Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Hoşbuldummm canım kaptanımmm ben de iyiyim kaptanım sağol ben de şaşırdım doğrusu iki yıl önce katılmıştık bir daha istemez diye düşünmüştüm ama benim ne kadar istediğimi anlamış 6. takımı temsilen maratona katılıyorummm kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Bugün erken yat uykunu güzel al o zaman Gamzemmm sana güveniyoruzzz damat da katılıyor dimi

Papillon_ · 15 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Bugün erken yat uykunu güzel al o zaman Gamzemmm sana güveniyoruzzz damat da katılıyor dimi

Olur kaptanım erken yatayım en iyisi doğru söylüyorsun Tabbii ki de katılıyor kaptanım başka bir seçeneği var mı ki

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Olur kaptanım erken yatayım en iyisi doğru söylüyorsun Tabbii ki de katılıyor kaptanım başka bir seçeneği var mı ki

Genişletmek için tıkla...

Erken kalkacaksın kuzum o yüzden söyledimm ailece maraton keyfi yaşayacaksınız

Papillon_ · 15 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Erken kalkacaksın kuzum o yüzden söyledimm ailece maraton keyfi yaşayacaksınız

Eveeet

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

387.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aslı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bulutum[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]

[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR][/tr]

Papillon_ · 15 Kasım 2014

Bu arada bugünkü menüm
sabah kk kahvaltısı
Akşam 1 tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği salata
Su 2.5 lt spor yok bugün malesef

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

388.Etap Haftalık

HEDEF Listesi

eylul sıla---- 61,8-------------------->61,3
makres---65,5-------------------------->65,1
35nur35----95,9-------------------------->95
neslihank4 ---76,5 ------------------------->75,7
senasevval----50,8----------------------------->50,4
Sindi564----81,5------------------->81
Gamze----78,6------------------------->78,1
Ayyüzlüm---- 79,5 ----------------->79
Aslı----92,9----------------->91,8
Bulutum----82,5-------------------->81,7

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Bu arada bugünkü menüm
sabah kk kahvaltısı
Akşam 1 tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği salata
Su 2.5 lt spor yok bugün malesef

Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun cnmm yarın bugünkü sporunu da fazlasıyla yapmış olacaksın cnm tibetlerini unutma yeterki

Papillon_ · 15 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Afiyetolsun cnmm yarın bugünkü sporunu da fazlasıyla yapmış olacaksın cnm tibetlerini unutma yeterki

Aaa iyi hatırlattın kaptanım yatmadan yapayım.. Bu arada 15 fazla geldi bana 10 yapıyorum..

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Aaa iyi hatırlattın kaptanım yatmadan yapayım.. Bu arada 15 fazla geldi bana 10 yapıyorum..

Genişletmek için tıkla...

niyeki Gamzem ben 21 e ulaşmaya can atıyorum ama öyle de yapılabiliyor hiç yapmamaktan iyidir kedicik te 10 tekrarla devam ediyor hadi yap kolay geldin cnm

Papillon_ · 15 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
niyeki Gamzem ben 21 e ulaşmaya can atıyorum ama öyle de yapılabiliyor hiç yapmamaktan iyidir kedicik te 10 tekrarla devam ediyor hadi yap kolay geldin cnm

Zor geldi kaptanım yorucu olmaya başladı herhalde hazır değilim fazlasına zorlamak da istemedim

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Zor geldi kaptanım yorucu olmaya başladı herhalde hazır değilim fazlasına zorlamak da istemedim

Genişletmek için tıkla...

Peki tatlı zaten önemli olan isteyerek yapmak hazır olunca yaparsın

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

mEnüM
sabah aç karnına1 tatlı kaşığı çörek otu+ 1 hurma
KAHVALTI
salata(2 yem kaş nohut maydanoz dereotu roka çiğ fıstık tatlı lor 1 havuç narekşisi ve z.yağı)
1 fincan adaçayı
yarım nar

ÖĞLE:
yok
AKŞAM:
paça çorbası
2 lahana sarması
yoğurtlu brokoli salatası

Spor
sabah 13 x 5tibet yogası
Sıvı
2,5.lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su

Sabahki salatayı tavsiye ederim kızlar süper tok tutuyor

Sweetdimple · 15 Kasım 2014

Meleklerimmm kimsecikler gelmedi ben de kaçıyorum iyi geceler güzel bir pazar dilerim kaçamaklara dikat yarın en tehlikeli gün

battaniye1 · 16 Kasım 2014

Bugünkü menüm
Sbh ac karnına lahana suyu
Yarım saat sonra zeytin peynir haşlanmış yumurta bol yeşillik Salatalık iki dilim cıssss:)
Arada yoğurt ( zerdeçal zencefil tarçınlı)
Dünden kalan ıspanak bi tabak iki acı biber iki dilim cıssss
Ara yine yoğurt
Aksam 10 kasık kıymalı makarna
Yarım mandalina
Gün içinde 3 kupa yeşil cay 1 Türk kahvesi

battaniye1 · 16 Kasım 2014

Lahan suyunu senin tavsiyenle 3 gün içecektim ( yoksa baya içmeyi düşünüyorum) sbh hazırladım içtim aksam icemedim malum hafta sonu dışarı çık eve gir unuttum içmeyi:) ayrıca Öğlen esime rağmen dışarıda yemedim o Karşımda yedi hamburgerini,hatta yalvarmasına rağmen cipsinden bi tane bile almadım:)

seninle dogdum ben · 16 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
mEnüM
sabah aç karnına1 tatlı kaşığı çörek otu+ 1 hurma
KAHVALTI
salata(2 yem kaş nohut maydanoz dereotu roka çiğ fıstık tatlı lor 1 havuç narekşisi ve z.yağı)
1 fincan adaçayı
yarım nar

ÖĞLE:
yok
AKŞAM:
paça çorbası
2 lahana sarması
yoğurtlu brokoli salatası

Spor
sabah 13 x 5tibet yogası
Sıvı
2,5.lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su

Sabahki salatayı tavsiye ederim kızlar süper tok tutuyor

Pd90 yapmadinmi kaptan.bende yesilmercimek kurufasulye beyazlahana kirmizii pancar sogan maydanoz rokayla yapiyorum nareksiisi ve zeytinyagli super oluyoo

seninle dogdum ben · 16 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Lahan suyunu senin tavsiyenle 3 gün içecektim ( yoksa baya içmeyi düşünüyorum) sbh hazırladım içtim aksam icemedim malum hafta sonu dışarı çık eve gir unuttum içmeyi:) ayrıca Öğlen esime rağmen dışarıda yemedim o Karşımda yedi hamburgerini,hatta yalvarmasına rağmen cipsinden bi tane bile almadım:)

İste bu helal olsun iradene

seninle dogdum ben · 16 Kasım 2014

QUATE="bulutummm30, post:hem de aksamb1270, member: 623361"]Bugünkü menüm
Sbh ac karnına lahana suyu
Yarım saat sonra zeytin peynir haşlanmış yumurta bol yeşillik Salatalık iki dilim cıssss:)
Arada yoğurt ( zerdeçal zencefil tarçınlı)
Dünden kalan ıspanak bi tabak iki acı biber iki dilim cıssss
Ara yine yoğurt
Aksam 10 kasık kıymalı makarna
Yarım mandalina
Gün içinde 3 kupa yeşil cay 1 Türk kahvesi[/QUOTE]
Keske makarna olmadaymis hemde aksam yemeginde

seninle dogdum ben · 16 Kasım 2014

Neslin va="RengarenkNesli, post: 37801579, memyazarsan olmu913"]wawww alsilinti.başarılı

nasılsın bakalım u gün[/QUOTE]
Neslim vallahi alintilar telin hatasi kisacik yazarsam sorun yok uzarsa sikinti bak buda uzun oldu alinti karisti

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency