- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
Teşekkür ederim canım bugün 9. Gün hiç bir belirti yok olsaydı belli olurdu dimi
Teşekkür ederim canım bugün 9. Gün hiç bir belirti yok olsaydı belli olurdu dimiGeçmiş olsun canm size de bulasmamistir insaallah
Buyurun benim :)Heee deli iste neolcak
Nasil yatistiriyon peki canimAynen yaa acıkiyorum akşam az yediğim için.
MasallahEvin içinde 4400 adim attim aksama kac olacak bakalim
Rekorum 21000
Bazen Sade kahve, su, yeşil çay bazen, biraz kuru üzüm. Bazen yoğurt, bazen domates, salatalık ile.Nasil yatistiriyon peki canim
Guzel seylerr aklimda olsunBazen Sade kahve, su, yeşil çay bazen, biraz kuru üzüm. Bazen yoğurt, bazen domates, salatalık ile.
Benimde bel ip ince ama basen fena burdayım diyor. spor yapmadığım için sanırım ha birde bel ve göğüs tarafından çok ter atıyorum ondan mı ince kaldi acabaKalmadı kas mas hakiki havuç dilimiyle dönüyorum arqnıza
Bende de durum ayni canim gecen seneye kadar hep 58 e çıkarken kilom bu sene 55 lerde takiliyorum:))Kızlar ben 2 aydır beyaz ekmek yiyor um çayımı bol şekerli ve bazen tatlı abartıyorum ama hep 60 ta kaldım çok çok 61 çıktım ve geri indim 60a acaba vücut kendini o kiloya mi alıştı rdi hamilelik ten öncede hep 67 66 lardayim hiç değişmzdim.
Ama 50 lere gelince bir bakıyorum yine almışım 6 larda hep sabitim
Senin boyun kaç canım?Benimde bel ip ince ama basen fena burdayım diyor. spor yapmadığım için sanırım ha birde bel ve göğüs tarafından çok ter atıyorum ondan mı ince kaldi acaba
Ayyy maşallahBende erken kalktim kahvalti yaptim kizı parka götürdüm Eki Görüntüle 2904306
Hep aynı suratı mussuz hayatAyyy maşallahNeden kızgın hanımefendi
Ahaha valla diyetisyene seni gösterip kavga edecegimDikkat etmem gerekince daha cok yiyorum nedense anlamıyorum kendimi
2yas sendorumu diyorsunHep aynı suratı mussuz hayat
Benimde bel incecik simit bölgesi var o da hep karbonhidrat beslenmemdenBenimde bel ip ince ama basen fena burdayım diyor. spor yapmadığım için sanırım ha birde bel ve göğüs tarafından çok ter atıyorum ondan mı ince kaldi acaba
Afiyet olsun canımMenü(ctesi)
Sabah(9:00)
2 yumurta 2 kare dilim kaşarla omlet
3 yeşil zeytin
Ara
1 büyük kupa sütlü kahve
10badem 5 kaju 5 fındık
2hurma
Akşam(15:50)
100g adana
100 g tavuk şiş
1bardak ayran
Soğan söğüş
Su : şuan 1.5 ltZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canimMenü(ctesi)
Sabah(9:00)
2 yumurta 2 kare dilim kaşarla omlet
3 yeşil zeytin
Ara
1 büyük kupa sütlü kahve
10badem 5 kaju 5 fındık
2hurma
Akşam(15:50)
100g adana
100 g tavuk şiş
1bardak ayran
Soğan söğüş
Su : şuan 1.5 ltZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Valla koy isi olmasa bile 10.000 adim atiyorum evin icindeAhaha valla diyetisyene seni gösterip kavga edecegimBaklava börek yiyerek kilo veriyor diye Ama tabi koy ve bahçe hareketlerinden bahsetmeyecegim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?