• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

lisbeth93 .!.:
ya sogan kurunu ben de duydum ama sogan kuru vucudu alistiriyor diye de duydum yani yapmayinca birakinca falan sonradan adet olmak daha da guclesir hep yapman gerek:26:
Genişletmek için tıkla...

cnm sürekli yapmayacaksınki kürler zaten en fazla 15 gün yapılır cnm ben hep yaptım bir zararını görmedim


miss_wong .!.:

senin annen de çok şanslı bence :29:
Genişletmek için tıkla...

övünmek gibi olmasın hakikaten şanslııı :12::12:allah banada benim gibi bir kzı nasip edermikii:26::26:

lisbeth93 .!.:
o yiyip de almayanlar var ya :27: ben cok ozeniyorum onlara
bir de ben zaten yeme bozuklugu atlattim binge eating denilen bir sey vardi bende onun sacmaligina oyle ne bulsam yerdim :50:
Genişletmek için tıkla...

o günler gerid ekaldı artık bızdıkımmm şimdi sağlıklı besleneceksin :29:
 
eee fatmacım bi sen kaldın bi benn:13::13:

$529384026987.webp

benden hibisküs gelsin buz gibi sana:7::7:
 
Herkese iyi aksamlaaaaarrr :)
Misafirlerimiz vardı yeni gittiler ben de uzanmisken hemen size bakayım dedim :)
 
menümü yazmamışımm :52:

Sahur
2 yumurtadan omlet,zeytin peynir,salata

İftar
Mercimek çorbası, salata,yoğurt,2 kuru erik

spor:1 saat yürüyüş :8:
 
Menüm
sahur
1 tatlı kaşığı çörekotu
2 yumurtalı omlet
7 ceviz
1 bardak süt
2 dilim peynir
5 yaprak marul
2 taze kayısı 1/2 şeftali
İFTAR
sebze çorbası
15 dk ara
fellah köftesi
kefirli cacıkk
2 dilim karpuz

Spor
sabah 17 x5 tibet yogası
öğleden sonra 30 dk koşu bandında yürüyüş 10 dk twist 80 mekik 60 squat allahtan iftara az kalmıştı:32:

Sıvı
2.5 lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi+1 kuru erik
1 bardak çay
1 fincan hibisküs
1 maden suyu
 
miss_wong .!.:
menümü yazmamışımm :52:

Sahur
2 yumurtadan omlet,zeytin peynir,salata

İftar
Mercimek çorbası, salata,yoğurt,2 kuru erik

spor:1 saat yürüyüş :8:
Genişletmek için tıkla...

Seni tebrik ederim canım:46: ya böyle menulere bayılıyorum
ben arada illaki bişeyler tirtikliyorum :26: bu huyum beni sinir ediyor ama engel olamıyorum sen nasıl iradene sahip çıkıyosun
 
merinetya .!.:
Hosbulduuuuummm caniiiimmm :38: nasılsın anneciginin keyfi nasıl galiba nefes testini geçmiş ameliyat günü belli oldu mu
Genişletmek için tıkla...

iyiyim şükür bitanemm sen nasılsın enişte gidip geldi sanırımm evet nefes testini geçti şükür amleiyat günüde belli oldu 6 ağustos biraz uzun canımzı sıkıldı ama bundada vardır bir hayır diyoruz artık
 
Sweetdimple .!.:
iyiyim şükür bitanemm sen nasılsın enişte gidip geldi sanırımm evet nefes testini geçti şükür amleiyat günüde belli oldu 6 ağustos biraz uzun canımzı sıkıldı ama bundada vardır bir hayır diyoruz artık
Genişletmek için tıkla...

Tabiki canım biz bilemeyiz bunda bir hayır vardır elbette.
Evet eşim gitti mudurlukten istifasını verdi geldi.
 
369.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1182515 Eki Görüntüle 1182516






[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:56::131:

[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::7:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:53::20:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]$i (5).webp[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​


Eki Görüntüle 1182518 Eki Görüntüle 1182519

​
 
Bu arada ben pek iyi değilim açıkçası reglin ilk günlerini çok güzel geçirdim sonlara doğru git gide civitiyorum. :( :(
Sürekli cıs şeylere gidiyor elim aklım....
Ben bir türlü kendimi toparlayamadim. Kahvalti da bir lokma ekmek yiyorum devamı geliyor. Canım kötü şeylerden istiyor. Bu dönemi nasıl atlatacagim. :( :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
106
Görüntüleme
16K
arospe
A
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1702 1703 1704
Yorumlar
34K
Görüntüleme
680K
papatyaseven91
papatyaseven91
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
Smiile
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
120K
selmacayr
S
Back
X