Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sonunda kıyafetimi aldım, resmini de çekmiştim akşam kızıma gösterdim, o da telefonu açık bırakmış, küçük oğlum gidip bir güzel silmiş. Sizinle paylaşacaktım, düğüne kaldı artık. Öyle bir şey oldu ki gülme krizine girdik artık kardeşlerimle ama biraz da sinirden. Birkaç mağazaya girdik beğendiğimiz modellerin 42 bedeni yok 44-46 var. Kardeşim diyor ki abla kilo vereyim her yerde bulurum dedin 42 beden bulamıyoruz. Bir de ara bedende kaldım abiye kıyafette. 40 dar oldu, 42 büyük gibi göründü neyse hallettik sonunda ama elbise giy çıkar başım döndü. Dolmuşa binerken eve gidemeyecem gibi geldi. Bir de üstüne mide bulantısı eklenince kötü oldum ama neyseki bu sabah iyiydim.
 
hayırlı olsun güle güle eskit.ara beden çok zor bende ara bedendeyim almıyom bişi 40 ka kadar alsamda dar alıyom nasılsa ericem diye
 
hayırlı olsun güle güle eskit.ara beden çok zor bende ara bedendeyim almıyom bişi 40 ka kadar alsamda dar alıyom nasılsa ericem diye
Canım bende kilo vermem bitene kadar bir şey almıyorum aslında, eskiler var şu an yeter, bir de kış nasılsa gerek yok. Aldığım abiye olduğu için üzerine güzel oturması gerek. 1 kasımda kardeşimin düğünü var onun için aldım. Sonra bir daha giyebilecekmiyim bilmiyorum ama 7 kilo daha verirsem o da büyük gelir herhalde
 
Slm fıstıklarımmmmm

abine çok güldümm mideye gidince bozuluyo zannetti sanırım anlat tabiki gülüm sevdiklerimizin de sağlıklı olması ne güzel onlara bişey olursa en çok biz üzülüyoruz en doğrusunu yapıyorsun bitanem

Kaptandan kacti bende kaciyorum leptinime yazik:)

hayret erken yatmışsın gülüm

Herkese iyi geceler iki gecedir kitap okumaktan bu saate kalıyorum. Dün başlamıştım şimdi bitti kitabım. "Böğürtlen Kışı" şiddetle tavsiye ederim

kitap sardıysa insan bir an önce bitirmek istiyor merim elinden düşmüyor bazen ben sabredemiyorum son sayfayı okuyorum meraktan


maşallahhhhhh süper sin merimm

sağlık olsun merim dün nöbetçiydin çok yoruldun kuzum menü harika

Gunaydin bu sabah acilis benden yürüyüşten geldim kahvaltimi yaptim işlere girişmeden size bakiyim dedim

iyi yaptın gülüm açılışı yapmışsın açıkhavada yürüyüşte bitmiş harikasın kış gelmeden değerlendir bitanemm

aynen kaptanım yedim cezamı çektim
sabah heryerim ağrıyordu vallahi

gülü seven dikenine katlanır neslimmmmm

70 in altındaki kızları saymazsak ( NEDE OLSA ZAYIF KATAGORİSİNDELER)70 in üstünde hedefe koşanlar şöyel oluyor


vayyyyy yarış alevlendiiiii iddialı gördüm seni neslimmmm iyi olan kazansın diyelimm


anaaaaa beni de mi hedef listesine yazdın ay çok mutlu oldum şimdi. bu durumda yüküm ağır. koş gülay koş

aldım kuzummm ama cezalara da dahilsin motivasyon olur senin için koş koşşş


istikrarla devam edince gitmemesi mümkün değil bitanemmm pes etmeden devam edeceğiz son zamanlar sinir oluyordum bende ama nihayetinde gitti hepsi

daha iyi gibiyim. bu günlerde sularımıza mikrop karıştı ailecel muzdarip olduk. çocuklardan geçti de eşimle ben idare ediyoz durumuna geldik.
offf gülayımmm geçmiş olsun cnmmm su da çok önemli hangi birini sirkeye batıracağızki


afiyetolsun cnmmm sporda yapabilmişsin maşallah


güle güle giy cnmm hakikaten resmini isteriz elbise denemek benimde en sevmediğim şey gir çık havasız kabinler bazen aknkime giydiriyorum iyi oluyor


tek büyük gelsin kuzummm küçük bedenlerde öyle güzel ucuz elbiseler varki büyük beden 1 elbise alacağın parayla küçük beden 5 elbise rahat alırsın
 
hayırlı olsun güle güle eskit.ara beden çok zor bende ara bedendeyim almıyom bişi 40 ka kadar alsamda dar alıyom nasılsa ericem diye
çok mantıklı canım zaten okuduğum bir kitapta kilo verince tüm eski büyük kıyafetlerinizden kurtulun diyordu yazar. Beynimiz eskiye dönsek de bişey olmaz nasıl olsa giyeriz diye rehavete kapılmasın :) bir de ideal kiloya ulaştığımızda giymeyi çok istediğimiz bir kıyafeti satın alıp odamızın bir köşesine koymamızı tavsiye ediyordu motivasyon için
 
çok haklısın gamzecim benim 38 bedenden 48 bedene kadar her beden kıyafetim mevcuttu hep saklardım ama karatay sonrası büyük gelen hiçbirşeyi bırakmadım evdeki rehavete kapılmayayım
süpersin kaptan inşallah ben de bir kaç aya evdeki tüm kıyafetlerden kurtulup kendime yeni bir gardrop yapacağım :) eşime söyleyeyim de ek iş yapsın bari hihihi
 
slm bebeklerrr
dunkı menum
sabah kk kahvaltısı demeyı cok ısterdım ammavelakin ıslerım pek yogundu gumrukte tum gun neredeyse evraklarla ugrastım ordan oraya derken ne leptın kaldı ne kahvaltı gırdım saat 11 cıvarı tam bıraz ara var dedım bı yere lahmacun soyledım ıkı catal aldım zaaarrtttt telefon haydıııı koş nurrr nese ıslerı hallettım dedım yemek yıyım ev yemeklerı yapan lokantaya gıttım saat 1 gıbı ıkı uc kasık taze fasulye aldım bukez ısyerıne cagırdılar aradan bır saat gectı yeter dedım hazırladım bı kk kahvaltı yaptım
nese efenım çetrefilli gunden sonra aksam menum
kıymalı domateslı sote gıbı bırsey yaptım ondan yedım
yanınada yesıllık salatalık bır bardak da salgam
esıme etlı kuru fasulye yapmıstım lakın ıcım et almadıgı ıcın yemedım (kırmız etı ya kıyma olarak yada mangalda yıyebılıyorum)
işteee böyleeee
3 saatten fazla yuruyus bunun 1 saatı tempolu gerı kalan hıc oturmamak suretıyle tempolu sayılır
 
çok haklısın gamzecim benim 38 bedenden 48 bedene kadar her beden kıyafetim mevcuttu hep saklardım ama karatay sonrası büyük gelen hiçbirşeyi bırakmadım evdeki rehavete kapılmayayım
ben eski kıyamadığım kıyafetlerimden 40 ve 42 bedneleri çıkardım 42 leri bir iki giymeye başaladım artık.40 lara bi girsem 44 ler dolaptan yok edilecek.
süpersin kaptan inşallah ben de bir kaç aya evdeki tüm kıyafetlerden kurtulup kendime yeni bir gardrop yapacağım :) eşime söyleyeyim de ek iş yapsın bari hihihi
ben şimdilik sakladıklarımla idare ediyom birde eski 44 bedenleri küçülttürdüm yeni pek bişi almıyom alsamda dar alıyom nasılsa girecem içine okadar eminim.ama varya içime oturmuştu maviden kot aldımdı yıllar evvel 40 beden etiketi sökmeden dar gelmişti öylece hurçlara koyup kaldırmıştım geçen gün çıkarıp gardolabın başköşesine yerleştirdim onu giyip foto çekecem sizede yollarım
 
Suppersin canim tebrikler

Teşekkür ederim neslim sende süpersin şu aralar maşallah nazar değmesin


Ohh hepimiz için mi yedin bitteri gülüm Neyse sporlarla yakmışsındır sen onu


Ohh en sevdiklerim vallahi ıspanaklı yumurta, soğanlı yumurta, yumurta altı hepsi de çok doyurucu sen safra kesesi ameliyatı mı olmuştun canım?


Hep öyle oluyor kaptanım bizde de ablam gidince boşluğa düşüyoruz Evet bazen yiyemiyorum ama o zamanda çok canım istiyor

Herkese iyi geceler iki gecedir kitap okumaktan bu saate kalıyorum. Dün başlamıştım şimdi bitti kitabım. "Böğürtlen Kışı" şiddetle tavsiye ederim

Evet canım çok güzel kitaptır yazarın diğer kitaplarını da tavsiye ederim favorim mart menekşeleri

Okudum canım aylardır çok satanlarda ilk onda yer alıyor. Çok beğenerek okudum. Yazarın diğer kitaplarını okumadıysan onları da mutlaka oku derim. Özellikle Mart menekşelerini.

Bende çok severim mart menekşelerini


Ohh her zaman olumlu bakmak lazım canım ara bedensen ne olacaj,k çıtırsın işte

çok haklısın gamzecim benim 38 bedenden 48 bedene kadar her beden kıyafetim mevcuttu hep saklardım ama karatay sonrası büyük gelen hiçbirşeyi bırakmadım evdeki rehavete kapılmayayım

Sorma kaptanım benimde gömlekler bol geliyor bu kadar çirkin duracağını tahmin etmezdim pantalonları falan hep daralttırdım
 
Salı günkü menüm

Sabah:
1 seben elması domates peynir zeytin fındık ceviz

Öğlen:
Sucuklu yumurta
Domates salatalık peynir zeytin

Akşam:
Tarhana çorbası
Hamsi buğulama
Salata

Spor:600 ip atlama 100 mekik 30 squat yoga 30 dk yürüyüş
Su:3 litre
 
bugün ki menüm


22 EKİM
SABAH
uyanır uyanmaz limonlu su
1 kase yeşil mercimek çorbası
ÖĞLE
1 kase yeşil mercimek çorbası
yeşil mercimekli salata
AKŞAM
1 kase yeşil mercimek çorbası
nohutlu yeşil mercimek yemeği
salata
SU: 1,8 LT

bol adaçayı içtim faranjitim kudurduğundan
 
İyi akşamlar meleklerimmmmm

süpersin kaptan inşallah ben de bir kaç aya evdeki tüm kıyafetlerden kurtulup kendime yeni bir gardrop yapacağım :) eşime söyleyeyim de ek iş yapsın bari hihihi

enişte o kadar zahmete katlanacak gamzemm seve seve yeniler bence


leptin sürekli bölünmüş nurum trafiğin yoğunmuş bugün yemeğin içinnde ben de sevmiyorum et nurum aynı kafadayız afiyetolsun cnmm


Biraz yaramazlık yapmasan o fotoyu daha erken göreceğiz bence neslimm

kıyafetin bolu da hoş durmuyor darı da prensesim iyi yapmışsın bitanemm kilon sabitlenene dek pantolon sorunu olmaz hiç olmazsa


Afiyetolsun tatlım seben elmesı da ne olaki helvanı yememişsin yine wuuuu spor süperr maşallahhh

biraz çöküntü yaşadım doğru
faranjitim azdı kudurdu

Geçmiş olsun cadıcımmm dikkat et ne olur


Afiyetolsun kuzumm yeşil mercimeği çok yaptın sanırım bitirmeye çalışmışsınAdaçayının fazlası zararlı ama kuzum dikkat et


İyi akşamlar merim hoşgeldin tatlım
 
Ah be kizim cok gecmis olsun atlatacaksin zor gunleri isallah tez vakit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…