- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
Hosgeldin kaptanim ben spor yapamadim ama yarin soz karnim bugunde dinlensin
Hosgeldin kaptanim ben spor yapamadim ama yarin soz karnim bugunde dinlensinİyi akşamlar güzellerrr gelebildim şükür ev fulldü yine misafirleri yolcu edip sporumu da yaptım pilim bittişarj olmam lazım şekerleme yapim dedim ama vazgeçtimm
oooo süperrsin Gamzecimmm tşkler cnmm
Güle güle giy bitanemmmm aman inş şifayı kapmazsınızhele ki diloşum allah korusun
Allah kabul etsin bitanemm akşam süper ama gece coşmuşuzzz
Oyyy presnsesimin doğum günü kutlu olsun bitanemmm sağlıklı mutlu başarılı nice güzel yılar dilerim diloşumaiyi ki doğurmuşsun cnmmm ne çabuk geçti bir sene geçen sene bize hastahaneden bildiriyordunnn
Ah keşke bitanemm hedefe ulaşana dek çekeceğin var elimden
Slm Aybükecimmm bugün firardaydık hepimiz iyiyiz
kuzum sen nasılsın
az erken gelseydim keşke kaçırdım seni
akşamüstü hem pilav hem aşure olmamış gülümhastaydın spor da yapamamışsın
sabah doping yapmışızafiyet şifa olsun cnmmm
gel canım hemen ikram edelim
evet canım öyle olmuşiyiyim bende spor yaptım kursa gittim geldim onun dışında evdeydim
Hosgeldin kaptanim ben spor yapamadim ama yarin soz karnim bugunde dinlensin
ellerine sağlık tatlım kaptım geldim çayımı
Ohh misss sporları yapınca üstümden yük kalkıyor benimdegerçi bugün zorlanarak yaptım misafir vardı akşama kadar
Hoşbuldum canımmm aman ne olur yapma bu araağrıların geçsin tatlım ondan sonra yaparsın
hedefleri sevdimmm Gamze de sen de 500 gr
afiyet olsun canımmkesinlikle öyle iyi yapabilmişsin yine tebrik ederim canım
bende kaç gündür yapmıyordum kendimi suçlu hissediyordumbugün biraz yüklendim dizim çıt etti biraz da ağrı var yarına geçer inşallah
hangi videoyu yapıyorsun canım , çok güzel maşallah az kalmış o zaman
1 Gün atlarsam videolar birikiyor bitanem 90 günlük bir programa başladım 4. haftayı bitirdim şükür sonucu merak ettiğim için aksatmak istemiyorumm Aybükecim ısınmadan mı yapıyorsun acaba ısınma hareketlerini atlama tatlım inş geçer bitanemmm geçmiş olsun
hangi videoyu yapıyorsun canım , çok güzel maşallah az kalmış o zamanaksatmazsın sen sorumluluklarının bilincindesin
teşekkür ederim canım geçer heralde çok önemli değilmiş gibi görünüyor tekrar motivasyona gelmişken dizim engel olsun istemem bugün çok ısınamadım ondan sanırım
Aliminde dundu bugun kutladik arkadaslariyla pastanede. Senin dilosada mutlu seneler olsun tatlimbu gün diloşun doğum günüüüüüüüü
hemende caktirmissin kaptanda istemis. Benimkileri sen sayacaksin ablandan ceza sanaeee kımse mesaj sayısını yazmamıs
Ben bugunki berbat menumu yazayim
sabah karatay kahvaltisi
2 de 1 ince dlm meyveli pasta 6 adet sigaraboregi
Aksam 8 de keşkek 5 parca cikolata
spor 1 saat ( 40dk yurume gerisi ip atlama ve eliptik bisiklet)
Bu sporun arkasina 2 saat gic oturmadan temizlik :)
Menumude yazdim kacacak delik ariyom ben . Nerelere gidem ben . Sabah kalkip 1 saat daha yurucem ip atlicam tepincemde tepincem asla kilo vermeden bildirim yapmicam cumaya yuzum gulecek. Of nesli of şaşkın nesli of rotayida şaşırdın offff
Kacamagin dibine vurmusun neslimBen bugunki berbat menumu yazayim
sabah karatay kahvaltisi
2 de 1 ince dlm meyveli pasta 6 adet sigaraboregi
Aksam 8 de keşkek 5 parca cikolata
spor 1 saat ( 40dk yurume gerisi ip atlama ve eliptik bisiklet)
Bu sporun arkasina 2 saat gic oturmadan temizlik :)
Baslasaydim benimde 1 ayim bitmis olcaktiSweetdimple .!.:
p90x3 programına başladım cnm pilatesten yogaya her tür sporun olduğu 30 ar dk lık videolar varbayanlar için olan lean takvimini yapıyorum bakalım değişiklik olacakmı
yarına inş geçer cnmm ısınma hepimzie zaman kaybı gibi gelebiliyor fakat spor öncesi atlamamak lazım ısınmada soğuma da önemli
Baslasaydim benimde 1 ayim bitmis olcakti
Cepten ifade kullanamiyodum kesfwttim denemek icin yazdimm artik kullanabilicem
Ozaman uzulmiyeyim yilbasindan somra baslarim insallah
Sağlık olsun gülüm tamamen iyileşmeden başlamaman iyi oldu çünkü hareketler hakikaten zorluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?