ya işte o takılma oluyor kilo verdikçe vücut direnç gösteriyor. bakalım inş. fazla takılmadan bi insem 52 ye bile razıyım:)
***6.TAKIM 303. ETAP***
fatos0808(81,7//)
berenvildan(59.4//)İzinli
destina_88(64,1/64,3/-0,2/-%0,1)301.etapta izne ayrılmıştı. Kilosu 3'e bölündü.
kelebek.hill(62,3/61,6/0,7/%1,12)
lethem(46,8/46,3/0,5/%1,07)
tubish(74/74,1/-0,1/-%0,14)
degua(73,4/72/1,4/%1,91)
mahurbeste(79,8//)
fulias(55,5/55,3/0,2/%0,36)
melikea123(91,9//)
concept(92/86,5/5,5/%2,99)Yeni üye. Hedef kilo:60. Kilosu 2'ye bölündü.
yliss(58,8//)Yeni üye. Hedef kilo:49. Kilosu 2'ye bölündü.
successfull(78/73,8/4,2/%2,7)Yeni üye. Hedef kilo:59. Kilosu 2'ye bölündü.
6.Takım Ortalama=
beni gene uyku bastı noluyor heyyyy, nazar mı acep
Kızlar masallah süpersnz kiloları bi güzel vermişsnz
Bahar yorgunluğu olmasın canım
Takımın yüz karası geldi alkışlar benim için geliyor
Bence bende kesin zayıfladım ama şişmiş olabilrim. Kesin öyle bence
arkadaslar, kilo cetvelini ileriye dogru suruklemek icin ne yapiyorduk
Hanımlar, dıger gruplara bakıyorum da...cok kotuler yawww:)
Emine seni tebrik ediyorum valla helal.
Evet bu hafta takım ortalaması gayet iyi. 1. olamasak bile ilk 3 e gireriz herhalde
Bır de,
normalde onumuzdekı hafta kılo farkım cok da fazla olmayacaktı.
Yalnız, kamp oncesı antrenman programını onumuzdekı haftaya koyduk.
Yanı, yerken bıle 1-2 kg veren ben,muhtemelen -5kg gorurum cuma gunune kadar.
Ancak sunu gordum kurallarda, etap bırıncısı programını acıklayacakmıs. Ben nasıl yapacagım.
En ıyısı antrenman programımı buraya copypaste yapıp, "ben bu sekılde calıstırıyorum ama aynı zamanda ara ara ben de yapıyorum" desem..
ıyı, fakat adıl olmaz:))
hilalcim sevgili kaptanım avukat hanımmm avukatlar günün kutlu olsunnnn :)
Emine seni tebrik ediyorum valla helal.
Evet bu hafta takım ortalaması gayet iyi. 1. olamasak bile ilk 3 e gireriz herhalde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?