hepinize hayırlı cumalar nasılsınız bugün haftanın son günü yarın tatil oleyyyyyy
dün bende giremedim ama pek hareket olmammış akşam döktürmüşsünüz :)
ben bi geçmişi bakemde gelem he bu arda kilom 58,8 kızlar inşallah haftaya
daha çok gidicek size ve kendime sözzzzz
canım izin saysamda kilon ortalamaya giriyor. madem öyle istiyorsun.kaptanım bilemedim ne yapsam ben sizi zora sokuyorum,çok kilo vermiyorum diye mezun olayım dedim...kararı sen ver. .yada kilo veremediğim zaman izinli say beni..:26:
valla bana aferinde sen nerdesin kaç gündür kçak. bu aralar arvinde yok ortalıkta haberiniz varmı?İşte buu!! Harikasın kapptanımm! :13::13:
85 olunca hamburger yemeye gitcektim sonra vazgeçtim 80 e çektim.Hadi gözünaydın cnmm. Nihayet evindesin.E artık kış kış yağlar kış kış moduna sen de katılıyorsun yani.
Ben öğrenciyim. Ben bile bıktım insanların arkadan iş çevirmelerinden.Sonra da güven sorunu olan ben oluyorum. Uğraştığımız konular nedir ki bizim ya, değer mi gizli saklı işler çevirmeye.
Hayırdır kaptanım, hamburger hikayesi ne iş?? Ödül kotan mı vardı?
afferrin sanaBu arada ben yatağa şimdi gireceğimi söyleyeyim siz benim sabah yeniden uğrayamayacağımı anlayın.O yüzden kilo bildirimimi de dünün tartımından yapacağım kaptanım. :112: Benim bu haftaki kilom 72.1 kg. Hemen durumumu da hatırlatayım. Geçen hafta izinli gözüküyordum. Bir önceki haftaki kilom da 74.3 kg dı. Yani toplam fark 2.2 kg. /2= 1.1 kg. Yüzde farkım %1.48
Kaptanım, puanımı eklersen sevinirim.Malumun giremediğim günler oldu bu hafta, en azından 1 puanını telafi edelim.
o da güzel canım hiç yoktan iyidirkaptanım ben yine aynı kilomdayım.yani .63.600
hayırlı cumalar :) kilon iyi aslında yaşın kaç? ben 69 dan 55 e düşmüştüm sonra evlilik telaşı.. şimdi 52 im ama hala dikkat ederim boyum 1,64
bende anlamadım canım durdumu regldenmi bekleyip görücez canım ben şok diyet yapmıcam bir diyetisyenin önerdiği detoksmuş busorma nilcim hasret kaldımm nasılsın iyimsin
iyiyim canım sen nasılsın?ya kilo vermem durdu sende işe yararsa şu şok diyeti bende yapayım.böyle olmuyo insanın şevki kırılıyo vallahi üfff
gittmeeeeee ikizimmmkaptanım ben diyete başlayalı 3.5-4 ay oldu...başlarda 8 kiloyu verdim ama artık biraz zor gidiyor veremiyorum ..yarın neolur bilmiyorum :44:; takımınızıda zora sokuyorum. ..o nedenle mezun olmak istiyorum...
güzel spor yapmışsın fatoşcumBu gün misafirim vardı yeni gittier anca girebildim nasılsınız
sabah 1 saat yürüyüş yaptım
30 dakka hareket
hadi gözün aydın hoşgeldin evine ipocum haftaya 1.yizzzzzzzzzkızlaaarrrrrrrrrr evimdeyimm şaka gibiiiyrn büyük gün diyete başlıycam yalnız çok kilo almışım yrn grubu batırıcam sanırımm ama haftayaa 1nciyizzzzzz
insanlara dert anlatmak zor canım boşver kasma sende kendini olduğu kadar hiçbişi senden değerli değil unutmaiş yerinde yok katalog çekcektik,yok fuara gitcektik nasıl koşturuyoruz nasıl anlatamam.aynı zamanda bir entrikalar bi şeyler.insanlardan bıktım.iyi olmak için ayakta durmak için zorlanmaktan bıktım.buda bende büyük stres yapıyor.
geçmiş olsun canım ilacı düzenli kullanman gerekiyor biliyorsundur zaten canım kontrollerini ihmal etme kilolarının daha hızlı gideğinden hiç şüphen olmsın haticecim hadi bakalaım 80 kiloya ve ödüle maraton başlasındahiliyeci bana ilaç başladı kızlar. bundan sonra kilolar daha hızlı gitcek. bu hafta kendime söz verip daha sıkı tutucam ve hamburgeri 80 kiloya çektim. bu aralar yiyeceğimi yedim zaten
canım benim valla rahatlattın beni aslında haklısın abur cuburdan iyidir hiç bu açıdan bakmamıştımOff. Bu saatte karnım deli gibi aç ve çok uzun zamandır nohut yememiştim. Vallahi cnm istedi.Kırk yıl düşünsem aklıma gelmezdi.
E hadi gözünaydın kuzum. :13: Umarım annenin ameliyatını erteletmesi soruna yol açmaz.
Vardır her işte bir hayıırr. Sen rahat ol. :112:
Katılıyorum. :13: Yemek yapmayı yeni öğrenmeye çalışan benim gibi bir arkadaşınıza yardımcı olunuz lütfen.
Olsun, bilgi bilgidir.
Hayırlı olsun cnm.Ben lise-2 de kullanmaya başlamıştım. Aslında kendisiyle pek sorunum yoktu, aksesuar olarak görüyordum. Ama artık ona bağımlı olduğumu hissediyorum. Derecem yüksek olmamasına rağmen nerdeyse sabahları gözümü açmadan gözlüğümü takacak kıvama geldim. Ben de şubatın ortalarında lazer olmayı planlıyorum inş. :112:
Tatlışım boşver. :112: Tahin pekmez iyidir, besleyicidir. Arada bir yemekte sıkıntı olmaz yani. :112: Hatta bence iyi bile yapmışın. Malum regl dönemi, insanın canı ekstradan şeker istediği gibi iradesine sahip olması da çok daha zor oluyor. Gereksiz çikolata-tatlı vs yemendense tahin pekmez ye, boş ver. :112: Kilonun aynı çıkmasına da bence sevinmen lazım.Regl döneminin artışı yansımamış demek ki tartıya. Bu da aslında kilo verdiğini gösteriyor bence. :13:
şekerim şok diyet değil detoksmuş bu vücutdaki zararlı ve abur cuburları temizliyomuş :)Oyyh. Afiyet olsun kuzum, ne diyelim. Yenilen yenmiş zaten.
Cnmcm ben de şok diyetler metabolizmayı yavaşlatıyor diye duymuştum ama bilemiyorum tabii.
Bence sen stresten değil o yediğin kurabiyelerden kilo alıyorsun hayatım.
Olmayız inş kaptanım ya.
Geçmiş olsun kaptanım.
Tatlım, evt, burda yarışıyoruz ve tabii ki kazanmak da istiyoruz. Ama takımı da zora sokuyorum diyip ayrılmak olur mu hiç. Sonuç itibariyle asıl amaç belli. Kilo veremedikten sonra takım birinci olmuş kaç yazar ki. Duymayalım bunu bir daha.O 1 kilo da gidene kadar göndermiyoruz seni bir yere.
Bu arada ben yatağa şimdi gireceğimi söyleyeyim siz benim sabah yeniden uğrayamayacağımı anlayın.O yüzden kilo bildirimimi de dünün tartımından yapacağım kaptanım. :112: Benim bu haftaki kilom 72.1 kg. Hemen durumumu da hatırlatayım. Geçen hafta izinli gözüküyordum. Bir önceki haftaki kilom da 74.3 kg dı. Yani toplam fark 2.2 kg. /2= 1.1 kg. Yüzde farkım %1.48
Kaptanım, puanımı eklersen sevinirim.Malumun giremediğim günler oldu bu hafta, en azından 1 puanını telafi edelim.
kızlarrrrrrrr günaydınnn...bodrumdan bildiriyorum
geçen hafta : 93,5
bu hafta : 95.2 oha fln oldum yaniii
kaptanım cok kızıcaksın ama bu hafta regl olmam lazım hemde malum çok yemiştim almışım yaniii
slm kızlar nasılsınız bakalım
kaptanım olmuyor ama senin bize örnek olman lazım
ben yaklaşık 5 gündür tartıya çıkmadım bi baksam mı acaba
sanada canım 23 yaşındayım aman ha evlendikten sonra dikkat asıl ozman alıoyorsun hemde hiç anlamadanhayırlı cumalar :) kilon iyi aslında yaşın kaç? ben 69 dan 55 e düşmüştüm sonra evlilik telaşı.. şimdi 52 im ama hala dikkat ederim boyum 1,64
günaydın kaptanımmm sendemi artılardasın bu hafta haftaya hepimizin şişi inicek galibaherkese günaydınlaaar. çıtır günler diliyorum.
kaptanınız olarak utanaraktan kilo aldığımı ilan ediyorum
89.6 malesef. amaaa bu nedemek oluyor haftaya daha çok kilo gidecek çünkü şiş olduğumu düşünüyorum. neyse bakak görek
eee bi tarıl bakemslm kızlar nasılsınız bakalım
kaptanım olmuyor ama senin bize örnek olman lazım
ben yaklaşık 5 gündür tartıya çıkmadım bi baksam mı acaba
kızlarrrrrrrr günaydınnn...bodrumdan bildiriyorum
geçen hafta : 93,5
bu hafta : 95.2 oha fln oldum yaniii
kaptanım cok kızıcaksın ama bu hafta regl olmam lazım hemde malum çok yemiştim almışım yaniii
gunaydınlar herkese kaptanım geldım benım kılo 68*5 oldu sabah
benım adam gıttı bugun ıse cok sukur erkegın evde olması nekadar zor ya delı oldum resmen
ya kızlar ben şimdi ticker yapıcam ama 58,8 olmuyor 58 oluyor nerde yalnış yapıyorum ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?