ıyy afiyet olsun şekerim :)yok valla hiç bakmam kirazın içine yerim de yerim :)) ama bu detoksa başladığımdan beri kirazdan midem bulanmaya başladı uyamadım detoksa.napıyım yaa en sevdiğim meyveden nefret etmek istemiyorum.bugün son gün bu sabahta kiraz yiyeyim daha yemicem :)
Kızlar ben hani iki pantolon almıştım bana küçük gelip düğmeleri kapanmamıştı ya hani bende herkese iki hafta sonra bana olucak demiştim. İşte iki haftam bu pazar günü doluyordu bende şimdiden ne durumdayım diye bir pantolonları deneyeyim dedim ve sonuç : OLDULARNasıl mutlu oldum bilemezsin bundan sonra kimse tutamaz beni
kış kış tatlı kış kış, deh deh tatlı deh deh :)
benin kızımda 2003 doğumlu. doğumda aldığım kiloları 2 ayda verdim bende sayesinde. 38 beden pantolonumu giymiştim 2 ay sonunda
selam kızlar nasılsınız bakalım nası gidiyor kaçamak falan yok değil mi
Kızlar ben hani iki pantolon almıştım bana küçük gelip düğmeleri kapanmamıştı ya hani bende herkese iki hafta sonra bana olucak demiştim. İşte iki haftam bu pazar günü doluyordu bende şimdiden ne durumdayım diye bir pantolonları deneyeyim dedim ve sonuç : OLDULARNasıl mutlu oldum bilemezsin bundan sonra kimse tutamaz beni
bu ayın 25inde benim sıpada 11 aylık olacak da benim kilo almama sebep oldu sütüm çok olsun diye yedim tatluları zaten çok tatlı düşkünüyüm bir dondurma uğruna bütün gün yemek yemem
selam kızlar nasılsınız bakalım nası gidiyor kaçamak falan yok değil mi
bu ayın 25inde benim sıpada 11 aylık olacak da benim kilo almama sebep oldu sütüm çok olsun diye yedim tatluları zaten çok tatlı düşkünüyüm bir dondurma uğruna bütün gün yemek yemem[/QU
ağustos annesisin herhalde bende ağustosta doğum yapacaktım ama bir ay erken geldi velet. ben dondurma pek sevmem hatta yılın ilk dondurmasını gecen gün eşimin zoruyla yedim :))) bu akşam da ilk kez max yedim.:)
***6. TAKIM 262. ETAP***
fatos0808 ( 114,5 / / / %)
eymen_b ( 87,5 / / / %)
Buseryem ( 65,8 / / / %)
ankaran ( 56 / / / %)
aydogdugul ( 137,8 / / / %)
lavinia17 ( 94,6 / / / %)
zemherir ( 80 / / / %) yeni üye hedef:62 kilosu 2ye bölündü
rehnuma14 ( 69 / / / %) yeni üye hedef:60
duruece ( 60 / / / %) yeni üye hedef:50
6. Takım Ortalaması: %
Buse'cim ben kolaylık olsun diye listenin taslağını hazırladım. Öncelikle yeni üyeler bildirim yapmamış olursa hiç listeye ekleme, çünkü listeye bildirim yapmadı diye dahil edince 2 hafta daha listede yer almaları gerekecek. Mesela zemherir görünürlerde yok, bildirim de yapacağını zannetmiyorum. Bu sefer de bildirim yapmadıkları halde ortalamayı boşu boşuna kişi sayısı arttığı için düşürmüş olacağız. Bir de diskalifiye etmemiz gerekecek, bu sefer de hiç yarışamayacaklar. rehnuma14 ve duruece 1 hafta önce katıldılar takıma, bu yüzden verilen kilonun 2ye bölünmesi gerekmiyor. Aslında 2 hafta deneme süresi var. Eğer bu arkadaşlar kilo vermemiş veya almış olursa listeye ekleme, haftaya ekleriz. Böylece deneme süresi de tamamlanmış olur, ortalama da düşmez. Belki bildiğin şeyler ama ben yine de yazdım.Arkadaşlar da yanlış anlamasın lütfen, kural gereği bu şekilde
ıyy afiyet olsun şekerim :)
tutmuyoz şekerim aynen devam
annemlerdeyim yengem tatlı koydu önüme ben yemem dedim kalktım pc başına geçtimbi aferiimde bana regl dönemindeyim hormonlarım galiba normale dönüyo kendimi kontrol etmeye başladım
100 kiloyla doğum yaptım 2 ayda 84 e inmiştim çevre baskısı yüzünden birde emzirmede çok sorun yaşadım gögüslerim hep kanadı oyüzden tatlı tatlı talıhem mutlu oldum çikolarla hemde sütüm oldu hemde kilom neyse tecrübe oldu benim için bidaha çocuk yaparsam --ki hiç istemiyorum- aynı hataya düşmeyeceğim
sabah 1 kk peynir
1 domates
1 salatalık
çay
2 dilim ekmek
arada
1 şeftali
öğlen
1 dilim kek
akşam
yeşil mercimek yemeği
1 dilim ekemek
salat
Günaydınlaaaaaaaaar
kızlar bende diyetin yanında sporda yapıyım dedim dün yaptım yaparken zorlanmadım ama sabah zor kalktım ya
her hata bi tecrübe evet. tut kendini canım herşey kendimiz için önce
fatos hem spor yap hem yediklerine dikkat et. helal sana. güzel bi menü olmuş
günaydın canım
evet ya ilk gün çok zor oluyo alışıncaya kadar. bi de şöyle düşün yaptığın spor işe yaramış. çalışmaya başlamış kasların
kahvaltımı yapıyorum kızlar
yarım domates 1 biber
5 zeytin 1 dilim peynir
şekersiz çay
günaydın kızlar çok güzel kahvalt yaptım inşallah bütün gün devam eder Temmuz geldi coca hani hiç degisiklik yok sende dedi ne alacaksın bana diyinc bende cirkeflestim bu idda benim kılo vermem icndi kaybedersem hicbisi almam bekleme dedim bozuldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?