Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tebrik ederimmm canımmm çok güzel bir duygu sığılmayanlara sığmakkk . benimde artık içine sığmadığım pantolonum kalmadı gerçi kımısıne zorla sığıyorum ama olsun. En azından kıyafetsız değilim İyki bisi almamışım. Aldığım üslerde hep XL idi şimdi çikin duruyolar ama olsun en azından bol bol giymek moda
 
sorma nasil iyi hissettigimi. o kadar uzunzaman oldu ki bu kilolarda olamayali kendimi artik o kiyafetlerin icinde dusunemiyordum bile. rabbime cok sukur artik kilo veriyorum. insallah daha da verecem ve gelecek sene temmuz ayinda evlilik yil donumunde gelinlik alip yeniden kutlama yapacam onuncu yil serefine. gerci esim once kilo ver kesin yapariz diyodu simdi bakti ki kilo veriyom yamulmaya basladi. ama kacis yok :)
 
selam kızlar
hastaneden yeni geldik, anneanem evinde merdivenlerden düşmüş ayağını kırmış filan
Allahtan kafasına birşey olmamış ufak sıyrıkları var onun dışında iyi çok şükür
ama çok korktum ya anneannemi çok severim...
kızlar şöyle bir durum var anneanemin şu anda yanında kalmam gerekiyor şileye gideceğim yani
ben izin alabiliyor muyum? çünkü orada internete girmek sorun da biraz oldukça yavaş internet 3g yok
1 hafta izinli olmak istiyorum mümkünse anneanem beni istedi en büyük torun olduğumdan gitmek zorundayım

bu arada kilo veren herkesi tebrik ederim
 
slm kizlar cok aciktim bende yerfistigi ve ayrana sarildim. ayrani cok ictim ama biraksaniz hala icerim o derece yani. leptin gume.gitti yazik oldu offf
aayyy ayran deme bana evde yogurt kalmadi iki gundur yogurtsuz-ayransiz dolaniyorum evde
anammm ne guzel bi haber bu yaa
teker teker zayifladikca giriyoruz istedigimiz kiyafetlere ohh sefamiz olsun cnm tebrik ederim senide :)
ayyyyyyyyy deemek oglusu olacak erigin allah saglikla dogmasiini kucagina almasini nasip eder insallah
isteyen herkese bu duyguyu tattiriir amin
ahh su bayram biizi yikti resmen bizde toparlanmaya calisiyoruz
nuracımmm ben görmeyeli 79 lara inmişssin canım tebrik ederim Ama bende arkandan yuvarlana yvarlana geliyorum haberin olsun
ooooo canimcim nerelerdesin ozledim valla yaa
nasilsin iyi misin hersey yolundadir insallah tatli rakibemmm :)
sorma yaa biraz SIKSAYDIM kendimi 75 lerde olmam lazimdi da iste yavas yaavas gidiyorum kacamakli biraz :)
sen kac oldun cnm
oohh ne guzel eriyelim guzelleselim degil mi? :)
arkadaşlar şu an hesap yapabilen biri varmı aranızda bir kontrol rica edecektim..
valla ancak gelebildim cnm hos yaptigim hesaplarda yanlsilik oluyo ama elimden geldigince yardim etmek isterdim
aa azmin zaferisin cnm sen onu da alir giyersin esini de ikna edersin cnm :)
aaaa cnm gecmis olsun sukur ki baska bisey olmamis
izin alirsan en az 2 hafta izin alman gerek ama istersen yemek menu bildirimi yapmazsin ama persembe-cuma bildirim yaparsin yada izin alacaksan 2 hafta izin alman gerekiyo ama unutmaki geri dondugunde kilolarin aldigin izin kadar bolunecek cnm :) benden soylemesi
 
iyi aksamlar canlarim nasilsiniz iyisinizdir umarim
anca eve gel yemek yap henuz tabaklar masada hala ama size bi yazayim dedim bugun alisverisimide yaptim esimin israrlari sonucu bana yeni tlf nuda aldik sagolsun ama bisey farkettim ben cocuklugumdaki giibi yeni bisey alinca gonlumcce sevinemiyorum yani sadece birkac dakika suruyo sonra cok normal geliyo artik icimdeki masum cocugumu kaybediyorum yaa ben :yok oyle olsun istemiyorum neyse....tum masraflar iyi bi kazik oldu ama tatile gitcegin zamanda hediyesiz gidemiyo insan ..oyle iste yorgunum uykum da var islerim dee var offff
menumu de yazayim bari:

kahvalti:
2 sahanda yumurta
1 dilim ekmek

ogle:
1 biskuvi

aksam:
1 tabak salcali spagheti (aceleyle bunu yapabildim anca)
 
selam kizlar
menumu yazip gecmis okiyim
Sabah
2 yumurtadan yesil soganli omlet 1 cb ceviz-badem peynir 10 zeytin 1 tk ya yakin ajvar sos domates salatalik biber

ara
1 bardak sut 1 muz yarim elma 1 incir

aksam
izgara sebzeler ve avuc ici kadar haslanmis tavukla yaptigim salatamsi sey bol yogurt

spor 1 saat yuruyus
su 3 lt 1 sise maden suyu
hic yesil cay icemiyorum hava cok sicak diye ya bir de iyice meyveye sardim birakmam lazim
 
Kızlar selam kimler var bakalım görünmüyor malum menüsü yazayım gene istediğim gibi olmadı
Sabah çörek otu Ketentohumu kefil ve 2 bardak su
Kahvaltı kk
Öğle mantı
Aksam 3 hurma yarmali yayla çorba 4 kaşık semizotu yemeği 2 kaşık Kıymalı türlü
Spor 40 dk Leslie ve eliptikbisiklet
 
ekmek biskuvi ve makarna ayni gunde cok k.hidrat olmamis mi sindim
canim cocukkenki gibi sevinememiz normal ki sonucta yas buyudukce gecimin ev idare etmenin ne oldugunu bildigimiz icin aldigimiz seylerin bedelini de ogreniyoruz maalesef bence
 
mantinin porsiyonu cok degilse fena degil bence
ya ekliptik bisiklet ne ise yariyor canim benim de annem siparis verip alalim diyor da etkili mi
 
ayy o cok harika bir his degil mi ya o ben de yaz okuluna giderken evde icine sigmadigim bir gomlek ve pantolonumu birakmak zorunda kalmistim 2 sini de cok seviyordum nerdeyse de hic giymemistim cok zoruma gitmisti simdi onlara girebildim diye oyle sevindim ki
 

cok gecmis olsun canim ya verilmis sadakasi varmis demek ki
 
slm kizlar cok aciktim bende yerfistigi ve ayrana sarildim. ayrani cok ictim ama biraksaniz hala icerim o derece yani. leptin gume.gitti yazik oldu offf
Çok güzel canım bu arada bende eski 42 bedenleri pazar günü hurc larında çıkarıp dolabıma asacağım el altında olsunlar az kaldı ara bedenden 42 ye inmeye :))
 
Çok geçmiş olsun kısa zamanda şifa sini dilerim
 

saol sindim evet çok şükür
tamam ben perşembeden yada cumadan haber veriyim o zaman menülerimide yazıp toparlayıp bir anda atarım nasıl?
tartıyı da o zamn bavulun bir yerine sıkıştırayım bari babam görmeden
aslnda internet sorunu olmasa hiç sorun diil her gün girerim de neyse artık halledicem
bu arada hazır oraya gitmişken her gün doğa yürüyüşü yapacağım bu sefer zamanımı yiyerek diil yürüyerek geçircem aslında fırsat sayılır
 
Evet gittiğin yerde harika bedene ruha şifa olacak biyer ne diyelim hayırlı yolculuklar cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…