Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

389.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aslı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatoş[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gizem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gülay[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merinetya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Zeyno[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]

[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR][/tr]

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

Hedefler gelsin1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>62
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
Nur----98,9-------------------------->92
neslihan ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70
Fatoş----------82,1---------------------->
Gizem----------76,8---------------------->
Aslı-------------91,3--------------------->
Bu listeyi 5 Ksımda yapmıştık şekerler kaldı 1 ay hatırlatmak istedim yeni gelen meleklerim ve yazmayan meleklerim de eklerse sevinirimCezalarda ödüller de muhteşemmm olacak

ayyuzlum0211 · 30 Kasım 2014

RengarenkNesli .!.:
Menumude yazayim
sabah karatay kahvaltisi
ogle ve aksam ayni koy tavuğu haslama ve bulgur pikavi
komsuda cayda 5 iran sekerlemesi bi avuc cekirdek 1 parca bitter 4 hosbes gofret
spor
sabah 15dk yurume
ikindi 40dk yurume

nesli bu ne 15 dk zıpla sana ceza diyecem bu gün allah verdi zaten cezanı

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Bu arada bugünkü kefirim öyle güzel mayalanmış ki en iyisi diyebilirim şimdiye kadar yaptıklarım arasında :) içmeye doyamadım

afiyet olsun bende ikibci seferi mayaladım bakalım bu sefer nasıl olacak

ayyuzlum0211 · 30 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Hedefler gelsin1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>62
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
Nur----98,9-------------------------->92
neslihan ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70
Fatoş----------82,1---------------------->
Gizem----------76,8---------------------->
Aslı-------------91,3--------------------->
Bu listeyi 5 Ksımda yapmıştık şekerler kaldı 1 ay hatırlatmak istedim yeni gelen meleklerim ve yazmayan meleklerim de eklerse sevinirimCezalarda ödüller de muhteşemmm olacak

anaaaam ben 70 mi demişim ona. bir ayda 10 kilo vermem lazım

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:

anaaaam ben 70 mi demişim ona. bir ayda 10 kilo vermem lazım

Genişletmek için tıkla...

Az önce ben de ufak çaplı bir şok geçirdim kuzum neden olmasın haftada 2,5 kilo versen tamamdır

ayyuzlum0211 · 30 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Az önce ben de ufak çaplı bir şok geçirdim kuzum neden olmasın haftada 2,5 kilo versen tamamdır

haftada 2.5 kiloyu nasıl verecem. bir versem öpüp başıma koyarım. ki en verimli verdiğim dönemde 1.4 anca vermiştim. o sınırı koyduğum tarihten itibaren verseydim iyiydi de. amaaaan cezama katlanacam toto sallamaktan daha kötü olamaz heralde

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:

haftada 2.5 kiloyu nasıl verecem. bir versem öpüp başıma koyarım. ki en verimli verdiğim dönemde 1.4 anca vermiştim. o sınırı koyduğum tarihten itibaren verseydim iyiydi de. amaaaan cezama katlanacam toto sallamaktan daha kötü olamaz heralde

Genişletmek için tıkla...

limitlerini zorla tatlım zaten 78 olmuşsun 2 kiloya düştü haftalık ne varki Akrep birinciler topiğine yazınca okuruz onun taktiğini uygularsın .Bak ya hemen cezayı kabulleniyor nerde motivasyon nerde azimmm

Papillon_ · 30 Kasım 2014

winstonlight .!.:
Etsin etsin 100 - 150 kalori. Dert değil bence.
Daha büyük riskli şeylerde yemeden ayna önüne geç, ağzına peçete tak ve kıvırmaya başla. Sonra bunları diğer kızların seyredip katıla katıla güleceğini düşün ve hemen elindekini yere bırak Gamziş
Ben öyle yapacağım

hahahaha güzel bir caydırma yöntemi gizem bunu deniycem sabahtan beri bir maydanoz kaynatıp içiyorum bir atıyorum kendimi mekik çekiyorum ilk defa böyle oldu nasıl korktuysam işin sonundan

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

hahahaha güzel bir caydırma yöntemi gizem bunu deniycem sabahtan beri bir maydanoz kaynatıp içiyorum bir atıyorum kendimi mekik çekiyorum ilk defa böyle oldu nasıl korktuysam işin sonundan

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin tatlım korku iyidir hem bu hafta şanslısın geçen hafta reglden dolayı şişkinliğin vardı ve onun inmesi lazım dolayısıyla haftaya karlı başladın bence

Papillon_ · 30 Kasım 2014

Amanınnn ben de 73 demişimmmm ya insan gaza gelir de bu kadar olmaz ki.. 75 di benim hedefim ya ben niye kalkıp 73 yazmışım nasıl bir ruh halindeydim acaba

Papillon_ · 30 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin tatlım korku iyidir hem bu hafta şanslısın geçen hafta reglden dolayı şişkinliğin vardı ve onun inmesi lazım dolayısıyla haftaya karlı başladın bence

Hadi bakalım inşallah kaptanım

Sweetdimple · 30 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Amanınnn ben de 73 demişimmmm ya insan gaza gelir de bu kadar olmaz ki.. 75 di benim hedefim ya ben niye kalkıp 73 yazmışım nasıl bir ruh halindeydim acaba

Genişletmek için tıkla...

Zaten bu yüzden hatırlatmak istedim tatlım ona göre kendinize bir plan oluşturun :):) spora asılmak şart oldu sanırım

Hava kapalı ruhum karardı ben annemi alıp kaçayım biraz en iyisi akşama grşrz meleklerimm

Papillon_ · 30 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Zaten bu yüzden hatırlatmak istedim tatlım ona göre kendinize bir plan oluşturun spora asılmak şart oldu sanırım

Hava kapalı ruhum karardı ben annemi alıp kaçayım biraz en iyisi akşama grşrz meleklerimm

Görüşürüz kaptanım

battaniye1 · 30 Kasım 2014

Hedefler gelsin1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>62
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
Nur----98,9-------------------------->92
neslihan ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70
Fatoş----------82,1---------------------->78
Gizem----------76,8---------------------->
Aslı-------------91,3--------------------->
Bu listeyi 5 Ksımda yapmıştık şekerler kaldı 1 ay hatırlatmak istedim yeni gelen meleklerim ve yazmayan meleklerim de eklerse sevinirimCezalarda ödüller de muhteşemmm olacak

merinetya · 30 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Sana da merimmm
Eşin döndü dimi canım askerden senin hasret bitti mi? :)

Yok canım daha gelmedi eşim martı n 5inde gelecek inşallah

merinetya · 30 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Hedefler gelsin1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>62
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
Nur----98,9-------------------------->92
neslihan ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70
Fatoş----------82,1---------------------->78
Gizem----------76,8---------------------->
Aslı-------------91,3--------------------->
Bu listeyi 5 Ksımda yapmıştık şekerler kaldı 1 ay hatırlatmak istedim yeni gelen meleklerim ve yazmayan meleklerim de eklerse sevinirimCezalarda ödüller de muhteşemmm olacak

Kaptanım 70 diyorum hedefime umarım ulaşırım :)

Papillon_ · 30 Kasım 2014

merinetya .!.:
Yok canım daha gelmedi eşim martı n 5inde gelecek inşallah

Aaa benim aklımda geldi diye kalmış canım diğer uygulamadan ayrılmıştın ya ondan sanırım.. Allah kavuştursun canım

Papillon_ · 30 Kasım 2014

Bugünkü menümü paylaşayım,
Sabah 1 dilim fırında yumurtalı peynirli ekmek şekersiz çay
Ara 1 kase baharatlı yoğurt, bir avuç tuzsuz kabak çekirdeği
1 bardak maydanoz suyu
Akşam karışık ızgara, salata, 1 yk bulgur pilavı
Su 2.5 lt spor squat, mekik, yoga

A1S2L3I4 · 30 Kasım 2014

Hedefler gelsin1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim

eylul sıla---- 62,6-------------------->58
makres76----66-----------------|>62
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
Nur----98,9-------------------------->92
neslihan ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->48
Sindi----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->73
Ayyüzlüm----80--------------->70
Fatoş----------82,1---------------------->78
Gizem----------76,8---------------------->
Aslı-------------91,3---------------------> 88
Bu listeyi 5 Ksımda yapmıştık şekerler kaldı 1 ay hatırlatmak istedim yeni gelen meleklerim ve yazmayan meleklerim de eklerse sevinirimCezalarda ödüller de muhteşemmm olacak

ayyuzlum0211 · 30 Kasım 2014

slm kizlar keyifler nasil bakalim ben zikkimlandim geldim
menum
sabah: sucuklu kasarli omlet, 15 kadar zeytin, 2 bardak kefir
ara: 1 fincan kahve
aksam: somon baligi ve salata
henuz yarim saatlik yuruyus var onuda adamdan saymiyom

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

bu sefer olacak==>68

bu sefer olacak==>68

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency