Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


oh neslim tam hafta sonu menüsü olmuş şehriye makarna ballı ekmekkk saunaya gittiğin için sanırımmm neys ebugün ceza yok hafta içi yakarımmm zaten bundan sonra kimin eşi yaramazlık yaparsa cezaları birlikte yapacaksınız

hayır benım kaptanım fıstık fıstııııkkkkkk... çıtırım benim ohhhh canıa degsın soyledım gonlu guzel kendı guzel kaptanım

canımsınnnn tşk ederim kuzum menünde cıs var da ondanmı yoksa


afiyetolsun bitanemmm günahını almışım

selamlar herkese ben yedim yedimmmmmmmm geldim
bir gecmis yapiyim

Hoşgeldin bızdıkımmmm izindesin ama inş abartmadan yemişsindir artı çıkıp gelirsen almam listeye ona göre


nasılsın rakibem yoğunsun anlaşılan :)
selam canım yarın okula start veriyorsun demek hadi hayırlı olsun güzel bir sene olur inş stres yapma hayatım


cnaım canım kaptanımm


afiyet olsun güzelim 3 saat maşallah sana eline sağlık






allah içine sindirsin cnm güzel bir pazar geçirmişsinn menü de süper
bahar ve sonbahar tam piiknik zamanı
hihihihihihihih olmazzzzz soylemem
bissuruuu sey yedim ya utanirim soylemeye
kaptanim bu arada ben cuma listeye geri donebilir miyim

tamam söz söyle ceza vermeyeceğimm tatlım 376, etapta ayrıldın bu hafta elbette dönebilirsin kuzum hem dön ki yaramazlık yapma :)

ceza gelıyorum dedı sanırsam

artı çıkarsa gelecekkk:):)



hem suyu az içmişsin hem de hakikaten abartmışsın cnmm hakkınızda hayırlısı olsun sorunlarını bir an önce çözebilirsin umarım cnmm


iyi yaptın prenses çok sessizleştik bu arada eşini uyardığın için tbrk ederim cnmm


havalar soğumaya başladı su içmekte zorlanıyoruz benim uygulama ötmese ben de eksik içeceğim :)

afiyetolsun cnmm bir ısırıktan birşey olmaz
 

378.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu








[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Morcadı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35nur35[/TD]
[TD][TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TD][/TD][/TR][TD][TD]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres76[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/td][/td][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TD][TD][TR]

[/TR]

[TR]
[/TR]
[/TD]
[TR][/tr]
[/td][/TABLE][TD]
[TR][TD][/TD][/tr][TR][TD]
[/td][/tr]
[TR][TD][/td][/tr]​
[TR][TD]
[/td][/tr][/td]
 
kızlar günaydın
okul maratonu başladı. annemde yok 1 ay öğle arası yemek molasında çocuklarla nasıl idare edecem aklım karıştı üstelik 2:30da okul dağılacakmış bide erkenden. program yapmaya çalışıyorum ayak uydurmak için annem gelene kadar işi aksatacağım biraz galiba :)
 
aşk olsun kaptanım gonlumden gectı de cıs hangısı ki bilemedim
 
kızlar çok kötü durumdayım
ve bu durumda beni her açıdan etkilemeye başladı
çok büyük bir maddi sıkıntımız var
ödeyemiyoruz ve icralık durumumuz söz konusu
benimse acilen bir işe girmem gerekiyor
iş yok maalesef
ama geçen gün belediyenin yönlendirmesi ile hastanelere başvurdum
idari yönetime alınmasam bile hastadanışmanı olmaya razıyım dedim
4 aylık bir eğitim sonucu ssk hastanesine yerleştireceklerini belirttiler
fakat 4 aylık bu eğitim süreci bu sıkıntılı süreçte masraflı olacak gibi
haftanın hergünü ve 5 saat sürecek..
benim oturduğum yerden 2 vasıta oluyor ve yol yemek masrafımız karşılanmıyor
sağlık kurumları işletmeciliği mezunuyum hastaneye adım atabilmek için göze alacak durumda değiliz
maalesef en acilinden en kısa süresinden ne iş olursa eşime destek olmam lazım diyorum
sizce mantıksız mı düşünüyorum??
ne yapmalıyım??
psikolojimizi o kadar etkilediki , hayatımızdan götürüyor bu durum
en basitinden gördünüz boşvermişlik oldu istemeden
ayrıca kendimi toparlayana kadar kaptanım sizden izin istiyorum
uygun olunca bi dönüş yapsam diyet günlüğümüze olur mu?
çünkü beslenmeye dikkat edecek durumda değilim artık inanın
bana yardımcı olun ne yapayım?? ne yapmalıyım??
allah kimseyi zor durumda bırakmasın
bu borç yüzünden bebek yapmayı da erteledik
benim bu bedenime dikkat etmem, kilo vermem sıklaşmam sporlarım falan hep bebek içindi
şimdi moralman çökünce hepsi anlamsız geliyor yapmak istemiyorum
toparlayamıyorum kendimi
eşiminde benimde ikimizin morali çok bozuk
allahım bize ve bizim gibi olanlara yardımcı olsun
 

canım Rabbim yar ve yardımcınız olsun tez zamanda sona erer inşallah bu sıkıntınız
bebekte hayırlı zamanda gelir güçlü olmak zor tabi ki ama güçlü olmalısınız ki biran önce atlatabilesiniz canım
 
canım tahmin etmiştim sıkıntının maddi olduğunu seni iyi anlıyorum herkesin başından bir dönem benzer sıkıntılar eminim geçmiştir. benimde geçti hemde ali mi doğurduğum sene 2 aylıkken anneme bırakıp çalışmaya başlamıştım.
ama inan geçiyor biraz vakit alacak ama geçecek. şimdide ahım şahım değil ama yuvarlanıp gidiyoruz çok şükür. sende kendini koyverme ara vermek istiyorsanda ver böyle mutlu olacaksan. dualarımız seninle okey.allah yardımcın olsun
 
burayada okul rehaveti yansımış kimseler yok. bende öğle yemeklerini yedirdim işe geldim ama 2:30 da da çıkışa gidip eve bırakacam kuzuları.ay ya ne zor ya sıkıldım koşturmacadan ilk günde
 
tskler sekerım yavas yavas oturttuyorum sıstemı
amın cnm bızımde pek bır farkımız yoktu tam bogulduk derken ıs buldum sukur kı darısı basına daha oncede soylemıstım aynı bolum mezunuyuz bedduanın hasını etmek ıstıyorum bu bolumu acanlara... lutfen kendını koyverme tanıdık bırınden bıraz ıdare edecek kadar borc alsanız? cunkı bu ısı kacırmaman gonlumden gecen
 
Hemen menülerimi yazıyorum kaptanım
Cuma
Sabah
1 incir+2 bardak su

2 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı pekmez
5 zeytin
1 ceviz
1 dilim k.ekmeği
domates, salatalık

Öğle
tavuk haşlama salatama kattım

Ara 2 kayısı

Akşam 6 kaşık sebze yemeği
1 dilim k.ekmeği

Ara bir kase yoğurt (pul biberli,çörek otlu)
--------------------------------
Cumartesi
Sabah
1 incir+2 bardak su
2 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı pekmez
5 zeytin
1 ceviz
1 dilim k.ekmeği
domates, salatalık

Öğle
fırında balık
salata

Akşam 6 kaşık sebze yemeği
1 dilim k.ekmeği

Ara bir kase yoğurt (pul biberli,çörek otlu)
----------------------------
Pazar
Sabah
1 incir+2 bardak su
2 kk beyaz peynir
1 tatlı kaşığı pekmez
5 zeytin
1 ceviz
1 dilim k.ekmeği
domates, salatalık

Ara 4 erik

Öğle
1 kase çorba
salata
1 dilim k.ekmeği
Ara yarım paket finger bisküvi

Akşam bir kase yoğurt (pul biberli,çörek otlu)

Ara 2 erik

Kaptanım köydeydim kp lerin yanında artı çocuklar hastaydı o yüzden spor yapamadım ama telafi ederim inşallah.
 
Sahimi kaptanım bunu bilmiyordum. İlk fırsatta denenmem lazım. Zaman bulabilirsem tabii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…