- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Ben hani bir kaşıkta olsun hepsi, bir seferde koca ağzıma sokayım hemen bitsin bu işkence diye öyle yapıyordum
Beyin bedava tabii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ben hani bir kaşıkta olsun hepsi, bir seferde koca ağzıma sokayım hemen bitsin bu işkence diye öyle yapıyordum
Beyin bedava tabii
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Amanın o fenaymış tabi şekerim yediğin baharat miktarı sabit yoğurttan kısıyorsun :)Ben hani bir kaşıkta olsun hepsi, bir seferde koca ağzıma sokayım hemen bitsin bu işkence diye öyle yapıyordum
Beyin bedava tabii
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Hayır olsun inşallah.Ya nedense bir keyifsizlik çöktü benim üzerime canım sıkıldı böyle öff niye böyle oldum ki durduk yere
Yalnız mısın evde, belki sıkılmışsındır. Eşin evdeyse biraz ona sar, havan değişir belki.
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Yeni geldi görüşemiyoz resmen artık ya benim doktora derslerim akşam oluyor o gündüz dışarıda.. Aldı yine bilgisayarını kucağına hiç ilgilenmiyor inek
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
anladım tamam ben de çekileyim kitabıma gömüleyim.
iyi geceler Gamzecim
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Alıntıları görmeden zıbarmayacağım dedim ama uykusuzluktan geberdim he
Yarın erkenden kan vereceğim, ben kaçıyorum, başkancım kendini yorma, bugün çok birikti mesajlar.
Herkese iyi geceleri iyi uykular
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Yemesem ıyıdı ama cnm ıstedı o Yüzden ekmek hıc yemedim bugun,,,canım istediğindensabah yaprak sarması ilginç bir seçim olmuş bulutum
Sen karatay mı yapıyordun bilemiyorum, yorum yapamıyorum.
Sporun benim için göz yaşartıcı
@Sindi564 , Ben bugün doğumgünü çocuğuyum ya, bu gecelik plates yapmasam ne kadan tatlı olur değil mi?
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm fıstıklarım tabiii hepiniz kaynatıp kaçtınız şu an leptin gitmesin kaçın bakalım
Bizim ev fulldü yine. komşular dizi izlemeye gelmiş ne kara para aşkmış allahım bitemedi bir türlü
gerçi annem için iyi oluyor sıkılmıyor
Geç oldu ama kabul et lütfen 
Yeni yılın sana yeni bir işle geldi tatlım
hayırlı uğurlu olsun çok sevindim umarım huzurla çalışacağın bir iş ortamın olur 
Site hakkındaki bilgiler için çok tşkler kuzum yabancı diye cesaret edememiştim nedense yandık artık
Amin bitanem
biz de seni çok sevdik kuzum sen de çok tatlısın
Rica ederim kuzum
hakikaten ne oldu yine
tiroid hastaları haşimato hastaları yavaş ta olsa dikkat edince gayet güzel ideal kilolarına kavuşuyor
Aman bana hastahane deme ömrüm hastahanelerde geçiyor allah ne eksik etsin ne de muhtaç etsin
Yarın ver kanlarını bakalım değerlerin nasıl çıkacak ona göre yolumuzu belirleriz kuzum
Bitanem sen elinden geldiğince menüne dikkat edip sporunu yaparsan neden gruptan çıkaralım ki yok öyle bir şey hedefine ulaşana dek bizimlesinn inş
Gülay da tiroid hastası fakat asılınca gayet güzel kilo veriyor az olsun öz olsun canımcım
Benimkiler de az önce gittiler kuzum bugün cıss gitmiş sarma gelmiş kahvaltıya 
afiyetolsun cnm .Dolmalarını sarmalarını ister bulgurla yap ister karışık ne kadar az pirinç kullanırsak o kadar iyi 
Doğum günü ve yeni işe kabulun şerefine iki katı yapman lazımdı bu sevinçle kuzum
ilahi fırlamalığın üstünde bugünlerde
Afiyetolsun cnmmm bu hafta mezun ediyoruz seni sanırımmm
Slm kuzum iyi geceler diyeyim daha doğrusu iyi yapmışsın alışveriş olduktan sonra yorgunluğu gözüm görmez eniştem kimin için kazanıyor sefan olsun
Bakış açına bayıldım Aslıcım harikasınn insan isterse yapamayacağı şey yoktur hepsi üst üste gelmiş kortizon hakikaten insanı yıpratıyor neyse ki bu zor günler geride kaldı tiroidin de olsa mutlaka vereceğine inanıyorum varsın geç olsun bu kilolar bir günde gelmedi ki hemen erisin değil mi
İstediğin kadar yazabilirsin zevkle okudumÖenmli olan sebatla devam etmek öyle haftalar oldu ki neredeyse tıkandım 7 ay sürdü ama olsun kalıcı ve sağlıklı oldu sen de başaracaksın canımcım
Merim afiyetolsun kahvaltıya neler eklemişsin öyle akşamı erkene çekip telafi etmişsin tatlım
kuzum menü yazıp kaçıyorsun hiç mi özlemedin bizi aşk olsun
Ne varmış canını sıkacak kuzum ben de bipolar hastasıyım ve ömür boyu kullanmam gereken bir ilaç var
ve bu ilaç malesef kilo yapıyor fakat ben yeniliyormuyum asla sporumdan asla taviz vermiyorum biliyorum ki ben sporu bırakırsam anında gidenler geri gelecek kolay kolay kaçamak da yapmam çok şükür 6 aydır koruyorum sakın böyle bir cümle kurma olumlama cümlelerini hayatına mutlaka sok neyi düşünürsek onu çekeriz misali
Canımsın ben de sana hayranım toprak ana
çarşambaya alınması iyi olmuş apar topar taşınmazsın klimanı da yaptrırsın
1 dilim yemişsin ama hakkını vermişsin Aslıcımm Akşam prasayı neden korkarak yedin ki içinde havuç yoksa doya doya yiyebilirdin tatlımmm fış fışşş
Afiyetolsun cnmm maşallahın var menüler süper spor da 4,5 km olmuş daha ne olsun
Herşeyin çaresi var ölümden başka canım benim dur bakalım tahlil sonuçların bir çıksın
Süpersin neslim yürümeye dermanın kjalmıyorki yatana kadar ayaktasın bu ara
Biz sana herşeyi öğretiriz sen de seve seve yaparsın evde yapılanların tadını alınca zaten ister istemez üşenmezsin kuzum
Gizemcim erken kahvaltı yapan kişiler 2,5-3 öğün yapabilir önemli olan öğün aralarının en az 4,5 -5 saat olması bu kadar ara olmalı ki leptin yağlarımızı yakabilsin ama benim gibi 10 da kahvaltı yapan biri için iki öğün yeterli oluyor buna rağmen ben spor öncesi bazen kefir ,meyveli tarçınlı kefir ya da meyveli yoğurt tüketiyorum cnm
Sadece yumurta kısmına uyamıyorsun kuzum onu da isteyerek değil safra kesenden dolayı buna rağmen gayet bilinçli bir şekilde uyguluyorsun bence
Allah rahmet eylesin dedeciğini
Afiyetolsun cnm rafadan olunca tok tutmuyor nedense en azından beni kayısı kıvamı yersen en sağlıklısı kuzum yarın öyle yaparsın afiyetolsun canımm
Spor değil de kışın şu saç kurutmak beni öldürecek
http://cloudpage.co/oneriler#Öneri 25
bu linki okursan tüm sorularının cevabını bulacaksın kuzum
benim için de ızdıraptı tatlım ateşim çıktı hakikaten
suyumda çayımda taze zencefil ve karabiber gibi zerdeçal kullanıyorum daha iyi
Aynen tatlım karatayda yasaklar belli herkes kendi mutfak kültürüne damak tadına göre oluşturabiliyor menülerini
ben kanser savaşçısı olduğunu öğrendiğimden bu yana sabah yumurtama bile ekiyorum zerdeçalı
Estagfurllah tatlım ben de çok seviyorum ama hepsi bir arada bana ağır geldi açıkçası
ben bir kaseye birer çay kaşığı eklediğim halde dayanamadım
Kadın şanslı günündeymiş bence
Hiç sorun değil leptin gitti zaten yazın siz yeter ki bir şekilde kuyruğa eklenir n.p.
Bütün tatlılar bura mı toplanmış
Hayır olsun inş
umarım yapmışsındır ve sıkıntın geçmiştir tatlım iyi geceler
Hemşoma laf yok 
Evettttt kuyruklu alıntımız bitti tablo yarına kaldı barbim ve zeyno yine uğramamış nurum senin yokluğun da çok belli sanırım bugün yoğundun
Hepinize iyi geceler gerçi kimse kalmadı ama yarın görüşürüz şekerler
Bizim ev fulldü yine. komşular dizi izlemeye gelmiş ne kara para aşkmış allahım bitemedi bir türlü
gerçi annem için iyi oluyor sıkılmıyor
Kızlar kızlar gelem mi?
Kızlarrrr beni seçmişleeer pikaçu gibi beni seçmişlerrrr üniversiteye
Ayy doğumgünümde çok güzel bir hediye oldu valla. Burada kısa sürede tanışıp kaynaştık ama o kadar içten ve sıcaksınız ki mesajlarınızla, güzel dilek ve dualarınızla sizi çoook sevdim.
Bugün çok güzel bu haberi aldım ve yüzüm güldü ya, Allah da sizin yüzünüzü güldürsün, darda bırakmasın, yuvanıza huzur, para, sevgi ağız tadı versin inşallah.
Ay ben çok mutluyum ki..
Ne ay'ladım he.. neyse ne diyecektim ki?
Hah başkanım, aliexpressi sormuşsun . Ben oradan 50 sipariş falan verdim. Evin renkli musluk kafaları, bardak altlıkları, ayak derisi soyan çoraplı ayak bakım maskeleri, küpe asma aparatı, duvar stickerı, bb krem, küperler, yüzükler, cüzdan, renkli renkli kulaklıklar vs vs...
Çok satış yapmış ve çok olumlu oy almış satıcılardan siparişi veriyorum. Gelişi 15-20 günü buluyor. Zaten eline geçmezse paran hemen iade yani güvenilir. Benim bir tek bb kremim geldi ama kozmetik yasak olduğunda gümrükte kaldı. Krem 10 dolardı, gümrük atıyorum cezasıyla birlikte 100 dolar ödersen alabilirsin dedi, ben de gidip 70 liraya Türkiye'de satılan aynı markayı almıştım
Anlatırım sonra.
Bir düzine evrak toplamam lazım. Aile hekimine gidiyorum şimdi. Sağlık raporu ve kan grubu raporunu ondan almayı deneyeceğim, araya şu b,c,d,k, b12 ve bilimum diğer vitamin değerleri şeysini de kakalamaya çalışayım bakalım.
Tekrar teşekkürler kızlar, iyi ki varsınız.
Kaçtım ben.
Geç oldu ama kabul et lütfen Yeni yılın sana yeni bir işle geldi tatlım
hayırlı uğurlu olsun çok sevindim umarım huzurla çalışacağın bir iş ortamın olur Site hakkındaki bilgiler için çok tşkler kuzum yabancı diye cesaret edememiştim nedense yandık artık
Amin bitanem
biz de seni çok sevdik kuzum sen de çok tatlısın Sağol kaptanım süpersin
Rica ederim kuzum
hakikaten ne oldu yine
Sakın umutsuzluğa kapılma canım benimKızlar gene ben geldim
Takımın delisi gibi oldum he, destursuz gelip gelip yazıp kaçıyorum
Belgelerim tamam.
Aile hekimliğinde hamile kaydım olduğundan hem kayıt sildirdim hem raporlarımı aldım hem de bu vitamin değerlerini söyledim. Birde bende bebek tahliyesinden sonra troid çıkmıştı, bu değer çıkmış mı inmiş mi hatırlamıyorum ama troidi var dedi bir doktor bir doktora ben narkozdan ayılırken. (Bir berber bir berbere gibi oldu) Ama nedense beni insan yerine konup kimse bir şey demedi
Valla Allah hastalara şifa versin. Ben üç ayda hastane kapısı görüp, kan vermekten yıldım, dertli hastalığı olanlara, sürekli gitmek zorunda olanların Allah yardımcısı olsun, onları şifalandırsın inşallah.
Neyse yarın 8 buçukta kan vermeye gideceğim. Ak toto, kara toto belli olacak.
Başka şeyler de diyecektim de haa hatırladım ben 3 ay öncesine kadar 1 hafta kendimi proteine vurduğumda 2-3 kilo arası rahat veriyordum. Kafayı troide takma sebebim 10 gündür nerdeyse gene aynı şeyleri yiyorum ama kilom içler acısı.
Vücut tutuyor, kıtlık modu falan demeyin ben 3 senedir hep böyle besleniyorum, istediğim zaman kilo verip, istediğimde sabitleyebiliyorum /dum ama şimdi cidden bir sıkıntım var ya şu an hormonlarımı düzenleyen bir hormon hapı kullanıyorum o etkiliyor ya troid ya da cidden vitamin değerlerimin noksanlığıBen bu hafta hedefimi tam tutturamazsam beni atar mısınız gruptan? Ya da bende cidden troid çıkarda kilo vermesi zor ilaca bağlı bir troid hastası olursam gruptan kovalar mısınız?
En kötü misafir üye olur, size yazarım, bu sorun olmaz heralde.
Neyse az dinleneyim.
Öptüm hepiniziiii
tiroid hastaları haşimato hastaları yavaş ta olsa dikkat edince gayet güzel ideal kilolarına kavuşuyor Aman bana hastahane deme ömrüm hastahanelerde geçiyor allah ne eksik etsin ne de muhtaç etsin
Yarın ver kanlarını bakalım değerlerin nasıl çıkacak ona göre yolumuzu belirleriz kuzum
Bitanem sen elinden geldiğince menüne dikkat edip sporunu yaparsan neden gruptan çıkaralım ki yok öyle bir şey hedefine ulaşana dek bizimlesinn inş
Gülay da tiroid hastası fakat asılınca gayet güzel kilo veriyor az olsun öz olsun canımcım Benimkiler de az önce gittiler kuzum
bugün cıss gitmiş sarma gelmiş kahvaltıya afiyetolsun cnm .Dolmalarını sarmalarını ister bulgurla yap ister karışık ne kadar az pirinç kullanırsak o kadar iyi sabah yaprak sarması ilginç bir seçim olmuş bulutum
Sen karatay mı yapıyordun bilemiyorum, yorum yapamıyorum.
Sporun benim için göz yaşartıcı
@Sindi564 , Ben bugün doğumgünü çocuğuyum ya, bu gecelik plates yapmasam ne kadan tatlı olur değil mi?
Doğum günü ve yeni işe kabulun şerefine iki katı yapman lazımdı bu sevinçle kuzum
Sindi yok bacim ben cevap vereyim bencede dinlen bugün hem doğ günün hem de her aksam kas gevseticiyle masaj yapilmaz dimi ama:)
ilahi fırlamalığın üstünde bugünlerdeAfiyetolsun cnmmm bu hafta mezun ediyoruz seni sanırımmm
bugün dışardaydım deli gibi yürüdüm az gezmedim ,birde kartta limit bırakmadım
bi geçmiş yapip geliyorum , bir yeşil çay olsada içsek
Slm kuzum iyi geceler diyeyim daha doğrusu iyi yapmışsın alışveriş olduktan sonra yorgunluğu gözüm görmez eniştem kimin için kazanıyor sefan olsun
Evet bende kaptanım merakla bekliyorum cumayı , inşalhh gitmiştir kilocuklar , tartım yağı suyu kası ölçüyor bakalım nerden ne gitmş anlarız :)
oyyy hayırlı uğurlu olsun canım ,ettiğin bütün dualara kocaman Aminn... ayrıca doğum günün kutlu olsun mutluluk yakanı hiç bırakmasın
evet canım troid kilo vermeyi çok etkiliyor benim kızıma hamileyken 8 yıl önce olmuştum yada olmuşum , kilo veremeyince anladım ve dr. gittim dedim kilolar gitmiyor 8 kilo veriyorum 10 kilo alıyorum testlerim yapıldı ve hipotroid yani yavaş çalışan ve kilo aldıran . baktım olmuyor endokrin dr. gittim baktı dedi kilo vermeniz çok zor bu ilacı (levetron ) ömür boyu kullanın ve kilo vermeyi değil kilo almamaya bakın çok üzülmüştüm o gün büyük bir şoktu benim için ve o zaman ben 85 kiloydum . sonra kendi çabalarımla yürüyüş ve dikkatli beslenerek 73 kiloya kadar indim , ama bağışıklığım zayıflamış farkında değilim hastalandım ve romatolojiye gittim dr. iğleşmem için mecburen kortizon kullanmamı istedi kabul ettim yogurt ve mor üzüm ağırlıklı beslendim şeker ve tuz yasaktı çok dikkat etmeme rağmen 7 ayda 18 kilo aldım kortizon tedavim bitti 22 şubatta senesi geldi nerdeyse ben halaa kilo vermek için çabalıyorum
Bakış açına bayıldım Aslıcım harikasınn insan isterse yapamayacağı şey yoktur hepsi üst üste gelmiş kortizon hakikaten insanı yıpratıyor neyse ki bu zor günler geride kaldı tiroidin de olsa mutlaka vereceğine inanıyorum varsın geç olsun bu kilolar bir günde gelmedi ki hemen erisin değil mi
İstediğin kadar yazabilirsin zevkle okudum
Öenmli olan sebatla devam etmek öyle haftalar oldu ki neredeyse tıkandım 7 ay sürdü ama olsun kalıcı ve sağlıklı oldu sen de başaracaksın canımcımiyi akşamlar bacılar menümü yazıyorum
7,30 kahvaltı
2yumurta tereyağda
10 zeytin
1avuç içi kadar peynir
koca bir kupa yeşilçay
1küçücük çekme helva ve 1burçaklı bisküvi
okulda 2 kupa yeşil çay
öğlen yemeğe gitmedim kahvaltıdaki tatlılardanmıdır nedir hiç acıkmadım
eve geldiğimde saat 15,30 da 1 tabak kuru fasulye 1 kepekli galeta
30dk eliptik yaptım 25mekik duş aldım
akşam saat 17,00 bir kase salata koca bardak ayran
1 kupa adaçayı
şimdi bir avuç üzüm yedim 1 çay bardağı süt
suyu 3lt yapmışımdır tuvaletten çıkamadım
1maden suyu içtim
Merim afiyetolsun kahvaltıya neler eklemişsin öyle
akşamı erkene çekip telafi etmişsin tatlım kuzum menü yazıp kaçıyorsun hiç mi özlemedin bizi aşk olsun
@Aslı, (Nickin zor geldi aklımda tutamadım kusura bakma)
Teşekkür ederim güzel dileklerin için.
Troidi bana var dediler. Ama ben ne bileyim üzerinde durmadım, hani geçer diye düşündüm. Baş ağrısı bile geçmezken , troid nasıl geçsin değil mi? Neyse 10 gündür tamam acıkmıyorum ama günlük nerdeyse 500 kaloriyle geziyorum, egzersiz yapıyorum, dışarda yürüyorum, yeşil çay içiyorum. Ama şaka gibi 2 gün önce kilo almış çıktım. 3 ay önce bir haftada aynı menü ile 2-3 kilo veren ben, şimdi aynı menü ile utanmasam kilo aldım diyeceğim. Aklıma bir tek troid geldi, sonra kendime "salak sen hastanede yatarken, odana gelen doktor troidi var" demişti ya dedim. Jeton köşeli misali yeni düştü
Şimdi yarın teste gideceğim inşallah anlattıklarının aynısını yaşamam, çok korktum ve çok üzüldüm.
Tekrardan şişman olmak, ne yaparsam yapayım hastalığım var diye kilo verememek, üstüne daha da almak..off ...Çok üzüldüm yahu. Ama kendi çabalarınla kilo vermen umut oldu bana, demek imkansız değil ama çok zor dedim...Öff içim sıkıldı.
Ne varmış canını sıkacak kuzum ben de bipolar hastasıyım ve ömür boyu kullanmam gereken bir ilaç var
ve bu ilaç malesef kilo yapıyor fakat ben yeniliyormuyum asla
sporumdan asla taviz vermiyorum biliyorum ki ben sporu bırakırsam anında gidenler geri gelecek kolay kolay kaçamak da yapmam çok şükür 6 aydır koruyorum sakın böyle bir cümle kurma olumlama cümlelerini hayatına mutlaka sok neyi düşünürsek onu çekeriz misali Yine de başarmışsın Aslıcımm kortizon olayı bittiğine göre azar azar da olsa mutlaka gidecekcanım benim korkma bence ölümden başka herşeyin bir çaresi vardir , seni korkutmak için anlatmadım :)
daha başındasın belki ilaçlarla tedavi edilirsin benim geciktiki geç farkettim , troidi hızlı yada normal çalışanlara göre daha yavaş kilo veriyoruz ama veriyoruz üzülme tatlım
Canımsın ben de sana hayranım toprak ana
Elinden geleni yaptın bu hafta neslim kaçamak da yok ne yapalım cuma olsun hayır olsun
çarşambaya alınması iyi olmuş apar topar taşınmazsın klimanı da yaptrırsın
menüm :
sabah 8:00: peynir , zeytin, bol yeşillik ,1 dilim kızarmış kaymaklı ekmek
1 kase yogurt ,
akşam : 2 kaşık pırasa yemeği , 2 kaşık spagetti , 1 bardak ayran
1 avuçta fındık yicem inşlh
1 fincan yeşil çay ,
2.lt su . dışardaydım çok içemedim malum fış fışş
spor : en az 80 dak yürüyüş4 saate gezinme
1 dilim yemişsin ama hakkını vermişsin Aslıcımm
Akşam prasayı neden korkarak yedin ki içinde havuç yoksa doya doya yiyebilirdin tatlımmm fış fışşşAfiyetolsun cnmm maşallahın var menüler süper spor da 4,5 km olmuş daha ne olsun
Herşeyin çaresi var ölümden başka canım benim dur bakalım tahlil sonuçların bir çıksın
Süpersin neslim yürümeye dermanın kjalmıyorki yatana kadar ayaktasın bu ara
Okudum gecen gün, her sorunun cozumu Karatay'a çıkıyor.
Onca rahatsızlık belirtisi falan varken maşallah hepsi sıfırlanmış.
Ben Karatay'a mık mık ederken zorla insülinim, troidim çıkacak ya da çıkmış bile ve ben koşa koşa bir umut Karatay'a geçeceğim sanki
Of karatay ile uğraşmak fikri bile kasıyor, sizler çok beceriklisiniz. Yok evde peynirini yapan, kefirini mayalayan, yoğurdunu yapan... Bunları bir gözüm yese hemen başlayacağım da işte söylenip duruyorum.
Biz sana herşeyi öğretiriz sen de seve seve yaparsın evde yapılanların tadını alınca zaten ister istemez üşenmezsin kuzum
Gizemcim erken kahvaltı yapan kişiler 2,5-3 öğün yapabilir önemli olan öğün aralarının en az 4,5 -5 saat olması bu kadar ara olmalı ki leptin yağlarımızı yakabilsin ama benim gibi 10 da kahvaltı yapan biri için iki öğün yeterli oluyor buna rağmen ben spor öncesi bazen kefir ,meyveli tarçınlı kefir ya da meyveli yoğurt tüketiyorum cnm
Bence sende insulin direnci yoktur canim tatli sevmiyorsun fazla tatil şeylerde canin pek istemiyor.karatayla ilgili soruna da azcik cevap vereyim
Her zaman dile getiriyorum ben karatayci değilim maalesefkitap aldim okudum destekliyorum bi cçoğunu uyguluyorum ama tam uymadigim için karatayci değilim diyorum keşke uysamama suda var ben karatayi kilo vermek için düşünmüyorum saglikli yasam tarzi bana gore en saglikli olan iki ogün yemek ama alisana kadar 2.5 3 ogün yiyebiliyosun.yada benim gibi aliskanliktan 3 ogün yiyenler var
Sadece yumurta kısmına uyamıyorsun kuzum onu da isteyerek değil safra kesenden dolayı buna rağmen gayet bilinçli bir şekilde uyguluyorsun bence
Butun saydiklarini karatayci olmak için değil saglikli yasamak için yap kuzum zor değil insana keyif bile veriyo.bak rahmetli dedem 93 yasinda oldu neden saglikli yeyip içti bide kendini mutlu eden şeyler izledi yada yapti
Allah rahmet eylesin dedeciğiniAy gülsümmm az fena değilsin sen de ahahaha nerden aklına geldi yine
Ben de menümü yazayım
Sabah yine bir rafadan yumurta ile kk kahvaltısı. Kaptanım rafadan tok tutmaz kayısı ye yazmışın ama ben bugün khvaltıdan sonra gördüm onu
Ara tarçın,zerdeçal,zencefilli yoğurt
Akşam zeyinyağlı limonlu brokoli salatası, bir kase tarhana çorbası
Su 2.5 lt spor yine ortaya karışık squat mquatyarın üşenmeyeyim de bir leslie yapayım artık soğukta niyeyse üşeniyorum ya
Afiyetolsun cnm rafadan olunca tok tutmuyor nedense en azından beni
kayısı kıvamı yersen en sağlıklısı kuzum yarın öyle yaparsın afiyetolsun canımm Spor değil de kışın şu saç kurutmak beni öldürecek
seninle dogdum ben ,
Döndü dolaştı konu senin rahmetli dedene bu akşam da geldi ya ay gül gül çatladım, Allah da seni güldürsün
Bu arada tekrar dedene de Allah rahmet eylesin, yattığı yerden yüzlerimizi gülümsetiyor rahmetli.
Ben Karatay'ı 2 senedir falan araştırıyorum, kitabını falan okumuştum kuzum ama hani bilene danışamadım. Bir iki grup vardı burada, oraya kendince Karatay'a başlayanlar vardı, ramazan diye farklı şeyler ekleyenler vardı, yanlış uygulayan ama karataycı olduğunu zannedenler vardı pek danışıp soramadım. o yüzden menü gördüm mü bakıyorum hep inceleyip. öğrenmek için soruyorum yanlış anlamayın. mesela hoca akşam yemeğinde tabağınızda kırmızı sebze olsun soğan için bir şey diyordu unuttum o gruptan biri olsun pro olsun şu olsun derdi ama misal Karatay yapan kişi mercimek yemeği ve ayran dediğinde merak ediyorum kırmızı sebzesi nerde, bilmemnesi nerde. O yüzden de kaynana gibi soruyorum kızlar.
Ben de sağlık için 2 öğün yiyorum, böyle de devam etsin istiyorum. Arada ayran makul. Kefiri hiç içmedim hayatımda onu bilemem.
Bilgi için teşekkürler
http://cloudpage.co/oneriler#Öneri 25
bu linki okursan tüm sorularının cevabını bulacaksın kuzum
@Charles isteyen kuzum;
Zerdeçal, tarçın ve diğer sevimsiz neydi unuttum ben onu 2 gün kür olarak yapmıştım.
Ayaklı ızdıraptı o ya, ben ben olalı böyle eziyet görmemiştim
Hala çekmecemde o üçü durur ama ben onları görmezden gelirim
benim için de ızdıraptı tatlım ateşim çıktı hakikaten
suyumda çayımda taze zencefil ve karabiber gibi zerdeçal kullanıyorum daha iyiSorma gizem, beni de güldürdü akşam akşam gülsüm sağolsun
Canım ben de karatay yapıyorum ama ben uygularken illa şu da olsun akşam yemeğimde bu da olsun modunda değilim. Karatayım faydalı olarak nitelediği şeylerden canım hangisini istiyorsa onu yiyorum miktar da bulgur hariç kısıtlamıyor zaten ama sonuçta kilo vermek istediğim için abartmıyorum da yerken.. Yalnız kahvaltının güçlü olması açısından olmazsa olmazlar var. Gün içinde acıkmadan bir 5 saat geçirebilmek adına. Mesela kuruyemiş, peynir, zeytin, yumurta bunlar tüketilmeli denilen yiyecekler.
Aynen tatlım karatayda yasaklar belli herkes kendi mutfak kültürüne damak tadına göre oluşturabiliyor menülerini
Diğeri zencefil tatlım. Neden işkence geldi ki sana acaba ben zerdeçal ve zencefili her gün tüketirdim zaten yemeklere bile zerdeçal atıyordum eşim yetti gari bu yemekler neden hep sarı renk oluyor diye isyan ediyordu.
ben kanser savaşçısı olduğunu öğrendiğimden bu yana sabah yumurtama bile ekiyorum zerdeçalı
Alla allaaa bunları seven bir manyak ben miyim yahu
Estagfurllah tatlım ben de çok seviyorum ama hepsi bir arada bana ağır geldi açıkçası
tarçını severim ama sütlü tatlıda. Diğer sarı olanlardan bir tanesini ben de bir ara hep tavuk yemeklerine attım yenen bir şeydi ama diğer beyazımsı olan Allahım ızdıraptı. Ben ki çiğ kerevizi kemirip ohh ne güzel koktu diyen insanım, taşı ver yumuşatıp yerim, o baharatı yerken kıvranıyordum. Ben bir yemek kaşığı yoğurda bunların hepsinden koyuyor yiyordum. Belki karışıyor diye motasyona uğruyordu bilemem
ben bir kaseye birer çay kaşığı eklediğim halde dayanamadım
Günahını almayayım kadının ama valla ben de öyle düşündüm.
İki tık tık iki yazıcıdan kağıt çıkar 16 lira...Allahtan sürekli nerede oturuyorsun belge getir diyen, soran eden olmuyor yoksa muhtara sırf çalışırmışız
Kadın şanslı günündeymiş bence
Bu arada başkan geldiğinde 100 mesaja 100 alıntı yapacak kuzum , kıyamam
Hem kıyamam diyorum hem hala mesaj yazıyorum.
Böyle dengeli ve çok tatlı bir insanım ben.
Evet evet öyleyim
Hiç sorun değil leptin gitti zaten yazın siz yeter ki bir şekilde kuyruğa eklenir n.p.
Bütün tatlılar bura mı toplanmış
Ya nedense bir keyifsizlik çöktü benim üzerime canım sıkıldı böyle öff niye böyle oldum ki durduk yere
Hayır olsun inş
Öpüyorum gizemcim iyi geceler tatlımmm
umarım yapmışsındır ve sıkıntın geçmiştir tatlım iyi geceler
Hemşoma laf yok Evettttt kuyruklu alıntımız bitti tablo yarına kaldı barbim ve zeyno yine uğramamış nurum senin yokluğun da çok belli
sanırım bugün yoğundunHepinize iyi geceler gerçi kimse kalmadı ama yarın görüşürüz şekerler
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi geceler kızlar Allah rahatlık versin , benimde yarın kursum var akşama görüşürüz , merak etmeyin gelirim
İyi geceler tatlım allah rahatlık versin gelmeyi unutmayın merak ediyorum sonra
Siz burdamıydınız ben geldiğimde kimse yoktu
Alıntıları görmeden zıbarmayacağım dedim ama uykusuzluktan geberdim he
Yarın erkenden kan vereceğim, ben kaçıyorum, başkancım kendini yorma, bugün çok birikti mesajlar.
Herkese iyi geceleri iyi uykular
Yarın görürsün artık iyi geceler tatlı rüyalar kuzum
Yemesem ıyıdı ama cnm ıstedı o Yüzden ekmek hıc yemedim bugun,,,canım istediğinden
En azından dengelemişsin tatlım
üstelik erken yediğin için sorun yok gün içinde yakmışsındır ama akşam yeseydin yanmıştın
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Günaydınlar,
Başkan ve eteğindeki alıntılar rüzgar gibi geçmiş maşallah
Dün ne kadar sohbet etmişsem burada artık, rüyamda Gülsüm'e bir seyler yazıyordum telefondan, eşim yeter bırak elinden diyordu telefonu, "dur Gülsüm bekliyor" diye bağırıyordum, alarmla sıçradım. Hemen telefona baktım
Baktım hiç mesaj yok, kesin telefonum bozulmuştur diye düşünürken aklıma geldi mute'ye almışım, sesi açınca birikmiş eskiler de geldi, ohh dedim her sey yolunda
Tavsiyeler doğrultusunda çölde içi yanmış deve gibi su içiyorum. Sularım bitsin, doktor uyanıp merkeze gitsin ben de arkasından koşa koşa gideceğim
Kendimi iyice yaşlı hissediyorum he. Böyle erken saatte hep yaşlılar gidip sürekli ilaç istiyorlar, tahlil yaptırıyorlar ya Geçen bir teyze vardı 3 gün önce ilaç yazdırmış 30lu paket, 3 gün sonra bitti gene yaz diye gelmiş. Doktor en son" teyze günde bir tane alacaksın, ne yapıyorsun sen ya, bu ilaçları satıyor musun ?" dedi.
Hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, güzel haberli bir gün diliyorum
Günaydınlar tekrardan
Başkan ve eteğindeki alıntılar rüzgar gibi geçmiş maşallah
Dün ne kadar sohbet etmişsem burada artık, rüyamda Gülsüm'e bir seyler yazıyordum telefondan, eşim yeter bırak elinden diyordu telefonu, "dur Gülsüm bekliyor" diye bağırıyordum, alarmla sıçradım. Hemen telefona baktım
Baktım hiç mesaj yok, kesin telefonum bozulmuştur diye düşünürken aklıma geldi mute'ye almışım, sesi açınca birikmiş eskiler de geldi, ohh dedim her sey yolunda
Tavsiyeler doğrultusunda çölde içi yanmış deve gibi su içiyorum. Sularım bitsin, doktor uyanıp merkeze gitsin ben de arkasından koşa koşa gideceğim
Kendimi iyice yaşlı hissediyorum he. Böyle erken saatte hep yaşlılar gidip sürekli ilaç istiyorlar, tahlil yaptırıyorlar ya
Geçen bir teyze vardı 3 gün önce ilaç yazdırmış 30lu paket, 3 gün sonra bitti gene yaz diye gelmiş. Doktor en son" teyze günde bir tane alacaksın, ne yapıyorsun sen ya, bu ilaçları satıyor musun ?" dedi. Hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, güzel haberli bir gün diliyorum
Günaydınlar tekrardan
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
GunaydinnnGünaydınlar,
Başkan ve eteğindeki alıntılar rüzgar gibi geçmiş maşallah
Dün ne kadar sohbet etmişsem burada artık, rüyamda Gülsüm'e bir seyler yazıyordum telefondan, eşim yeter bırak elinden diyordu telefonu, "dur Gülsüm bekliyor" diye bağırıyordum, alarmla sıçradım. Hemen telefona baktım
Baktım hiç mesaj yok, kesin telefonum bozulmuştur diye düşünürken aklıma geldi mute'ye almışım, sesi açınca birikmiş eskiler de geldi, ohh dedim her sey yolunda
Tavsiyeler doğrultusunda çölde içi yanmış deve gibi su içiyorum. Sularım bitsin, doktor uyanıp merkeze gitsin ben de arkasından koşa koşa gideceğim
Kendimi iyice yaşlı hissediyorum he. Böyle erken saatte hep yaşlılar gidip sürekli ilaç istiyorlar, tahlil yaptırıyorlar ya
Hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, güzel haberli bir gün diliyorum
Günaydınlar tekrardan
Amanin aklondan cikmiyorum bu ne büyük şeref:)
İ nsallah sikintisiz atlatirsin hazirlik islerini çok kan alirlarsa perte cikarsin bugün yattigin yerden yetisirsin bize
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
gunaydın kızçelerım canlarım ballarım fındıkların fıstıklarım bırazdaha devam edersem laf domat var patlıcan vara gelıcek en ıyısı burda keseyım
dunkı menum
sabah canım pek bırsey ıstemedı 1 haslanmıs yumurta bıraz peynır bırde cay
aksam
esım benden once gıtmıstı eve dunde yemek yapmıs
muhtesem soslu baharatlı spagettı
yanınada domates corbası
makarnadan hıc almamam gerekırdı ama o yapmıs dıye ıkı catal aldım koca tabak domates corbası ıctım
1 kare bıtter erıttım damakta
sonra tv ızleyelım dedık ben koltukta sızmısım
su son on gundur yolda eve gıderken bıle uyukluyorum ya napıcam bılmıyorum sekerım mı yukseldı dıcem sekerı kestım ınsulınmı kırılıyo napıyo bılmıyorum
dunkı menum
sabah canım pek bırsey ıstemedı 1 haslanmıs yumurta bıraz peynır bırde cay
aksam
esım benden once gıtmıstı eve dunde yemek yapmıs
muhtesem soslu baharatlı spagettı
yanınada domates corbası
makarnadan hıc almamam gerekırdı ama o yapmıs dıye ıkı catal aldım koca tabak domates corbası ıctım
1 kare bıtter erıttım damakta
sonra tv ızleyelım dedık ben koltukta sızmısım
su son on gundur yolda eve gıderken bıle uyukluyorum ya napıcam bılmıyorum sekerım mı yukseldı dıcem sekerı kestım ınsulınmı kırılıyo napıyo bılmıyorum
