yemek olarak toparladim da su adet isi az hafiflesin spora devam dicem. o kadar caba sarfettim. kp ler gelmeden ne yapabilirsem onlar gelince spor yalan olacak zaten. yemek te muhtemelen sabote edilecek. tutturuyolar sunu da ye bunu da ye yemezsen gonul kolyuyolar. kp ben aldimda yemedi moduna giriyo. offff cok zor olacak isim cok. 75 e bir aydan once inmem lazim.evet nuram , sen ben ve gülay bu hafta toparlanalım artık. sen tr de çok dikkat et canım tatil rehaveti çökmesin üstüne
hadi bu hafta bitti önümüzde 2 hafta kaldı bu gidişle ay sonu hedeflerimiz şaşmasın 75 doğru koşalım okey
BAK TATLIM ETRAFTAKİ KİMSEYE ONU YEMEM BUNU YEMEM DEME ACİP DİKKAT ÇEKİYOR.İNADA BİNİYORLAR. EN GÜZELİ DİKKAT ÇEKMEMEMK YERMİŞ GİBİ YAPMAK HERŞEYDEN. TAKDİĞİN BU OLSUN YOK BEN REJİMDE DEĞİLİM HERŞEY YİYOM DE YER GİBİ YAP ÇAKTIRMAyemek olarak toparladim da su adet isi az hafiflesin spora devam dicem. o kadar caba sarfettim. kp ler gelmeden ne yapabilirsem onlar gelince spor yalan olacak zaten. yemek te muhtemelen sabote edilecek. tutturuyolar sunu da ye bunu da ye yemezsen gonul kolyuyolar. kp ben aldimda yemedi moduna giriyo. offff cok zor olacak isim cok. 75 e bir aydan once inmem lazim.
Maşşalah cnm hoşgeldin ve azmin zaferi diyorum sana tok halde 79,6 cıkmışsın tebrik ederim cnm geçmiş olsun ayrıca sana alişekızlar günyadın dün iş çıkışı pestil gibi yattım ateşlendim.ali m de ateşlendi.sanırım bizim havuzdan bişi kaptık. ama kendi yöntemlerimle uyguladığım tedaviyle şimdi iyiyim şükür.sabahta tartılmayı unuttum hemen bi eczanede tartıldım ama tok bi şekilde wc yede çıkmadan 79,6 çıktım hemen bildriim yapayım son listeyle görüşürüz
Ay evet gercekten işim zor oLacak orada hatta ilk iki hafta izin mi alsam diye düşündüm cünkü iki hafta yada 1 hafta sonra ben spora başlayabilcemevet nuram , sen ben ve gülay bu hafta toparlanalım artık. sen tr de çok dikkat et canım tatil rehaveti çökmesin üstüne
hadi bu hafta bitti önümüzde 2 hafta kaldı bu gidişle ay sonu hedeflerimiz şaşmasın 75 doğru koşalım okey
Sen istedin mi cok guzel veriyosun cnm maşallah sana gercekten neslinin dediği gibi ye ama tadımlık ye ben rejimdeyim falan deme tabı bu durum benim içn de geçerli :)yemek olarak toparladim da su adet isi az hafiflesin spora devam dicem. o kadar caba sarfettim. kp ler gelmeden ne yapabilirsem onlar gelince spor yalan olacak zaten. yemek te muhtemelen sabote edilecek. tutturuyolar sunu da ye bunu da ye yemezsen gonul kolyuyolar. kp ben aldimda yemedi moduna giriyo. offff cok zor olacak isim cok. 75 e bir aydan once inmem lazim.
Evet evvet kesinlikle katılıyorum bende yapcam böyle tadına bakarım herseyin gittiğim evlerde gönül koymasınlar diyeBAK TATLIM ETRAFTAKİ KİMSEYE ONU YEMEM BUNU YEMEM DEME ACİP DİKKAT ÇEKİYOR.İNADA BİNİYORLAR. EN GÜZELİ DİKKAT ÇEKMEMEMK YERMİŞ GİBİ YAPMAK HERŞEYDEN. TAKDİĞİN BU OLSUN YOK BEN REJİMDE DEĞİLİM HERŞEY YİYOM DE YER GİBİ YAP ÇAKTIRMA
hosgeldin cnm evet sweetcim henuz donmediSelam kardeş takım
Nasılsınız
Rakibem eylülcüm sen nasılsın, ben baktım iki ileri bi geri diyetisyene gittim çarşambadan itibaren diyetisyen kpntrolünde devam ediyorum hayırlısı olur inş
Banucum dönmemiş sanırım henüz, site değişti eskisi kadar takip edemiyorum telefon uygulaması çalışmıyor
Öpüyorum hepinizi
bu arada eylul bugun hastaneye gitti pazartesi ameliyati var cnm safra kesesi tasi varSelam kardeş takım
Nasılsınız
Rakibem eylülcüm sen nasılsın, ben baktım iki ileri bi geri diyetisyene gittim çarşambadan itibaren diyetisyen kpntrolünde devam ediyorum hayırlısı olur inş
Banucum dönmemiş sanırım henüz, site değişti eskisi kadar takip edemiyorum telefon uygulaması çalışmıyor
Öpüyorum hepinizi
canim hosbulduuuuummooo bi kacak gordum sanki mericim hosgeldin cnm nasilsin umarim hersey yolundadir
sorun yok canım sağlık olsun hem biz seni yakalarız bu arada ne dersinherkese selamkesin dönüş yaptim sizleri cok özledim. duzenimi baya bir bozdum dun aksam geldik izmirden. izmiri cok seviyorum kaptanim harika bir memleketin var
kilom sabit cunku hem hareketliydim hemde kacamaklarim vardi ama artik bu hafta kendimi toparliyorum insallah.
gecen hafta 76.6 bu hafta da ayni
sorun yok canım sağlık olsun hem biz seni yakalarız bu arada ne dersinherkese selamkesin dönüş yaptim sizleri cok özledim. duzenimi baya bir bozdum dun aksam geldik izmirden. izmiri cok seviyorum kaptanim harika bir memleketin var
kilom sabit cunku hem hareketliydim hemde kacamaklarim vardi ama artik bu hafta kendimi toparliyorum insallah.
gecen hafta 76.6 bu hafta da ayni
oh maşallah ozaman kilonu koruma proğramına dahil ol canım darısı bizim başımızakızlar dün bildirim yapamadım kusura bakmayın
sabah
müsli
öğlen
kumpir tavuklu
elmalı soda
akşam
tonbalıklı salata
maden suyu
gece
işkembe çorbası
biraz ipin ucunu kaçırdım dün
fakat sabah ki kilom 49 başardım hedefime ulaştım bu gece bugünün bildirimni yapıcam
çok yoğunuz bugün isteme var görümcemin geç giricem öpüyorum hepinizi
hosgeldin cnm olsun artik burdasin bildirimlerini de aksatmadin tesekkur ederimherkese selamkesin dönüş yaptim sizleri cok özledim. duzenimi baya bir bozdum dun aksam geldik izmirden. izmiri cok seviyorum kaptanim harika bir memleketin var
kilom sabit cunku hem hareketliydim hemde kacamaklarim vardi ama artik bu hafta kendimi toparliyorum insallah.
gecen hafta 76.6 bu hafta da ayni
hosgeldin cnm kilo bildirimini yaptin yemek menulerini telasin var nasilsa yazmazsan sorun olmazkızlar dün bildirim yapamadım kusura bakmayın
sabah
müsli
öğlen
kumpir tavuklu
elmalı soda
akşam
tonbalıklı salata
maden suyu
gece
işkembe çorbası
biraz ipin ucunu kaçırdım dün
fakat sabah ki kilom 49 başardım hedefime ulaştım bu gece bugünün bildirimni yapıcam
çok yoğunuz bugün isteme var görümcemin geç giricem öpüyorum hepinizi
toparlarsin cnm sende azimliydin cunku takma kafana ne guzel gezip dolasmissin :)canim hosbulduuuuummgezdim dolastim hersey yolunda cok şükür tek derdim beslenme tarzim bozuldu insallah toparlanacagim
yok cnm onun hedefi 45 kilo daha 4 kilosu var :)oh maşallah ozaman kilonu koruma proğramına dahil ol canım darısı bizim başımıza
kiz birtek forumun sekli mi degismis sence bi biz degismedik hersey alt ust oldu simdi toparlandi biraz :)forumun sekli mi değişmiş kilo çizelgeleri ni göremiyorum
Hoşgeldin cnm sagol şimdilik hersey yolunda gibi görünüyor liste bitince yüzdeler doğru mu diye bi kapını tıklatırımkızlar kusura bakmayın gelemedim drdayım
yardıma ihtiyacınız var mı ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?