Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


tamam ben varım.....:13:
 


Tablolar için teşekkürler arkadaşlar,harikasınız...
ben mesaj sayısında salı günü bir coşma yaşamışım,ama sonrasında
bilgisayar değişti alışamadım ekranı başımı döndürüyor o yüzden,
alışır alışmaz gene coşucam inş:)
 
kızlar katılımıza çok sevindim. herkese iyi hafta sonları diliyorum. seneye görüşürüz...
 

başarılar canım

bende yazdım.bu arada heidin biz galiba beraber ilerliyoruz.bakalım kim erken vede edecek yağlarına

evet canım bakalım neler olucak,beraber kilo alıyormuşuz bir de ;-)
bu hafta sen de güzel vermişsin işte, bir de korkuyordun..
 
cuma yarışmasında 5. olmuşuz kızlar. hadi bakalım. geçen hafta 7. dik. bu hafta 2 sıra yukarı çıktık. ecntrk olmasa eminim ortalamamız daha iyi olacaktı ama. neyse artık. onun yerine yeni birini bulalım ve bol paylaşımı olsun
 
kızlar haftasonu oğlumun doğumgünü var o yüzden giremiyom pek temzilkik hazırlık

1 saat yürüyüş ipocum eklersin
sabah
tostyedim
domates
arada
1 portakal
öğlen
ıspanak yedim
1 dilim ekmek
alşam
çorba 2 kepçe salata
 
canım ya evet 14 takıma girmiştim ama , bilgisayarım tamire gitti olmadı yani günlük 7 mesaj yazmam lazım dı vs
bilgisayar gelince de ben çıkarıldım.
 
bugünkü menüm
sabah lahana suyu, pastırmalı yumurta domates salatalık biber az peynir zeytin ekmek yok(ekmeğim küflenmiş atmak zorunda kaldım)
öğlen lahana suyu 4 yk bulgur pilavı cacık
akşamda lahana suyu ve haşlanmış lahanalar bulgur pilavı ve cacık
azda badem
 
canım ya evet 14 takıma girmiştim ama , bilgisayarım tamire gitti olmadı yani günlük 7 mesaj yazmam lazım dı vs
bilgisayar gelince de ben çıkarıldım.

canım 14. takımla görüşmen gerek. kabul ederlerse ancak ordan devam edebilirsin. yoksa diskalifiye edilmiş üyeler alınmıyor
 
İnşallah yeni bi kadın olarak başlarız.
ya su icmeye alisinca surekli iciyorum ve ornegin 2-3 saat su icemezsem de hemen acikiyorum canim bisiler istiyor ama sik araliklarla su icersem acikmiyorum
Bendede kesinlikle aynısı oluyor.Masamda sürekli suyu karşıma koyuyorum.
Haftaya birincilik tacı benim olmali

Cok beğendim lütfen herkes pasta börek yesin bu hafta
Çok güldüm valla.Ama çok beklersin.pışık
Tamam ben ikiz81 e hediye alıcam.
ta seneye görüşürüz
mutlu yıllar o zaman herkese

Canım sağlıklı mutlu huzurlu seneler...
 
bUGÜNKİ MENÜM
sabah kk peynir,2 dilim çavdar ekmeği,4 zeytin
ara yok
öğle mercimek çorbası,2 adet biber dolma,1 kaşık erişte,50 gr yoğurt
arada 5 tane ceviz
akşam 1 porsiyon kabak yemeği,2 adet kayısı
yarım portakal
1 lt su
1 kupa 5i 1 yerde
 
Yaşasınnnn
cikolata istegiiiiii
bi kez aklima girdi mi aklimdan cikmiyor ne yapsam??
Canı böle durumlarda tarçınıda öneriyorlar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…