Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

yarınki listem:
sabah: 1 kbr. kut. büyk. peynir, 5 zeytin, domates, salatalık, 1 dilim tam, buğ ekmeği
ara: çay ya da kahve

öğle: ton balıklı salata, 1 dilim tam buğ. ekmeği
ara: portakal suyu ( acıkırsam yağsız tost )

akşam: 4-5 köfte, bol salata.
 
bu arada haftaya listeye girceksin cnm
2 hafta düzenli bildirimde bulunursan
öle bi kural var

bol paylaşımda bulunursan
bu süre kısalabiliyor
 

wow yarın ne yiyeceğimi hiç düşünmemiştim bunca yıldır
 
uymaya çalışıyorum genelde kaçamak yaparım ama bu sıralar çok hırslıyım kaçamak yapmıyorum :))

bende öyle canım. bi de bişeye taktım mı yapmadan bırakamıyorum bitsin de bi rahatlayayım. hepimiz rahatlayalım yaa valla insan pişmanlık duyuor sonra yediklerinden. halbuki kalorisiz de yesen doyuyosun çok kalorili de. ben bunu fikir olarak edindim kendime amacım sadece doymak yemekten zevk almak değil.! zaten alamıyoruz da şuan her lokmamızı sayıyoruz her gramı. doyalım ölmeyelım hasta olmayalım yeter.
 
bu arada dünkü msj sayıları
lvy=15
berenvildan=12
bur_50=14
destina_88=9
ayyıldızım=6
armagansener=6
oradabenisevenbirivar=6
5 msjı geçmeyenler dikkat 30 msj kuralına

samimikız=3
fatoş0808=4
 
günaydın herkese.kilo bildirimimi yapmak için geldim.hemen kaçcam.geçen hafta 60 idim.bu sabah 58.5 im .oleyy.henüz listede yokum sanırırım ama çok mutluyum.herkese kolay gelsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…