Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

zubus · 2 Ocak 2012

Günaydın kızlar....

Ben bu gün 80.2 gördüm.Çok mutluyum.

fatos0808 · 2 Ocak 2012

herkese hayırlı yıllar dilerim 2012 gönlünüzde ne isteğiniz vars onu nasip etsin...
sabah
peynir
2 dilim ekmek
domates
5 zeytin
çay

bu arad oğluşumun doğum günü oldu çok güzel geçti paşam dolu dolu 2 oldu teyzeleri...

şu heidye olayı nedir anlatın bana bi

kirmizigul06 · 2 Ocak 2012

Gunaydin fistiklar..
hepinize mutlu yillar..
Allah hepimize saglikli,mutlu ailelerimizle huzurlu seneler nasib etsinn..ha birde bol kazancli

tahamm · 2 Ocak 2012

gunaydın kızlar nasılsınız bakalım iki gündür ugrayamadım oğlumun proje ödevi vardı onun başında durdum.
dunde kızımı k.valideme bırakıp oğluşumla 212 outlete gittik, indirimden nasibimizi aldık
birde çelikişe katıldık kızlar dua edin de bana çıksın:97:
biliyorum saat geç oldu ama daha kahvaltı yapmadım
yemek saatlerini düzenli tutmayınca kilo verilmiyor arkadaşlar mümkün olduğunca aynı saatte ve 6 öğün yemeliyiz
birde şimdi tartıldım 67.1 cıktım
dun yediğim pizzadan herhalde(ben salata yiyelim oğlum dedikçe o yok anne pizza yiyelim diye ısrar etti)
offff neyse bende bukadar şimdi sıkı bir hafta geçirip tacı elime geçirmem lazim hıhıhı

Nevreste · 2 Ocak 2012

günaydın

45 dakika yürüyüş yaptım..

Nevreste · 2 Ocak 2012

sabah:2yumurta
10 zeytin
peynir
ceviz-badem
1 bardak süt

tahamm · 2 Ocak 2012

kahvaltım;

bir dilim alman çavdarı
bir kaşık krem peynir
bir domates
dört zeytin
az şekerli açık çay

birazdan ara öğün için iki ceviz yiyeceğim.

tahamm · 2 Ocak 2012

kızlar birazdan forum istanbula gidiyorum akşama görüşürüz.
bu arada resim ekleyemedim

Mthn83 · 2 Ocak 2012

günaydın milllett nasılsınız bakalım. güzel bir yıl ve bu güzel yılın ilk haftasında daha nice güzellikler diliyorum.
ipo iyi yıllar canım...

ivrin canım çekilişten sonra geldin ama hediyesiz kalmanı istemedim. nice yıllara.

ipo · 2 Ocak 2012

Kızlar gunaydinnnnn :)) bnde yine garip garp ruyalar gordum smdi butun gun etkisinde kalicam off sizler nasilnzz?

Ya bugun ocagin 2 si oldu bile ne kadar hizli gecio deli oldum

Mthn83 · 2 Ocak 2012

zubus .!.:
Günaydın kızlar....
Ben bu gün 80.2 gördüm.Çok mutluyum.

günaydın canım cumaya daha büyük mutluluklar bekliyorum

kirmizigul06 .!.:
Gunaydin fistiklar..
hepinize mutlu yillar..
Allah hepimize saglikli,mutlu ailelerimizle huzurlu seneler nasib etsinn..ha birde bol kazancli

hoşgeldin tüm güzel dileklerin için tşk ederim canım. sanada mutlu sağlıklı ve huzurlu bir yıl diliyorum.

fatos0808 .!.:
herkese hayırlı yıllar dilerim 2012 gönlünüzde ne isteğiniz vars onu nasip etsin...
sabah
peynir
2 dilim ekmek
domates
5 zeytin
çay

bu arad oğluşumun doğum günü oldu çok güzel geçti paşam dolu dolu 2 oldu teyzeleri...

şu heidye olayı nedir anlatın bana bi

oğluşuna mutlu yaşlar sanada mutlu yıllar canım.. hediye olayına gelince bugün akşama kadar net üstünden resim olarak hediyeni göndereceksin. sana ecz. çıkmıştı sanırım. ikizde sana hediye gönderecek.

tahamm .!.:
gunaydın kızlar nasılsınız bakalım iki gündür ugrayamadım oğlumun proje ödevi vardı onun başında durdum.
dunde kızımı k.valideme bırakıp oğluşumla 212 outlete gittik, indirimden nasibimizi aldık
birde çelikişe katıldık kızlar dua edin de bana çıksın:97:
biliyorum saat geç oldu ama daha kahvaltı yapmadım
yemek saatlerini düzenli tutmayınca kilo verilmiyor arkadaşlar mümkün olduğunca aynı saatte ve 6 öğün yemeliyiz
birde şimdi tartıldım 67.1 cıktım
dun yediğim pizzadan herhalde(ben salata yiyelim oğlum dedikçe o yok anne pizza yiyelim diye ısrar etti)
offff neyse bende bukadar şimdi sıkı bir hafta geçirip tacı elime geçirmem lazim hıhıhı

oğlunmu diyetteki sen diyettesin ah seni ah. neyse cumartesi pazardan sorumluluk kabul etmiyorum. yeniyılın ilk gününde tam gaz abur cubur yapmışın bakıyorumda oh...

ikiz81 .!.:
günaydın
45 dakika yürüyüş yaptım..

günaydın canım maşallah valla.

ipo · 2 Ocak 2012

Kaaptanim sna birsey sorup birsey rica edicem .

Benim malum istnbuldayken yediim seylerin ucu kaçık ben ayin 16sna kadar menulerimi yazmasam cnku sizede kotu ornek oluyo ck uzuluorum hem size hem kendime menu olarak izinli olmak istiorum ltfen? Zaten 13 gun kaldi evime dönmeme bu mumkun mu ?

Birde bn oglen halama yatıya gidiorum sitede oturuo arka bahcelerine belediyenin aletlerndn takilms onlari yapicm 3-4 gun

Mthn83 · 2 Ocak 2012

ipo .!.:
Kızlar gunaydinnnnn :)) bnde yine garip garp ruyalar gordum smdi butun gun etkisinde kalicam off sizler nasilnzz?

Ya bugun ocagin 2 si oldu bile ne kadar hizli gecio deli oldum…

bende bende. acayip rüyalar gördüm valla.
bu arada hafta sonu için kimseye bişey deme hakkım yok. cumartesi kendime serbest gün verdim. akşama kadar normal diyet modunda akşam buldum pastanın dibini :)) oğlumun doğum günü için pasta almıştı eşim. bir tabağa böldüm önüne koydum oğluşun. (şu netteki çocuklar çok hoşuma gitmiştir.) bizimkisi istanbul beyefendisi. öyle avuçlamıyor parmağının ucuyla yiyor. çok güldük yaa. sonra baktım ben bu pastayı silerim süpürürüm(bir yandanda pasta kötüymüş diye şikayet ediyorum) yarısını 3 müz yedik. kalanınıda eşimin arkadaşı vardı. aldık onlara gittik. onlar 5 kişi D ordada sarmalar dolmalar gitti oh yani. ertesi gün diyet moduna geri döndüm ama gün içinde uyudum. düzensiz bir yeme şekli oldu yani.

Mthn83 · 2 Ocak 2012

ipo .!.:
Kaaptanim sna birsey sorup birsey rica edicem .

Benim malum istnbuldayken yediim seylerin ucu kaçık … ben ayin 16sna kadar menulerimi yazmasam cnku sizede kotu ornek oluyo ck uzuluorum hem size hem kendime… menu olarak izinli olmak istiorum ltfen? Zaten 13 gun kaldi evime dönmeme bu mumkun mu ?

Birde bn oglen halama yatıya gidiorum sitede oturuo arka bahcelerine belediyenin aletlerndn takilms onlari yapicm 3-4 gun…

olur canım senin elinde olan bişi değil. ama lütfen kilo almadan devam et. göriyim seni. ayın 16 sına kadar her hafta 100gr bile versen ufak bir hediyem olcak sana.

ipo · 2 Ocak 2012

yst38 .!.:
olur canım senin elinde olan bişi değil. ama lütfen kilo almadan devam et. göriyim seni. ayın 16 sına kadar her hafta 100gr bile versen ufak bir hediyem olcak sana.

Tamam kaptanim ck tesekkr ediorum 16snda hersey harika olucakzaten altin caga girdik enerjiler harika hersey gonlumuzce olucak bn inaniyorum

Bn burda kalirken cok cabaladm yememek icin ama basarili olamadm etrafnzdaki ve evdeki insanlar uyum saglamadikca cok cok zor diyet yapmak

heidin · 2 Ocak 2012

yst nin hediyesi :)

ivrin · 2 Ocak 2012

yst38 .!.:
günaydın milllett nasılsınız bakalım. güzel bir yıl ve bu güzel yılın ilk haftasında daha nice güzellikler diliyorum.
ipo iyi yıllar canım...
Eki Görüntüle 319036

ivrin canım çekilişten sonra geldin ama hediyesiz kalmanı istemedim. nice yıllara.

Ayy çok teşekkür ederim, çok düşüncelisin

Eki Görüntüle 319037

Bu havlular da benden hepinize hediye olsun, 2012de bol bol ter atıp istediğimiz kilolara kavuşuruz inşallah bi an önce

ivrin · 2 Ocak 2012

Bu sabah tartıldım vere vere 200g vermişim 53'ten Şaka maka iş ciddileşti artık, bi an önce ipleri devralmak lazım. Bıldır yediğim hurmalar bugün ... tırmalıyor yaniii

Kahvaltı:
Çavdar ekmeğine light kaşar ile yapılmış tost, domates, salatalık, 5 tane zeytin, 1/2 muz. Çay.

Ara:
5 tane fıstık, 5 tane badem, 2 tane kivi.

Öğlen:
Tavuk baget haşlanmış, yanına nohut yemeği. 1/2 bardak havuç suyu.

Spor:
Sabah 30dk yürüdüm.

Nevreste · 2 Ocak 2012

ikiz81 .!.:
günaydın
45 dakika yürüyüş yaptım..

kendime yürüyüş yapmak için arkadaş buldum

..öğlen çocukları okula bıraktıktan sonra 1 saat daha yürüdüm...

Nevreste · 2 Ocak 2012

fatoş0808'e hediyem....yeni yıl hep bereket ,bolluk getirmesi dilekleriyle..

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kendimi seviyorum

FATOŞ+HAKAN=ARAS

mutluyummmmmmmm

Guru

Yeniden ☀

Yeniden ☀

Guru

Guru

Güncel 83.7

boDRum'da diyette...

Güncel 83.7

boDRum'da diyette...

Güncel 83.7

Güncel 83.7

boDRum'da diyette...

U dönüşü yap!

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Yeniden ☀

Yeniden ☀

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency