Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

pamuk58 .!.:

slm kızlar cuma günü tartıldığımda 58 kiloyu gördüm hatta 10 gün içinde 2 kilo verdim diyebilirim ama doğumdan sonra hiç 57 rakamını göremedim çok mutluyum dün annemler geldi yemeği akşam 8 de yedim sinir oldum kendime ama misafir var diye yedim hayatımdan çoğu şeyi çıkardım kola cips abur cubur benki çayı akşamları hayatta boş içemezdim ama şimdi fena hırs yapmış durumdayım kesinlikle gidecek o yüzden iyiki sizinleyim bu şekilde sizlerin sayesinde başaracağıma artık tamamen eminim

Genişletmek için tıkla...

pamuk58 .!.:

kızlar bende annemler bende olduğu için kahvaltı menüm zengindi ama ben neler yedim

1 dilim börek
1 tane zeytin
kibrit kutusu peynir
domates
salatalık
1 dilim helva

Genişletmek için tıkla...

bsrmhmmt .!.:

kızlar herkese merhabaaa :)
menüm:
sabah
1 tane patatesli sigara böreği
1 şişe sıkma portakal suyu

ara:
1 ufak paket kombo çikolatalı mini büsküvi

öğlen:
1 tabak bezelye yemeği
biraz üzüm

dersane düzenimi hala oturtamadım bu hafta ilk haftaydı diyerekten o yüzden 400 gram almışım

şimdi 2 2.5 saat falan yürürüm hemen :) leslie de yaparım :) bolca mekikte çekerim bu hafta içi evdeyim telafi edeceğim :)

Genişletmek için tıkla...

b_burcu .!.:

misafir olunca öyle oluyr canm.. bizde de bu hafta abimler var. tüm düzenim alt üst oldu ama tek faydam sabahları beraber yürüyüşe gidiyoruz en az 5km kdr yürüyoruz. bu yüzden sanırım kilo almadm hatta verdim bile ama yemediğim şeylerden de yemeye başladım çünkü canım çekiyr az yiyorum tadımlıkkkk
bence senin 57 yi görmen çok yakın :) devam aynı şekildee...

Genişletmek için tıkla...

llcigdemll .!.:

börek yemişin hadi neyse de o helva ne oluyor tatlım yaaa


1 tanecik börek yedim tutamadım kendimi misafir varken ama kendim olsam katiyen yemiyorum katiyen ama
cuma gününü iple çekicem

Genişletmek için tıkla...

pamuk58 .!.:

aynen canım misafirler olunca öyle oluyor yedikden sonra pişmanlıkda olmuyor değil :)))) inşallah 57 kiloyu görürüm cuma gününe kadar sen kaç kilosun şuan

Genişletmek için tıkla...

llcigdemll .!.:

sabahleyin

kepek ekmekli sandwiç arasında maydonoz biraz peynir domates

ara 1 erikk

öğle dısardaydım ıce tea içtim

sonrada sade soda..


aksamleyin barbunya ve bol salata


2 buçuk litre su içildi.


bugün pazar olduğundan gezmedeydim spor yok

Genişletmek için tıkla...

miss_tuana .!.:

eşimle ayrıldık sabahlara kadar içiyorum ağlıyorum bi öküz gibi yemek yiyorum bi ağzıma lokma alamıyorum.psikolojim çok bozuk diyet spor kalmadı kendimi toparlamaya calısıyorum kilo verirsem mutlu olurum özgüvenim gelir.kilo vermeye çabalicam sizin destekleriniz çok önemli ama iradeli olamayabilirim size aktif msjlar atamayabilirim.gruptan çıkartmak isterseniz anlarım

Genişletmek için tıkla...

aydogdugul .!.:

elimizden geldiğince destek oluruz elbette

Genişletmek için tıkla...

llcigdemll .!.:

sigara börekleri çikolatalar oh ohhh sonra kilo neden aldım diye hiç üzülmeee

Genişletmek için tıkla...

miss_tuana .!.:

kaba konuştuğum için özür dilerim psikolojim allak bullak.çok teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

miss_tuana .!.:

herkese merhaba ben sağlık danışmanı merve celayir.kilo alamama problemi olan bayanlara yardımcı olabilirim sizin bir çok danışmanıma sağlıklı bir şekilde kilo aldırdım .konu hakkında görüşmek isteyenlere ve kilo sonucu almış kişilerin sonuc fotoğraflarını görmek isteyenler özel msj atabilirler veya direk mail atabilirler. merve_celayir@hotmail.com üzgünüm eğer mail yazmak yasak ise uyarın msjı silerim.

Genişletmek için tıkla...

miss_tuana .!.:

selam kızlarrrrrrrrr ben tuana diyetime 83 kiloyla baslıyorum.pilates yapmayı cok istiyorum ama pilates topu bulamıyorum bu civarlarda.onuda arastırmaya dewam edicem olmadı internetten sipariş vericem.son 2 gündür acayip doymama ve sürekli yemek yeme isteğim var bunun nedenine anlam veremiyorum:bbo: ve acıkcası nasıl bir program yapıcağımıda bilmiyorum:S şimdi interneti karıstırıp benim için en doğru diyet programının ne olduğuna bakıcam ve yarın sabahtan itibaren başlıyorum.gelişmeleri size yazıcam sizde beni yanlız bırakmayın:kedi:

Genişletmek için tıkla...

miss_tuana .!.:

eşimle ayrıldık sabahlara kadar içiyorum ağlıyorum bi öküz gibi yemek yiyorum bi ağzıma lokma alamıyorum.psikolojim çok bozuk diyet spor kalmadı kendimi toparlamaya calısıyorum kilo verirsem mutlu olurum özgüvenim gelir.kilo vermeye çabalicam sizin destekleriniz çok önemli ama iradeli olamayabilirim size aktif msjlar atamayabilirim.gruptan çıkartmak isterseniz anlarım

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

oooo dügün var tebrik ederim kızlar ,bende geldim aranıza ,bir de arkadaşımı getirdim takım koçunuz çağırdı bizide sağolsun . sizlerle bizde zayıflamak istiyoruz ,yarın sabah başlıyorum inşallah herşeyiyle sizlerleyiz

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

bende medine 28 yaşındayım , 5 yaşında oğlum 9 aylıkta kızım var ,hamilelikten önce 56 kg idim 77 ile doğuma girdim kızım 2 aylıkken 62 kg inmştim fakat sütüm olsun diye 69 lara kadar çıktım ve şimdi 67.4 gr kilodayım .1.58 boyum var , ve çok istiyorum ki eski kiloma geleyim , pamuk benim hamilelikten bu yana samimi bir arkadaşım ,bu yolda birlikte yürüyelim istiyorumm

Genişletmek için tıkla...

aydogdugul .!.:

Forumda geçmişte yazdığın bir mesajı gördüm:



Ardından karşılaştığım mesajın:



Vee bize yolladığın mesaj:



Açıkcası kafam karıştı... Sağlık danışmanı olduğunu ve kilo almak isteyenlere yardımcı olabileceğini söylemişsin. Sonra ki mesajında 83 kilo olduğunu ve zayıflayamadığını yazmışsın... Bir sonrakinde de içiyorum ağlıyorum eşimden ayrıldım destek olun demişsin... Çelişkilerle dolu ve ön yargılı davranmamaya çalışsam da kafamda bir sürü soru işaretleri oluşturuyor mesajların...

Genişletmek için tıkla...