Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fly_fly · 30 Temmuz 2012

kızlar bende dün;
sabah; domates yumutra 1 dılım bugday ekmegı 6 tane zeytın yedım
öğle; kocaman bır tabak salata
arada karpuz armut ve 3 lt. su bırde sabahları elma sırkelı ballı su ıcıyorum aksamları bırsey yememeye calısıyorum canımda pek ıstemıyor acıkcası..

artık kalın bacaklı tombik bir kız olmak ıstemıyorum... (

fly_fly · 30 Temmuz 2012

bu aralar musaıt olmadıgım ıcın oruc tutamıyorum oruc tuttugumda nasıl bır program yapıcam acıkcası pek fıkrım yok..

bırde ben gunde nerdeyse 3 tabak karpuz yıyorum ya bunun kalorısı dusuk dıye bılıyorum ama yınede aklıma takıldı.. fikri olan paylasırsa sevınırım :)

pasam3405 · 30 Temmuz 2012

aydogdugul .!.:
Ne olsun paşam ya sıcaktan bunaldık evde ne yapacağımı şaşırdım :44: Dışarı çıksak inanılmaz sıcak, evde de otur otur içim sıkıldı şiştim resmen. Sen napıyorsun canım nasıl gidiyor?

canım tatildemisin ben çalışıyor biliyorum seni:44::44:aman nasıloluyum dünden eltim kaynanamlar geldi iftara burnumdan geldipaşayı yatak odasına koymuştum kızı sengit oglumun kızımın sütüne tükür gittimki paşanın ayakları ıslak dedim ne yaptım tükürdüm dedi sen gelde sinir olma girdik birbirimize bu ney ya dedim eşim gözüyle işmar etti sakın diye onlar gitti paşayı köpügü yıkadık oturudm sinirimden bir güzel agladım paşama tükürdü diye

insan çocık doguru dogurmasınada annelik yapıcak kardeşi biraz ya bu nasıl çocuk anlamadım paşamında keyfi yok yavrum çok korkmuş agrasifleşmiş eşimle zor sakinleştirdik şimdi klevyanın üstünde tek bacak öle yatıyo köpükle klevyeye okadar yapıştıki tuşlara basamıyorum okadar olur tamda orasında sıpam

eltimde oruçtan sonra diyete giricekmiş hazırladım yemekleri tatlım bir sofra döşedim derlerya kuş sütü eksik okadar olur birde güzelce giyindim onlar gelicek diye beni gören bir daha baktı

ev halim yoktu güzel süslendim

06an .!.:
çok teşekkür ederim canım suyu çok içsende zamana yaymak lazımmış ve günde 4litreden sonrası zarar teşkil edermiş.son bir bilgi aşırı soğuk suda çok zararlı kızlar iftarı çok soğuk su ile lütfen açmayalım

evet canım haklısın bende normalde pek içmem ama ramazan çok içiriyor bana bu yıl

ben bu haftada bi 3kilo daha vermeyim aydogdugul cüm ayyy inşş

iyi paşam idare ediyoruzda ben bugün sanki çok acıktım kızlar ya bu arada senden naber varmı çalan zil sesi yada guruldama sizlerde de

tamam performansımı artırıyorum bu hafta

canımsahur yapmadım suyumu içtim 5 tavuk köftesi ayakta 1 muz yedim okadar:2::2:

pasam3405 · 30 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
bu aralar musaıt olmadıgım ıcın oruc tutamıyorum oruc tuttugumda nasıl bır program yapıcam acıkcası pek fıkrım yok..

bırde ben gunde nerdeyse 3 tabak karpuz yıyorum ya bunun kalorısı dusuk dıye bılıyorum ama yınede aklıma takıldı.. fikri olan paylasırsa sevınırım :)

ben kalorisi çok diye yemiyorum aman diyim yeme

dinmeyen · 30 Temmuz 2012

gecen gun uzmantv de videoda izledim. sirkenin yag yakici etkisi yokmus ve midede rahatsizliklara sebep olabiliyormus. videosunu bulabilirsem genis bir vakitte atarim.

06an · 30 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
bu aralar musaıt olmadıgım ıcın oruc tutamıyorum oruc tuttugumda nasıl bır program yapıcam acıkcası pek fıkrım yok..

bırde ben gunde nerdeyse 3 tabak karpuz yıyorum ya bunun kalorısı dusuk dıye bılıyorum ama yınede aklıma takıldı.. fikri olan paylasırsa sevınırım :)

canım karpuzda su çok ama bir o kadarda şeker var yeme o kadar ne yapıyorsun sen ben bütün gün en fazla 4 küçük dilim yiyorum

pasam3405 .!.:
canımsahur yapmadım suyumu içtim 5 tavuk köftesi ayakta 1 muz yedim okadar:2::2:

ama onun yerine küçük bir sandewch yapsaydın şöyle kepekli ekmeğe peynirli yeşillikli falan.. neyse artık geçmiş olsun çok kalorili değilya yediklerin bişeycik olmaz bu arada az kaldı ama ben sahurdada sıkı yedim niye bu kadar açım bilmem su içince geçer inş

fly_fly · 30 Temmuz 2012

dinmeyen .!.:
gecen gun uzmantv de videoda izledim. sirkenin yag yakici etkisi yokmus ve midede rahatsizliklara sebep olabiliyormus. videosunu bulabilirsem genis bir vakitte atarim.

bende forumda gördüm böyle çok zayıflayan varmış bende zayıflamaya yardımcı olsun dıye kullanmaya basladım 3 gundur yaa (

fly_fly · 30 Temmuz 2012

pasam3405 .!.:
ben kalorisi çok diye yemiyorum aman diyim yeme

ya bende tam tersı zaten çoğu su dıye bol bol yıyorum :)

pasam3405 · 30 Temmuz 2012

06an .!.:
canım karpuzda su çok ama bir o kadarda şeker var yeme o kadar ne yapıyorsun sen ben bütün gün en fazla 4 küçük dilim yiyorum

ama onun yerine küçük bir sandewch yapsaydın şöyle kepekli ekmeğe peynirli yeşillikli falan.. neyse artık geçmiş olsun çok kalorili değilya yediklerin bişeycik olmaz bu arada az kaldı ama ben sahurdada sıkı yedim niye bu kadar açım bilmem su içince geçer inş

canım istedi vallahi onlar hazır diye yedim iftarada allah kerim

fly_fly .!.:
ya bende tam tersı zaten çoğu su dıye bol bol yıyorum :)

canım bende öle biliyodum kalorisi çokmuş ondan karpuza hasret kaldım

fly_fly · 30 Temmuz 2012

tamam bende 2.5 tabaga indireyim porsıyonları :)) şaka bır yana bırakayım ben yavas yavas bir karpuz yıyodum bol bol oda gıttı kaldık mı suya yine

duruece · 30 Temmuz 2012

06an .!.:
canım karpuzda su çok ama bir o kadarda şeker var yeme o kadar ne yapıyorsun sen ben bütün gün en fazla 4 küçük dilim yiyorum

ama onun yerine küçük bir sandewch yapsaydın şöyle kepekli ekmeğe peynirli yeşillikli falan.. neyse artık geçmiş olsun çok kalorili değilya yediklerin bişeycik olmaz bu arada az kaldı ama ben sahurdada sıkı yedim niye bu kadar açım bilmem su içince geçer inş

yeşillikli tostu nasıl yapıyırsunuz???

duruece · 30 Temmuz 2012

aydogdugul .!.:
Benim kilom çok olduğu için ne derece örnek olabilirim bilmiyorum ama benim zayıflamamda en büyük etken yürüyüş yapmak oldu. Bir de ne yiyorsam normalde her şeyin yarısını yiyorum. Ama takımda çeşitli kürler deneyenler var. Onlar şimdi yazar, anlatırlar

kızlar bacakların incelmesi için ne yapıyorsunuz?
ayrıca yaptığınız bişey var mı?

06an · 30 Temmuz 2012

duruece .!.:
yeşillikli tostu nasıl yapıyırsunuz???

tost demedimki sandwic dedim böyle kepekli ekmeğe domates salatalık biber peynr nane maydanoz ohhh mis canım istedi

fly_fly · 30 Temmuz 2012

benimde bacaklarım kalın malesef boyumda kısa oldugu ıcın dahada kalın duruyor( 1.64) ve ben bu duruma gıcık oluyorum bıraz az yeseydım oncelerı nolurdu yani üf üff

fly_fly · 30 Temmuz 2012

kızlar benım dıyette 3. gunum 73 kilo ile basladım ve bugun sabah tartıldıgımda 70.6 cıktım bu verılen kılo degıl sudur degılmı 2 gunde bu kadar kilo verılmez pe ki su olsa bıle 2 gunde bu kadar fark olabılırmı

duruece · 30 Temmuz 2012

glaze_butterfly .!.:
Birdahaki sefere öyle yapma canım herşeyin başı sağlık

Kaynanama inat bayrama kadar vermem lazım

duruece · 30 Temmuz 2012

06an .!.:
tost demedimki sandwic dedim böyle kepekli ekmeğe domates salatalık biber peynr nane maydanoz ohhh mis canım istedi

galiba oruç gözlerimede vurdu aklım fikrim tostta yemekte görüyomusun nolcam ben ya

aydogdugul · 30 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
kızlar bende dün;
sabah; domates yumutra 1 dılım bugday ekmegı 6 tane zeytın yedım
öğle; kocaman bır tabak salata
arada karpuz armut ve 3 lt. su bırde sabahları elma sırkelı ballı su ıcıyorum aksamları bırsey yememeye calısıyorum canımda pek ıstemıyor acıkcası..

artık kalın bacaklı tombik bir kız olmak ıstemıyorum... (

fly_fly .!.:
bu aralar musaıt olmadıgım ıcın oruc tutamıyorum oruc tuttugumda nasıl bır program yapıcam acıkcası pek fıkrım yok..

bırde ben gunde nerdeyse 3 tabak karpuz yıyorum ya bunun kalorısı dusuk dıye bılıyorum ama yınede aklıma takıldı.. fikri olan paylasırsa sevınırım :)

fly_fly .!.:
tamam bende 2.5 tabaga indireyim porsıyonları :)) şaka bır yana bırakayım ben yavas yavas bir karpuz yıyodum bol bol oda gıttı kaldık mı suya yine

fly_fly .!.:
kızlar benım dıyette 3. gunum 73 kilo ile basladım ve bugun sabah tartıldıgımda 70.6 cıktım bu verılen kılo degıl sudur degılmı 2 gunde bu kadar kilo verılmez pe ki su olsa bıle 2 gunde bu kadar fark olabılırmı

Kızlar yazmış zaten aman ha karpuza aldanma, onun yerine bol bol salatalık ye Diyetisyenim salatalık ve domatesten korkma sıkıldıkça ye dedi resmen
İlk başka vücuttaki fazla suyu atıyorsun o kadar zayıflaman normal, sonra azalıyor verilen kilo... Bir de aç-tok tartılmanın farkı 1 kilo oluyor. Hep aynı saatte tartıl mutlaka. Kaç kilo olursan ol aç-tok arası 1-2 kilo farkediyor.

duruece .!.:
galiba oruç gözlerimede vurdu aklım fikrim tostta yemekte görüyomusun nolcam ben ya

Sık dişini canım baksana saat 5 olmuş bile, az kaldı. Bak saldırma yemeklere sakın

Ben de menümü paylaşayım:
sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
domates
salatalık
3-4 zeytin

öğlen
1 kase tavuk çorba
2 dilim ekmek

akşam (daha yemedim)
3-4 kaşık pilav
salata
(yemek yemeyeceğim, sıcakta hiç istemiyor canım)

ara
1 soda
3litre su içtim

pasam3405 · 30 Temmuz 2012

duruece .!.:
Kaynanama inat bayrama kadar vermem lazım

bir kaynana aşıgıda burda buldum bak sen

fly_fly .!.:
tamam bende 2.5 tabaga indireyim porsıyonları :)) şaka bır yana bırakayım ben yavas yavas bir karpuz yıyodum bol bol oda gıttı kaldık mı suya yine

afiyet bal şeker olsun yarasın tosunuma

bende dün kavun yedim eşim yarasın tosunuma dedi kız dedi sana yasak degilmi aman dedim canım çekti

06an · 30 Temmuz 2012

duruece .!.:
galiba oruç gözlerimede vurdu aklım fikrim tostta yemekte görüyomusun nolcam ben ya

:)bende çok farklı sayılmam şekerim hani açım aç diye gezdim bugün. bide gidip kocacıma pasta yapıcam azzıcık yiyeceğim söz

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbim bu sefer olsun

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Kuzum o benim :))

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency