Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kelebek.hill · 23 Aralık 2012

siyamum .!.:
Merhaba hatunlar..... Sabah çok güzel bi rakam gördüm 51.8 çok mutlu olduum öğlen ve sabahı birlikte yemiş olsamda spor yapcam.

Merhabaaa canımm..kız sen var ya dal gibi bi şeysin kaybolcan yakında heee :9:

Allah canını almasın kızzz :9:

bur50 · 23 Aralık 2012

siyamum .!.:
Merhaba hatunlar..... Sabah çok güzel bi rakam gördüm 51.8 çok mutlu olduum öğlen ve sabahı birlikte yemiş olsamda spor yapcam.

tebrikler cnm çok i gidiyosun sen nasılsın nasıl gidiyo

kelebek.hill .!.:
Aynen aynen o da çatlak biraz ama iyi oluyo geldikçe sohbet muhabbet eğlenceye devam
Temizlik yaptık demşn de ojelerim bozuldu şimdi onları yenilicem ve dışarı çıkcaz çok öpüyorum siziii

tmm cnm bizde öptük seni grşrz

Umay1907 · 23 Aralık 2012

bur50 .!.:
tebrikler cnm çok i gidiyosun sen nasılsın nasıl gidiyo

Teşekkürler cnm. Iyiyim bugün tatil evde hem diyet hem vizelere çalışıyorum

bur50 · 23 Aralık 2012

siyamum .!.:
Teşekkürler cnm. Iyiyim bugün tatil evde hem diyet hem vizelere çalışıyorum

sen aynı zamanda okuyomusun

Umay1907 · 23 Aralık 2012

kelebek.hill .!.:
Merhabaaa canımm..kız sen var ya dal gibi bi şeysin kaybolcan yakında heee Allah canını almasın kızzz

zayıfım aslında ama dahada zayıf olabilirim. :44:

Umay1907 · 23 Aralık 2012

bur50 .!.:
sen aynı zamanda okuyomusun

Evet hem çalışıyorum hem okuyorum. 2yil bitirdim 4e tamamliyorum

berilceee · 23 Aralık 2012

kizlar menumu yazayim
1 tost
taze sikim mandalin suyu
ara 2 ceviz
ogle
haslama tavuk
buruksel lahanasi
ara
elma
aksam
haslama
tarhana corbasi
belki arada
meyve

sizi yanliz biraktim biliyorum
ama kendimle sorunluyum bu gunlerde sanirim
dunku hatami affedemiyorum
ama iyi bir yani ne cok sevenim varmis eltilerim 1 i haric pervane oldular
dunku iki annemle olan gezide iyi geldi
yazik kayinvalidem esimle sorunum var sanip
ne bakiyon s...a.... gel asagi bir sey derse birde ben s...........

sanirim anladiniz
ya ben bu kadini cok seviyorum sabah geldi cok zayiflamisin pekmez ic diyor
kayinvalidem 80 ine yakin cok bilmeyen ama ozunu bozmamis cok seker kadindir
ne zaman bir sey olsa beni tutar o buyuk gelin diye oysa iki eltimin yasi benden buyuk ama sirasi kucuk
iliskimizin en eglenceli yani bazen bir sigara calar babamdan onuda bana icirir kucuk eltiyi cekistirirken

yorgunummm · 23 Aralık 2012

bur50 .!.:
günaydın kızlar
nbr
beroş naptın sen

kızlarn menülere genel anlamda yorumlar yapabiliriz yazma amacımız bu değilmi

mmisin menüler ii ama bence akşamları es geçmesi öğün atlaması yanlış az da olsa yese ii olur
ayrıca mmiscim sen az bulmuşun ama bir haftada 1 kilo çok ii bir rakam

sporda eklese ii olur

slmm cnm sporda war yürüyorum ama olmuyo sanki yaza weremezsem oliyim ben yigenımın sünnet düğünü amcamın kızının dügünü kayseri gezmesi hersey yaza sanki anlasmalılar :1:

yorgunummm · 23 Aralık 2012

ufff elımde tlfn onumde bılgsyr tlfndan daha ıyı gırıyorum :) naptınız canlaaaarrr dun gıremedım k. bakmayın

yorgunummm · 23 Aralık 2012

bugun kı menumu yazıyım
sabah: pıdenın kıymalı yerını kemırdım :1:

bır bardak cay 2 dılım domates
oglen: malum pazar gec kalktık bısı yok
aksam :saat 16.30 gıbı bı tabak brokolı haslaması uzerıne yogurt doktum
spor: dısarda 1 saat yurudum
su:suan 1 lıtre bıttı 2 lıtre olur we suyun ıcıne lımon sıkıyorum tok tutuyo

yorgunummm · 23 Aralık 2012

weee kararımı werdım 4 ten snra bısy yemıyceemmm

yorgunummm · 23 Aralık 2012

şiiii beril77 ben senin gızı yeriiiiiiiiiimmmmm masalllahhhhhh hehe

destina_88 · 23 Aralık 2012

destina_88 .!.:
çoook tebrik ediyorum. güzel kilo vermişsin:). ben de bugün, şimdiye kadar yediklerimi yazayım da yanlış yaptıklarım varsa bi değerlendirme alayım:).
sabah: 1dilim çavdar ekmeği, 2 yk kaşığı labne, 1 yumurta.
ara: 1 mandalina.
öğle: 1 kase yoğurt, yarım paket etiform.
ara: 1 bardak light süt (2 bardak neskafe ile).

Cuma günü:
sabah: 1dilim çavdar ekmeği, 2 yk kaşığı labne, 1 yumurta.
ara: 1 mandalina.
öğle: 1 kase yoğurt, yarım paket etiform.
ara: 1 bardak light süt (2 bardak neskafe ile), 1 elma, 1 mandalina.
akşam: 1 büyük kase çorba, marul, 1 dilim ekmek.
ara: 1 tane tuzlu, limonlu ayva:)

destina_88 · 23 Aralık 2012

mmis .!.:
bugun kı menumu yazıyım
sabah: pıdenın kıymalı yerını kemırdım bır bardak cay 2 dılım domates
oglen: malum pazar gec kalktık bısı yok
aksam :saat 16.30 gıbı bı tabak brokolı haslaması uzerıne yogurt doktum
spor: dısarda 1 saat yurudum
su:suan 1 lıtre bıttı 2 lıtre olur we suyun ıcıne lımon sıkıyorum tok tutuyo

çok az değil mi sankilim mmiscim:)?

destina_88 · 23 Aralık 2012

Cumartesi günü:

cumartesi günü tam 8 saat dikiş kursundaydım, beynim sanırım çok kalori harcadı:).

sabah: 1 dilim ekmek, 2 yemek kaşığı labne, 6 zeytin, 1 bardak yarım yağlı süt, 1 kuru incir.
ara: 2 tane susamlı kraker.
öğle: 1 büyük kase yoğurt çorbası, 1dilim ekmek.
ara: 1 muz, 1 elma, 1 kuru incir.
akşam: 1 tabak, az yağlı, fırında patates. 1 kase light yoğurt.
ara: karışık taze sıkılmış meyve suyu, 2 etiform.

destina_88 · 23 Aralık 2012

Pazar günü:

sabah: 1 bardak ballı sıcak süt (ben biraz hastayım da, kocişim hazırlamış, zorla içirdi, yoksa tatlıyı kesmiştim:). az yağlı omlet, 3 yemek kaşığı labne, 5 zeytin, 1 dilim ekmek.

ara: 1 kuru incir, bi parça hindistan cevizi (sonradan baktım ki çok kaloriliymiş..)

öğle: 1 tabak fırında patates.

ara: 1 muz.

akşam: 1 kase light yoğurt.

ara: 1 kuru incir.

su: her gün 3 litre içiyorum, suyu çok seviyorum:).

destina_88 · 23 Aralık 2012

kelebek.hill .!.:
Kızlarrr ses verinn nasılsınızzz??
Teyzem burda ve birazdan onla tarotcuya gitcez pek meraklıdır böyle şeylere, ben de gaza geldımmm

ben merak ediyorum yaa, tarot doğru çıkıyo mu acaba? hiç baktırmadım ama çok merak ediyorum:). sen de baktırdın mı bari:)?

destina_88 · 23 Aralık 2012

bur50 .!.:
destinacım katılımını arttırırsan daha paylaşımlı daha ii olur

haftasonu dışarılarda gezerken, daha az katıldım evet; hafta içi telafi edilecektir:).

destina_88 · 23 Aralık 2012

kelebek.hill .!.:
21.12.12 menüm:
Sabah:
1 porsiyon ıspanaklı kol böreği
2 bardak esmer şekerli çay(birz suç hafifletmeye çalışıyorum)

Öğlen:
Biraz makarna
birkaç tane patlıcan köfte karışımı bi şey (ofiste ne yapılırsa onu yiyoz napalım bacımm)

Akşam:
1 kase çorba
biraz da yaprak sarma ve yoğurt

1 orta kahve(teyzem geldi de fal baktırdımm)
1 yeşil elma
azcık da kabak çekirdeği

Su:1,5 litre Spor:50 mekik

aslında az şey yemişsin ama karbonhidrat ağırlıklı sanki (makarna, sarma, çorba vs.). bence sebze yiyip miktar olarak daha çoğunu tüketsen kilo vremen daha kolay olur.

destina_88 · 23 Aralık 2012

beril77 .!.:
cabuk ses verin bak gider cukulata yerim
son kozumuda oynuyorum bakalim biri gelecekmi
kislarrrrrrrrrrrrr
cukulata yiyecem diyorummmmmmmmmmmmmmmm
gelin diyorummmmmmmmmmmmm

çok geç kalmışız, halbuki çok büyük bir kozmuş:).

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Popüler Üye

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular