Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

dün bier ara geldim biraz geçmiş yaptım ama bişeler yazamadan çıkmak zorunda kaldım canım

anladım bitanem sürekli görmeye alışıp göremeyince insan merak ediyor

önceki günkü menüm
sabah: kk
öğlen: 5 içli köfte (küçük yumurta kadarlardı) 3 bardak ayran
akşam: 1 lahmacun, 3 bardak ayran

erken kahvaltı yapıyorsan menün güzel cnmm afiyetolsun bu hafta spora da başlayabilirisn umarım




Buyur kaptanım sana boll köpüklü şekersiz türk kahvesi



Kolay gelsin sana canım evet malefizi bende çok sevmiştim. Şu sıralar herkes hasta malesef salgın mı var nedir


offff ellerine sağlık prensesimmmmmm nişan kahvelerini de görelim inşşşş



gittiler ya önemli olan bu cnmm stres altındaydın sürekli yavaş yavaş yaparsın bitanemm aşırı yorma kendini önemli olan minikler kıyamam sana nasıl yorduysan kendini artık bu ara bütün minikler ya ishal ya ateşi var geçmiş olsun sılaya cnm
 

Çocuklar hep hasta olur canım sen sıkma canını inşallah en kısa zamanda iyileşir

neyse ben azıcık kaçayım. dilayı uyutmak için gelmiştim. iş başı saatim geldi

Kolay gelsin sana


Amin kaptanım ama daha çokkk var
 
çok sağol canım. kendimi yormazsam yarın işler daha da karışacak malum okul başlıyor
 
Oo gozyn aydinmi allah kavustursunmu bilemedim gulayim:)ama erken gitmisler neguzel yatili misafir sonrasi evi eski haline sokmak biraz yorucu ama olcak arada
 
338162"]
379.Etap Haftalık
Listesi


Ayyüzlüm0211 ---79,6------------------>79,3

eylul sıla---- 65---------------------->64.5
makres76----68,7------------------|>68

merinetya----77 -------------------------->76,5
miss_wong----70,9---------------------->70,5
morcadıyesilyarasa-----49,3----------->49

35nur35----103--------------------------->102
neslihank4 ---78,8 ------------------------->78,1
senasevval----52,2----------------------------->51.7


[/QUOTE]
 
Menum
Kalkınca çörek otu ve keten tohumu öğütüp yuttum ve bir br kefir ictim
Sabah haşlama yumurta ve koz domates salatalık ceviz peynir zeytin ve 1 dlm ballı tereyağı ekmek :)
Öğlen ; Şehriye corba
Akşam ;ciğer kavurma ve Menemen 2 kaşık makarna
Spor yok
Takviyeler; q enzim q 10
Ve Omega 3
 
hayır benım kaptanım fıstık fıstııııkkkkkk... çıtırım benim ohhhh canıa degsın soyledım gonlu guzel kendı guzel kaptanım
 
slm kızlaarrrrr bugunun menulerııııı

sabah
coookkkk guzel kk kahvaltısı (evde olunca tadı da bır baska vesselam)
oglen
temızlık yaptım cok terledım karsılasın dıye bır soda
aksam
dunden kıymalı patlıcan oturtma vardı onu yedım
kırmızı bıber közledım yogurtladım
10 adet badem
 
İyi geceler kimsecikler yoktur kesin diycektim rakibem buralardaymis ben gecmisi okuyamadim daha yarinki misafir faslini atlatayim okiycam insallah
nasılsın rakibem yoğunsun anlaşılan :)
Günaydın herkesee sanırım hafta sonu olduğu için boş buralar. Yarın okullar açılıyor onun stresi var bende de
selam canım yarın okula start veriyorsun demek hadi hayırlı olsun güzel bir sene olur inş stres yapma hayatım

cnaım canım kaptanımm

afiyet olsun güzelim 3 saat maşallah sana eline sağlık
 
spora vaktin yokmuydu canım rahatsızmısın yoksa?
afiyet olsun :)


afiyet olsun canımm daha iyisin dimi :)

selamlar herkese ben yedim yedimmmmmmmm geldim
bir gecmis yapiyim
ne yedin bakiiim
 
ben geldiiiim
anca geldik eve kızlar çok güzel bir gündü
herkesler pikniğe gitmiş resmen ormanlık biyere gittik mangalda yaptık arada yağmur serpiştirdi bu hafta baya yağmurlu olacakmış sanırım
doğada mis gibi yürüyüşümü de yaptımm
menümü yazayım
Sabah
az sucuklu omlet,zeytin,salatalık

Akşam
mangalda tavuk,domates,ayran

spor
50 dk yürüyüş,15-20 dk ormanda dikenlerle cebeleşerek gezinme

sıvı
3 lt su,çay,ayran
 
Aynen öyle kaptanım. Doktor 18 ine gir gel ben hemen çizerim dedi



Noldu canım neden canın sıkkın?



Herkesi tebrik ederim kızlar benimde sarı kartım vardı kaptanım?

bana da aynisini dediler simdi de kornea yapin uygun degil diyip yapmiyorlar


gecmis olsun

ay bu cuma ben de goriyim ya o 60 lari litfen ya hos cok kacirdim hem de regl oldum ama
Günaydın herkesee sanırım hafta sonu olduğu için boş buralar. Yarın okullar açılıyor onun stresi var bende de
ben de ders secimi stresi var
canim her asama birbirinden zor emin ol ama strese vurma kendini hafiften basla bu yil ki bol zamanin olsun ben 11. sinifta baslamistim cok iyi olmustu :)
kurtulmussun sanirim canim simdilik
malefizi ben de cok sevdim ama bunda benim Angelina jolie hayranligimin da etkisi buyuk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…