yok artık benim bir kızım var:)))bakalım beklemekteyiz ne olcak beraber göreceğiz size mutlaka haber veriirimkorkulan oldu desene. 58'den daha çok çıkmamıştır inşallah.
ben biraz cazgırım bu konuda. 'arkadaşım ben basketbol oynuyorum, banane ordaki askerlerden?'deyince fazla üstelemiyor. (lojmandaki spor salonunun başına askerleri koyuyorlar da.)
olsun bak,63,4'te çizelgen, ama şimdiden 62,4'sün. ama bence kalibresini yaptır tartının. ya da evde abin falan da test etsin tartıyı, çünkü çok kısa sürede farklı sonuçlar veriyor. sabah daha çok çıktın cuma günü,akşamında daha az? halbuki yemek yemiş, su içmiştin. öyle değil mi? kalibrasyon hatası olabilir.
hastalıklardan da koruyor. 4 aylıktan itibaren çocuklara da veriyorlarmış sanırsam. hiç hasta olmuyormuş çocuklar.
Tubiş, bebekleri 3'lüyor, İrem de 2'liyor o zaman. Allah yardımcınız olsun
ya bende yapayım dicem ama bi meyve bi bişey kaçamak mutlaka yapıyorum.sen ne kadar güzel vermişsinAYRAN DETOKSU SONUCUM : 60.3 KG yani 1.100 gr gitmiş. vücut ölcülerimde değişim sözkonusu şaşırtıcı olanda biryerden giderken diger yere eklenmiş göbekten 3cm giderken bele 2 cm + olarak eklenmiş ,bacaktan 1.5 cm giderken popoya 2.5 cm eklenmiş eğer bu kiloyu korursam haftaya 59 küsürleri görebilirim , en az 7-8 sefer tartıldım. her seferinde 60.2 60.4 çıktım ve ortasını dikkata alarak 60.3 diyorum.
hm evet biliyorum bu diyeti ama bende yapamam gibi :) bide 1 haftada 8 yada 5 kilo vermek pek sağlıklı olmasa gerk su atarsın vucüttan yağ olmaz o .çok zor çünkü bu kdr kısa sürede yağ atmak ama .detoks görevi görebilir belki
evet canım dün doğum günümdü yoğundum pazar zaten pek giremiyorumm ama hiç kaçamağım olmadı..
1.00 x 1 Porsiyon Nestle Nesfit Meyveli (125ml Yağsız Süt İle) (151 kcal)151 kcal
2.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)120 kcal
1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bitkisel Çay (Şekersiz) (1 kcal)1 kcal
1.00 x 1 Paket (50gr) Eti Form Kepekli Çubuk Kraker (186 kcal)186 kcal
Akşam Yiyeceklerim
0.50 x 1 Porsiyon Kıymalı Soslu Makarna (Spagetti Bolonez) (550 kcal)275 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Kış Türlüsü (238 kcal)238 kcal
Alınan Kalori Toplamı 971 kcal
Su: + (Şimdiden 1.5lt içtim)
Spor: + (Spora gidiyorum şuan)
Çok başarılı bir gün geçirdim diyetsek olarak
kahvaltın güzelmiş
bende valla kaç kilo alcam kimbilir
çok almasam en fazla 10 kiloyla kapatsam durumu
aslında daha yeni toparlıyodum kilolarıda
not: bütün sayfalara bakıp öyle yazdım sonuçları .eksik olduğunu sAnmıyorum ama olabilirde :)eksiksiz yapmaya çalıştım
*Mahurbeste mesaj.11 su:+ spor:+
*kelebek.hill mesaj16 su + spor-
*lethem mesaj6 su+ spor-
*fatoş0808 mesaj6 su+ spor-
*berenvildan mesaj10 su+ spor+
*fulias mesaj16 su+ spor+
*degua mesaj8 su+ spor+
*destina mesaj16 su+ spor -
*ayyıldızım mesaj8 GÖREMEDİM
*tubish mesaj7 su+ spor+
*melikea YOK GÖREMEDİM
*bur50 mesaj5 GÖREMEDİM
bende çok tuzlu yerim tuzu kessek haftada bile 1-2 kilo gider bencebu arada arkadaşlar bugün duydum paylaşayım. çok tuzlu yemek vücütta su birikimine neden oluyormuş ve kilonun 7 yada 6 kilo fazla görünmesine neden oluyomuş su biriktiriyo yani oda 6 -7 kilo fazla su taşıyoruz demek .. ve ben çok tuzlu yerim
senin belli oldumu cnm varmı bişeytebrikler çok beğendim devam..:)))
canım sen gene iyisin benim aklımdan çıkmıyor ben birinci hamileliğimde 58 le başlayıp 78 ile doğuma gittim şimdi 75im düşün ömrümde görmediğim kilolarımı görcem hemde diyet yapmaya çalışırken sen iyisin 66 ile başlayıp 76 ile 77 ile bitirebilirsin ben kara kara düşünüyorum şimdi.((((
günaydın kızçelerim.bu topik yine çok sessizleşti.toparlanmamız lazııııımmm ne oluyo bize
kızlar rüyamda fatoşumla tanıştım.bikaç kişi daha ardı ama hatırlayamıyorum.pek çekiniyoruz yanyana gelince sonra başlıyoruz çan çan çeneye
Günaydın slimfitler
Ya sabah tartıldım 57 idim. İki günde 2 kilo vericek halim yok ya. Nasıl oldu anlamadım.
Gidip suyumu dolduriyim. Diyet başlasınnnnnnnn
Su +
spor +
60 dakika yürüme bandı hiç bırakmıyodum hafta sonu pazar izin veriyodum sadece ama cumarteside yapamadım bu hafta ayaklarımın altı su topladı..basamıyodum..şükür bugün iydi tam gaz devam..haftayada süper başladım.
mahurbestecim
senin dediğin gibi 5-6 kilo süper olur ama imkansız gibi
tubiş bende
önceki bebişimde 67 ile hamile kaldım doğuma gittiğimde 84 tüm ama doğumdan sonra ilk bir haftada 10 kilo verdim
çünkü çok turşu yemiştim çok su toplamışım 1 haftada aşırı terlemeyle 10 kilo gitti 74 e düşmüştüm biraz 74 te sabit kaldım işe başlamadan önce 70 e düştüm sonra burda 70 ten 64-65 e düştüm işte
Günaydın slimfitler
Ya sabah tartıldım 57 idim. İki günde 2 kilo vericek halim yok ya. Nasıl oldu anlamadım.
Gidip suyumu dolduriyim. Diyet başlasınnnnnnnn
e çok iyi sonuçlar kaptan kafana takmaya değmez on kilo zaten suymuş ki detoksla atarsın çok basit kalıcı yağ toplamasan yeter. sendeki azim varken herşeyin üstesinden gelirsin inanıyorum benmahurbestecim
senin dediğin gibi 5-6 kilo süper olur ama imkansız gibi
tubiş bende
önceki bebişimde 67 ile hamile kaldım doğuma gittiğimde 84 tüm ama doğumdan sonra ilk bir haftada 10 kilo verdim
çünkü çok turşu yemiştim çok su toplamışım 1 haftada aşırı terlemeyle 10 kilo gitti 74 e düşmüştüm biraz 74 te sabit kaldım işe başlamadan önce 70 e düştüm sonra burda 70 ten 64-65 e düştüm işte
ohohoh negüzel
senin kg sabitlenmiş amasen spora azimle devam edince senin ısrarına dayanamayıp hop kg azalışı yaşamassn tebrikler canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?