek

2,5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul

pisi pisi kopatim .!.:
Selam kizlar menulerimi topluca yazayim
Pazartesi
2 yumurtadan dukan krebi
Kavurma 50 gr kadar
Sutlu kahve

Ogle
Et doner
Ayran
Ekmeksiz

Aksam
Et yemegi
Cacik

Su 2.5 lt
Spor yok

Sali
Sabah
2 yumurtadan dukan krebi
Acili ezme
Domates
Sutlu kahve

Ogle
1 kase yogurt
1 havuc 1 salatalik 1 kapya biber

1 avuc yer fistigi
Sutlu kahve
Yarim muz

Aksam
Et yemegi

1 tane yesil elma
Bitki cayi

2.5 lt su
Spor.yok malesef

Afiyet olsun kizlar

SaskinAnne · 7 Temmuz 2021

Günaydın
Sonunda tam olarak gelebildim
Tatili uzattik hafta sonu diye gittik kaldık
Bugun de okula gideceğim
Nasılsıniz?
Tatil falan yaptık ama hafta sonunda yine kayinvalidemin beni mal varlığından muaf tutmasını dinledim
Bu sadece bizdedir
Kadının 1 evi var o da bana kalacak diye korkusundan ölmeyeceğim ben diyor

madamhd · 7 Temmuz 2021

Günaydın

	6. Takım 734. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	03 Temmuz Cumartesi spor puanı	03 Temmuz Cumartesi Adım	04 Temmuz Pazar spor puanı	04 Temmuz Pazar Adım	05 Temmuz Pazartesi spor puanı	05 Temmuz Pazartesi Adım
1	@Brzhuzur	2.034	20.000	1.716	17.162	2.037	20.000
2	@nehir6161	2.415	20.000	1.749	15.045	1.056	10.568
3	E Elif_Eylul	1.802	18.024	1.500	15.000	1.911	19.124
4	@kackaloribu	264	2.648	1.790	17.905	1993	19.931
5	@sardunya1038	990	9.905	1044	9248	1498	14.986
6	@Poni Bon	1.553	15.337	636	6.367	1.071	10.710
7	Zipzip-	1.001	10.012	1.010	10.103	1.000	10.007
8	@asysss	872	6.620	896	6.111	1.011	7.216
9	@sonundaoldu	700	7.000	800	8.000	860	8.600
10	@Mucizemsn			534	5.343	1.637	16.379
11	madamhd			907	9.075	1.006	10.066
12	Cordelia	371	3.716	600	6.007	854	8.542
13	@magickk	939	9.396			873	6.486
14	@TekrarDene	214	2.145	1.401	14.010
15	@I-cell_84			1.173	11.738
16	@Pisi pisi kopatım	633	6.339	311	3.112
17	@Elisa83					900	9.004
18	@voonka			265	2.000	310	3.100
19	Amine Busra					449	4.499
20	@Cedarice	423	4.231
21	@Ytmz					246	2.461

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Can kızım

💞 🌸 💞

Eklentiler

💞 🌸 💞

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Can kızım

Can kızım

To be or not to be…

To be or not to be…

Can kızım

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency