Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

günaydın kızlar....
cok özledim sizi. gecen hafta ameliyatımı oldum iyi gecti cok şükür, şimdi sonucları bekliyorum patolojiden.
ve bugüne kadar giremedim cünkü internetimiz kapalıydı sinir oldum yaaaa......
 
kahvaltımı yazayım hazırladım şimdi yemeye gidecem:
2 dilim kepek ekmek, 1 yumurta, salatalık, 2 dilim salam ve rezene cayı
öğleye: ıspanak ve yoğurt yiyecem
akşamadaatatesi az olan patates salatası yiyecem :)
 
daha cok erken olduğu için kimse yok burada.
ben acılışı yaptım. neyse bende cıkıyorum cok acıktım yazdığım kahvaltıyı yapayım. sonrada evimi temizleyeyim, tabik minik oğlum izin verdikce...
 

Benim saçımı çektiğini şimdiden hissedebiliyorum kaptancım. Çünkü regl dönemi ve bayram tatları aynı haftaya denk geldi. Gerisini sen düşün artık. :18: Ama belki haftaya veririm inş, belli mi olur. :103: Bu hafta da sınav haftam. Nasıl beslenebileceğim konusunda hiç bir fikrim yok.

maibeyaz .!.:
bu arada kızlar bu gün benim doğum günüm...
Genişletmek için tıkla...

Dünmüş gerçi ama sen yine de iyi ki doğdun kaptancım. Daha nice nice sevdiklerinle, sevenlerinle mutlu, huzurlu, kilosuz yaşayabileceğin senelere inş.


Sonuçlar da iyi gelir inş cnm. Tekrar geçmiş olsun. :112:
 
Bu arada kaptancım, az önce de dediğim gibi bu hafta benim sınav haftam(14-18 Kasım) ve bilg i açmamaya niyetliyim. Açarsam kapatamıyorum çünkü. Cuma ya bildirim yaparım inş ama onun haricinde kendimi size özletmeme izin verir misin birazcık?
 
Son düzenleme:
maibeyaz ve herkese merhaba,
ben geldim.
davet ettiğiniz için teşekkür ederim.
1.61 boyunda ve 72 kilodayım.
son aylarda daha fazla aldım özel bir sebebi yok sadece çok yemekten
11-12 kiloyu en kısa zamanda verip hafiflemek istiyorum çünkü gece
rahat uyuyamamaya başladım.
yarışma ortamını da çok severim
bu arada 33 yaşındayım iki çocuğum var.
 
canlarım hepinize çok teşekkür ederim...
ecz.imis canım sınavların daha önemli tabikide...
yarın bildirim yok haftaya da gelemezsen seni geri dönmek üzere ayrıldı yazayım...
kolay gelsn canım inşallah kolay geçer sınavların...



heidin aramıza hoşgeldin canım...
inşallah beraber kurtulacağız kilolarımızdan...
 
evet kızlar çok saldı herkes kendisini...
yarın da dinlenin cumartesiden itibaren kaldığımız yerden devam ediyoruz...
cumartesi herkesi burda göreceğim...
yst sanırım 1 ay gelmeyecekmiş onu geri dönmek üzere ayrıldı yazıyorum....
 

Hoşgeldiinn. Hemen kendimi tanıtayım. 22 yaşında, 1.72 boyunda bir öğrenciyim. 2-3 haftadır takımdayım. Belirli bir diyet uygulamıyorum. En son 75.5 i gördüm tartıda ama sanıyorum geri döndüğümde(yarın dönüyorum) yeniden 77 yi görücem. Ama haftaya geri vercem inş. Unuttuğum birşey kaldı mı?! 1 hafta sonra daha ayrıntılı tanışabiliriz umarım. :112:


İnşş cnmm, çok sağol. Duanızı eksik etmeyin inş. Her siteye girişinizde aklınıza düşeyim de "inş sınavları iyi geçer" deyiverin hepiniz. Bildirim yapabileceğimi düşünüyorum sanki ama yapamazsam dediğin gibi yaparsın. :112:
Bayanlar, 1 Hafta sonra görüşürüz o vakit.
 

bende tatildeyim,cumartesi döneceğim....pazardan başlarım..çok bozmadım.ama tam anlamıylada yapamıyorum..
 
tamam ikizim...
pazartesi yarışa başlayalım mı senle...
stepper yarışına..
 
hoşbuldum teşekkür ederim
herkese hayırlı cumalar.
ben bu cuma takıma giriş yapmış oluyorum ve haftaya bildirim yapıcam değil mi?
:)
kızlar ben bundan yıllaar öne bu yarışmaya katılmak suretiyle hızlı bir şekilde
7 kilo vermiştim.
o 7'yi artı 4 olarak geri aldım ama
gene verebileceğimden eminim.
bu yarışmanın bana motivasyonu çok güzel oluyor.
bugün bim markete pilates topu gelecekmiş.12.90 eğer büyüğüyse çok güzel
almayı düşünüyorum.
keşke stepper'im da olsa size katılırdım
ben bol su içiyorum belli bir diyetim yok,pek uğraşamam ama
yarın bir diyetisyene görünecem bakalım kibrit kutusu meselesine girişecekmiyiz?
 
bende aranıza yeni katıldımm kızlarr
 
Geçmiş bayramınızı canı gönülden kutluyorum
bayram boyunca giremedim bursada idim ailemin yanında
başkanım doğum günün kutlu olsun nice yaşların olsun inşallah...
 
herkese günaydın kızlar..
fatoşum sağol canım benim...
kızlar hadi herkes toplansın artık....
ecntrk aramıza hoşgeldin canım... kendinden bahseder misin bize...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1874 1875 1876
Yorumlar
38K
Görüntüleme
848K
yiitee
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…