Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ceydacım listelemeyi yaptın da bizden mi saklıyosun yapamadın mı yoksa :44:
Dun yoklugum hic farkedilmemis anlasilan

dun cok yogun ve stresli bir gunumdu 1 dk nete girdim sonra daha giremedim. az once hastandeden geldim. once dunku menumu msj atayim sonra da dunku yazilanlari okuyup listeyi paylasirim.
 
8.00 x 1 Adet Eti Burçak Yulaflı Bisküvi (37 kcal)296 kcal
3.00 x 1 Dilim Uno Kepekli Ekmek (45 kcal)135 kcal
0.25 x 100gr Kayısı Reçeli (287 kcal)72 kcal
0.25 x 100gr Çilek Reçeli (286 kcal)72 kcal
0.25 x 100gr Ülker Çokokrem Çikolata (535 kcal)134 kcal
1.00 x 1 Adet (100gr) Pide / Lavaş / Bazlama Çeşitleri (235 kcal)235 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Şehriye Çorbası (115 kcal)115 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Balık Tava (330 kcal)330 kcal
4.00 x 1 Adet Ülker Napoliten Çikolata (20 kcal)80 kcal
1.00 x 1 Adet (13.2gr) Nescafe Latte Kahve (50 kcal)50 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık (11 kcal)22 kcal
2.00 x 1 Adet Domates (14 kcal)28 kcal
Alınan Kalori Toplamı1568 kcal

Su 2 lt
spor-
 

Farklı bı yerde karsılasmıstım ıstegı ıle, oyumu verdım.
ZAten baktım da en ıyısı onunkı:)))
 
fulias su:+ spor:+ menü: + mesaj: 7
degua su:+ spor:+ menü:+ mesaj:8
destina_88 su:+ Spor: - menü:+ mesaj:2
yliss Su:+ spor :- menü:+ mesaj:3
Mahurbeste Su:alanya yolcusu
fatos0808 Su:+ spor :+ menü:- mesaj:16
succesfull: Su:+ spor :- menü:+ mesaj:0
kelebek.hill: Su:+ spor :- menü:+ mesaj:25
concept: Su:+ spor :+ menü:+ mesaj:24
melikea:Su:+ spor :- menü:+ mesaj:10
az_uz_: Su:+ spor :+ menü:+ mesaj:6
tubish13 Su:+ spor :+ menü:+ mesaj:9
 
Hayırdır Ceyda ne oldu dun?

sinirli gergin ve zor bir gundu benim icin ama gecti bu gun daha iyiyim. stresimi yemeklerden cikardim o kotu oldu.
saol sordugun icin emine. simdi cikiyorum sabahin korunden beri hastanedeyim ev dandini, kizin karni acikti falan. islerimi halledeyim aksam nasipse girerim internete.
 
Hastane falan dıyınce, saglıkla alakalı sandım.
Saglık yerınde olsun dıgerlerı gelır gecer.
Kolay gelsın.
 
Dun yoklugum hic farkedilmemis anlasilan

dun cok yogun ve stresli bir gunumdu 1 dk nete girdim sonra daha giremedim. az once hastandeden geldim. once dunku menumu msj atayim sonra da dunku yazilanlari okuyup listeyi paylasirim.

Canım yapamadın mı listeyi diye sorma sebebim zaten yokluğundandı, gündüz çok girmediğin için sorun olduğunu farketmedim...hayırdır önemli bi durum yoktur inşallah??? akşam bekliyorum, eline sağlık gene de toparlamışsın listeyi, liste liste diye başının etini yiyo gibi olmayım lütfen, anlatmadıkça bilemeyiz kiii ne olduu :26:
 
günaydın canlar!

yoğun geçen dünden sonra bugün evde pasta börekler kaldı, bir kısmını dolaba attım ama yine de tüketmemiz gerekiyordu

malesef biraz yemek zorunda kaldım. yarın yine gün var, cuma da bende var demiştim akşam, cumartesi sabah pikiniğe gidicez gece döneriz ancak eve, pazar yine misafirlerim gelecek, şimdilik durum bu ve ben napıcamı şaşırdım, internete bile girecek vaktim yok bu hafta izinli mi ayrılsam acaba, ne spor yapabiliyorum ne de eskisi gibi güzel menüm var mahvoldum ben
 
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr merhabaaaaa
Emineler hilaller fatoşlar esralar melikeler ceydalar yelizler herkesler
Hava yine töbe töbe bişey diycem şimdide doğa anaya saygım sonsuz o sebepten içime atıyorum.
Aç kaldıııııııııııııııııııııımmm bu saat oldu kahvaltı bile edemedim. Ofise yeni geldim hemen size bi selam veryim dedim.
Acilen gidip yemek yiyorum.
Öpenzaaa
 

Günaydınn yelizcim, 2 hafta üstüste 30 un altında kalma da idare ederiz napalım
izne ayrılmak en az 2 hafta süreyle oluyor canım tavsiye etmem sen elinden geldiği kadar girip bildirim yap, cuma listesini de senden alıpppp
deguaya verelim madem, haftaya da sen yaparsın


Selamlarrrrr...çabuk git yemek ye kızzz saat kaç oldu
 

merabaaaa :) bu saate kadar mı ben öğlen yemeğimi yedimmm afiyet olsun sana
 
Sana da merhabaaaa Fulya...
Amma enerjıksın..havaya laf edıyorsun ama!
Hava guneslı... ama buzzz!

Yelız, ızınlı yazılmanı gerektırecek kadar mı kotu.
Ayrılma ya...
+bıle olsan devam et.
Bu ne ya sız gun degıl de hafta yapıyorsunuz sanırım:))
 
merabaaaa :) bu saate kadar mı ben öğlen yemeğimi yedimmm afiyet olsun sana

Ben de yedim ki öğleniii


Ben de katılıyorum bu hafta olayına
yok yok izini olmazzzz öyleeee devammm...
 
güzeelleştim de geldimmm
2 saatir kaofür deyim ay bakım iyi hoşda uzunca saatler beklemesi sıkıcı yahu
yemeği geldim eve bişeyler yedim size bakınayım istedim
yarım saat burdayım sonra çarşıya gitmem gerekecek annemın paltoosunu terzieye vermiştim onu alıcam
sizlerde nevar ne yok sayfalara bakayım azcuk da
 

Aman yaaaaa
Ben yapamıyorum su kuafor ısını.
Helal olsun hakıkaten yapana.
Sana da sıhhatler olsun mu dıyeyım Esra:))
 
Dıyordum "evde oturayım ohhhhh gun gecıreyım tembel tembel" de olmadı ya.
Cok sıkıldım.. bugun ıkıncı gun.. atacagım kendımı 7.kattan.
Yalnız gunlu bı program var altınlı falan..
ızlesem mı ızlemesem mı bılemedım:)))
Ayrıca menuyu de hıc begenmedım onlar ne yaaa
Gun menusu boyle mı olur?!
Heyyyy guncu Yelız:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…