geçmiş olsun canım inşallah doğru zaman da doğru yere atanırsın vardır bir hayır canım yaşahsen ben moralman çökmüş durumdayım.. atamalar vardı bugün ve atanamadımağlarken kalori kaybetmişmiyimdir acaba?
bu arada çok iyi gidiyorsun cnm sen menünde çok iyi bence
ihmal etme canımselam kızlar tahlillerimi aldım hamile değilim kadın doğumcuya git dedi
evet bir kişi daha olursa sevinirim ben pek ilgilenemezsem korkuyorum yaniiiiiKızlar kaptan yardımcısı olmak isteyen ya da olmasını istediğiniz biri var mı demiştim ama "kadis" dışında olmak isteyen çıkmadı. "kadis"i zaten söyleyeceğim ama malum arada ben olmam o da olmazsa 2 yardımcı da olabilir. Hem açık söyleyeyim ekimde dersler başlayınca ilgilenmemde sıkıntı olabilir. Şimdiden kilo hesaplamalarını, liste hazırlamayı filan öğretsem çok iyi olur. Ben yine biliyorsunuz elimden geldiğince devam edeceğim. Gece de giriyorum nete, o zaman bile yazarım, ilgilenirim ama geçmişte benzer sıkıntılar yaşanmış. Takım kaptanı nete girememiş ve neredeyse takım kapanıyordu. Herkes madur oluyor öyle bir durumda. Cevaplarınızı bekliyorumZaten sonraki mesajımda kilo hesabı ve liste hazırlamanın nasıl olduğunu anlatacağım
puanın iyiymiş ama üzme canınıteşekkür ederimhaklısın atanınca da iş bitmiyor elbette ama işte en azından kadroya geçmek çok daha başka..
ben de çok üzüldüm canım 84.70 le atanamadım ve puanım bu sene boşa gidecek. o kadar emek hep boşa gitti.. yine ücretli öğretmenlik yolu göründüdediğin gibi tatlım her şerde bir hayır vardır diye tevekkül ediyorum.. ayrıca Allah yardımcın olsun, şu an için ben tekrar denemeyi düşünmüyorum çünkü benm 3. girişimdi ve hep puanlarım elimde patladı.. biraz ücretli çalışıp aldığım parayla alanımda kurslara gidip kendimi geliştirmeyi düşünüyorum.. yoksa bu gidişle hiç bir şey olamayacağım
kızlar ben hamileyim...
hemen hangi ay doğuracaksan o ayın annelerinin topikleri var ona üye ol canımçok saol canım ilk bebişim inşallah sağ salim doğar
şimdi hem heycan hem de acemilik var ne yapıcam bilmiyorum
daha ne leslie si yakızlar kahvaltıda 1 simit ve çay
öğlen sadece çorba çok az ekmek yedim
bugun saldım kendimi leslie yapamadım heyecandan galiba ama yarın toplıcam yoksa fil gibi giderim doğuma
saol canım ya
bu arada beni çıkarabilirsin listeden pek faydam olmıcak gibi ama buralardayım gene
kızlar beni öldürebilirsiniz.... çok fenayım ben yaa6 lı rakamı gördüm diye kendime izin vereyim dedim bugün 70.8 olarak geri kalktım nasıl canım sıkıldı bilemezsiniz ağla ağla bi hal oldum acilen morala ihtiyacım var sadece sabah kahvaltısını kaçırdım diye bu kadar alınmazki yaa nie böyle olduki
ah ahh neler yedin sabahleyin ki ?
kızlar beni öldürebilirsiniz.... çok fenayım ben yaa6 lı rakamı gördüm diye kendime izin vereyim dedim bugün 70.8 olarak geri kalktım nasıl canım sıkıldı bilemezsiniz ağla ağla bi hal oldum acilen morala ihtiyacım var sadece sabah kahvaltısını kaçırdım diye bu kadar alınmazki yaa nie böyle olduki
sabah yarım saat yürüyüş + spor aletleri
kahvaltı: 1 dlm çavdar ekmeği, 1 kk peynir, bol yeşillik
ara: 2 kayısı, 1 brdk yeşil çay
öğle: 1 kase çorba, 1 dlm çavdar ekmeği
şimdi 20 dk leslie yapacağım :)
dünkü menümü de yazayım
sabah yarım kase kfleks
öğlen bir tane tavuk dürüm
ama temizlik yaptım uğraş dur ekmeği azdı vs vs
arada bir bardak kola
neyseki akşamı yarım kase çorbayla dengeledim
ama yorgunluktan bayılmıştım artık
ve cuma günü derece bizi bekler kızlar
2 gün dişimizi sıkalım tamam mııııı
50 dk spor yaptim, 4 km yurudum. 30 mekik cektim, 250 kalori gosterdi kosu bandi...
ağlamak hiçbir zaman çözüm olmuyor güzellik.. önce ağlamayı bir kenara bırak. sonra sistem geri yüklemesi yap ( bilgisayarcı olduğum belli oluyor mu) yani şu 6'lı rakamları gördüğün güne doğru bir al kendini, bugünü unut. Ayrıca pastırma, çiğ köfte , çikolata gibi şeyleri de artık bırak.. çerez yedim pişman oldum daha da ağzıma sokmuyorum.. bak regl dönemindeyim çikolata bile yemiyorum.. kayısı yerken aralarda şeker ihtiyacımı karşılıyorum.ve biliyor musun benim çevremdekiler sürekli bana daha zayıflama kemiklerin çıkacak çirkin olacaksın diyip duruyorlar ona rağmen inatla devam ediyorummmm.. hemencik silkelennnn , sen çok iyi spor yapıyorsun ve hemencik eriteceksin o aldıklarını daha vücuduna bile tutunamadıı onlar
NELER OLMUŞ YAAA
geçmiş olsun canım inşallah doğru zaman da doğru yere atanırsın vardır bir hayır canım ya
ihmal etme canım
hayırlsıı olsun
evet bir kişi daha olursa sevinirim ben pek ilgilenemezsem korkuyorum yaniiiii
puanın iyiymiş ama üzme canını
ay ben buna çok sevindim ya
Allah bir seste kurtarsın cnaım seni diyecem de normal doğuran yok artık
ay çok güzel bir duygu doya doya yaşa hamileliğin her anını
hemen hangi ay doğuracaksan o ayın annelerinin topikleri var ona üye ol canım
son adet tarihin neydi
doğum ne zman kaç haftalıksın sanırım senin epey geçmişti günün de mi
daha ne leslie si ya
sadece yürüüş yapabilirsin bir de ekmeği abur cuburu kes yapabileceğin başka bişey yok canım benim
seni uğurluyoruz artık ya
arada uğra ama haberdar et bizi durumlardan
çok beğendim menunu canım böyle devam et : )))
tavuk dürümle kolayı beğenmedim... tavuk dürüm hadi neysede kola keyfe keder içilmiş birşey diyet yaparken
son adet tarihim 11 ağustostu ama kan testi yapan dr 4-5 haftalık dedi kafam karıştı ultrasona giremedim daha dr tatildeymiş 24 üne kaldı şu an tam bilemiyorum ama nisanda Allah izin verirse doğar diye düşünüyorum hayırlısı bakalım
canım benim forumlarda dolaşıp dolaşıp yine senin mesajı okuyorum valla çok sağol o kadar hırslandırdıki beni...bugün zumba yapayım dedim 50 dakikalık bir video buldum açtım 30. dakikada bıraktım çok hızlılar hareketleri ezberleyene kadar canım çıktı birde atlattı zıplattı alttakilere anında yanetki yaptı :) alttaki vurunca gecenn 10 unda bu ne diye mecbur bıraktım sabah bi daha yapıcam bugünde leslie ile 30 dakika yaptım ardından annemle yürüyüşe gittik yaklaşık 3 saat 4 saat yürüdük ancak aralarda durduk oturduk fotoğraf falan çekindik :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?