Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 11 Eylül 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:

AYNEN KAPTANIM YA BUGÜN Bİ LEYLAYIM
SALATA YAPACAK MALZEMEDE KALMADI Kİ :s
Bİ KIVIRCIK VAR OKADAR ((
YİNE Mİ YULAF EZMESİ SPECIAL K YAPSAM OLUR MU Kİ

Genişletmek için tıkla...

ah cadıcım ah bak bugün alışverişini yapsaydın bu sorun olmayacaktı yapılacak birşey yok hadi çok geç olmadan yap madem

haydigelgidelim · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
ah cadıcım ah bak bugün alışverişini yapsaydın bu sorun olmayacaktı yapılacak birşey yok hadi çok geç olmadan yap madem

seni seviyorum kaptaaaaaaaaaaan

Sweetdimple · 11 Eylül 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:

seni seviyorum kaptaaaaaaaaaaan

Genişletmek için tıkla...

Bende seni bitanemmm ama cici kız olduğun zamanlarda bugün yaramazlık yaptın

haydigelgidelim · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Bende seni bitanemmm ama cici kız olduğun zamanlarda bugün yaramazlık yaptın

telafi edicem ki

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

makres76 .!.:
Benim boy 1,62. Ben 4 tane doğurdum canım

Senin boy azcik uzunmus benden kiz 4cocukla citir durursun sen ama olsun millet citir anne gorsun hedefin guzel bence devam insallah en yakin zamanda ulasiriz

Sweetdimple · 11 Eylül 2014

Hoşgeldin Eylülümm ben yarın hastahane de olacağım yine fıstıklar 9,30 da benim randevum var

öğleden sonra da annemin kontrolü var artık ne zaman geliriz bilmemm cici bakın kendinize iyi geceler

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

neslihank4 .!.:
kilo vermek için yağdan uzak durulucağı konusunda senle tezatız. ben soğuk sıkım zeytinyağını ve hindistan cevizi yağğını içiyorum resmen kilo vermek için. yağ yakmak için yağ ama sağlıklı yağ yemek şart. ben hemde bol yağla kavanozlarım sirke limon oh misss

Ben genel olarak mantikli bulsamda karatayci degilim malesef.3 senedir bende hep zeytinyagi ve tereyagi kulaniyorum mutfagimda.ama oldum olasi asiri yagli yemekleri yiyemem bide benim safra kesem yok malesef oyuzden yagli yiyecekler yasak bana hazimsizlik yadiyorum malesef

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Eylülümm ben yarın hastahane de olacağım yine fıstıklar 9,30 da benim randevum var

öğleden sonra da annemin kontrolü var artık ne zaman geliriz bilmemm cici bakın kendinize iyi geceler

hosbuduk canim.ikinizede sifa olsun yarin doktorlariniz insallah.iyigeceler sen kac leptin zamanin:)benimde uykumvar ama ufakkiz huysuz biraz

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

menum
sabah peynır zeytın domates salatalık 2dılım ekmek
öğlen 1kase corba az salata uzum 2ısırık elma
aksam 1tabak kapuska 2bardak ayran
2bardak yesılçay

spor yook ama tum gun kıslık hazırladım hareketlıydım yanı

seninle dogdum ben · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
sade içmiyorsa cacık yapabilirsin eylülcümmm

aslında ıyı fıkır bı deneyeyım bakalım ınsallah sever eksı ayran favorısıdır kuzumun ayrana yogurda bayılır ama kefırı sevmedı.bıde babasına benzıyo yenı tadlara acık degıl.bıseyı sevmedımı sevmıyo hosuna gıtmeyen göruntuyu denemıyo zıllı

makres76 · 11 Eylül 2014

lisbeth93 .!.:
canim sen yeni geldin sanirim takimimiza hosgeldin ben ozge
yalniz yanlis anlamazsan bir sey sorabilir miyim neden hedefin bu kadar dusuk tablona baktim da bmi 18 altina dusunce zararli degil mi kadinlar icin

Hoşbuldum canım. Boyuma göre ideal kilom 60. 65 de olur ama ben balık etliyim ne kadar kilo versemde çok zayıf durmuyorum. Eski kilom 55-60 arasıydı. Zararlı olmaz herhalde diyetisyen kontrolündeyim çünkü. Hem de çok araştırdım ideal kilom bu. Bir de inatlaştım eşimle ve çevremdekilerle. Geri adım atmam artık Kilo konusunda çok kırdılar beni. Sanki hep yemek yiyormuşum gibi bir havaya soktular, Sanki 4 çocuk doğuran ben değilim. moralim yerlerdeydi 6 ay öncesine kadar. Diyete başladım bir ay sonra verdiğim kiloyu görünce kendime güvenimi yeniden kazanmaya başladım o yüzden zararlı da olsa 60 a inene kadar bırakmayacam canım. Ama zararlı olacağını da düşünmüyorum. Bir sıkıntı olursa alması kolay nasılsa

ayyuzlum0211 · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Anladım cnmmm ne zman gidiyorlarkiii düzenin kalmadı hiç ciğere ben bayılırım üstelik haftada bir gün yememiz lazım biliyorsun ciğer yürek dalak kokoreç vs

Slm cnm ben de onu izliyorum reklamda şimdi

ay hiç yiyemiyorum. ben aslında buralara vejeteryanlıktan geldim. ağzımı bırak elimi sürmezdim ete

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Eylülümm ben yarın hastahane de olacağım yine fıstıklar 9,30 da benim randevum var

öğleden sonra da annemin kontrolü var artık ne zaman geliriz bilmemm cici bakın kendinize iyi geceler

allah yardımcın olsun seninde anneninde. hastanede uğraşmak zor canım ya.

RengarenkNesli · 11 Eylül 2014

Takım gunaydin okuldayim dün kız ateslendi cezami tamamlayacak dim sabah hallettim artık
Dunki menu
Sabah kk kahvaltısı
Ogle ayran kabak kavurma
Aksam taze fasulye börülce salata yoğurt
Kebir az çekirdek
Spor toplam 1.5 saat yurume

makres76 · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Anladım cnmmm ne zman gidiyorlarkiii düzenin kalmadı hiç ciğere ben bayılırım üstelik haftada bir gün yememiz lazım biliyorsun ciğer yürek dalak kokoreç vs

Slm cnm ben de onu izliyorum reklamda şimdi

Canım Ciğeri bende severim ama diyette ayda bir izin varmış, sakatat olduğu için çok önermiyorlar. Normal kiloya dönünce haftada bir yenmesi gerekiyor diye biliyorum, yanlış mıyım acaba.

makres76 · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
378.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35nur35[/TD]
[TD][TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TD][/TR][TD][TD]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cemreq[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres76[/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD][/TD][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR]

[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr]

[TR]

[TD]Morcadi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR].[TD]

[/TD]
[/td]

[/td]

[/TABLE]
[TD][TD][TD]
[/TD][/td][/td][TD][TD][TD][/td][/td][/td][TD][TD][TD]
[/td][/td][/td]
[TD][TD][TD][/td][/td][/td]

Canım bu menü tablomuz mu. Harikasın

makres76 · 11 Eylül 2014

neslihank4 .!.:
Takım gunaydin okuldayim dün kız ateslendi cezami tamamlayacak dim sabah hallettim artık
Dunki menu
Sabah kk kahvaltısı
Ogle ayran kabak kavurma
Aksam taze fasulye börülce salata yoğurt
Kebir az çekirdek
Spor toplam 1.5 saat yurume

Geçmiş olsun. Havalar değişti çocuklar da hastalanmaya başladı.

makres76 · 11 Eylül 2014

EYLUL SILA .!.:
Senin boy azcik uzunmus benden kiz 4cocukla citir durursun sen ama olsun millet citir anne gorsun hedefin guzel bence devam insallah en yakin zamanda ulasiriz

Şimdiden çevremdekiler konuşmaya başladı bile. Bir çocuk annesi gibisin diyorlar artık Hedefe ulaşınca da doğum yapmamışım gibi görünürse tamamdır Yıllardır kendim için hiçbirşey yapmadım. İşten eve evden işe çocuklardı, eşti yetmedi kv kp derken kendimi bu kadar saldığıma inanamıyorum. Çocuklarım için iyi bir anne olmaya devam edeceğim ama bundan sonra kendim için de birşeyler yapacağım. Kendime olan özgüvenim geri geldi çok şükür. İnşallah hedefe kısa zamanda ulaşırız.

makres76 · 11 Eylül 2014

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Eylülümm ben yarın hastahane de olacağım yine fıstıklar 9,30 da benim randevum var

öğleden sonra da annemin kontrolü var artık ne zaman geliriz bilmemm cici bakın kendinize iyi geceler

Hayırlı haberlerle gelirsin inşallah canım.

makres76 · 11 Eylül 2014

Dünkü menüm
Sabah
1 incir+2 bardak ılık su

2 kk beyaz peynir
5 adet zeytin
1 adet ceviz
1 tatlı kaşığı pekmez
1 dilim k.ekmeği
domates, salatalık (acı pul biberli, limonlu, zeytinyağlı)

Ara
1 elma

Öğle
1 kase tarhana
salata (tuzsuz, limonlu, elma sirkeli, zeytinyağlı ve acı pul biberli)

Ara
2 adet kayısı

Akşam
6 y.kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
1 dilim k.ekmeği

Ara
1 kase yoğurt (1 tatlı kaşığı çörek otu ve acı pul biberli)

Su 3,5 litre. 1 bardak yeşil çay
Spor yapamadım. Gece 11 e kadar kışlıkarla uğraştım hep hareket halindeydim.

North River · 11 Eylül 2014

Selam kizlar nasilsiniz takimimi bluebottle ve gulsaha devrettim emeklilige ayrildim :)
Balik tutamam Ankara da ama topicleri gezerim kk da :)

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Amor Fati

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

son kez anne

Amor Fati

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency