- 30 Kasım 2014
- 142
- 451
- 73
- 42
15 zeytin nedir arkadasim
15 zeytin nedir arkadasimslm kizlar keyifler nasil bakalim ben zikkimlandim geldim
menum
sabah: sucuklu kasarli omlet, 15 kadar zeytin, 2 bardak kefir
ara: 1 fincan kahve
aksam: somon baligi ve salata
henuz yarim saatlik yuruyus var onuda adamdan saymiyom
karatay kizim bu on beste yerim otuz da doyana kadar15 zeytin nedir arkadasim
15 zeytin nedir arkadasim
karatay kizim bu on beste yerim otuz da doyana kadar
Geliyo geliyo hoşgeldin canım aramıza ben sindi kaptan yardımcısı yaş 24 evliyim bi oğlum var ev hanımıyım 90 kilodan bu hafta 80.700 gr ma indim sana da başarılar dilerimYa ben yaziyom ama yazdiklarim geliyomu emin degilim
Merhaba sweet bende 32 yasindayim musda yasiyorum ay kilom yazilamiycak kadar utanc verici oyuzden onu es geciyorum :) biri bes digeri bir yasinda iki evladim var buarada ayyuzlum0122 ninde hastasiyim azminin gayretinin vede hirsinin
Ebwamcım kendinden bahsedermisin biraa kuzum ben sweet 40 yaşındayım İzmirdenim geçen sene kasım da 88 kilo ile başlayıp 7 ay sonunda mayıs sonu 65 e ulaştım 3, takımdan mezun olup 6, takımı açtım canım
Karatay Sağlıklı Beslenmesini uyguluyorum ömür boyu uygulayacağım yaşam biçimim haline geldi tavsiye ederim
Aynen kuzum heleki yeşil zeytinler çerez gibi gidiyor smiley eklemek hakikaten sinir hale geldi pc den bile
Tesekkur ederim :)Geliyo geliyo hoşgeldin canım aramıza ben sindi kaptan yardımcısı yaş 24 evliyim bi oğlum var ev hanımıyım 90 kilodan bu hafta 80.700 gr ma indim sana da başarılar dilerim
Ayyüzlüm Bitanem iz dir cnmMerhaba sweet bende 32 yasindayim musda yasiyorum ay kilom yazilamiycak kadar utanc verici oyuzden onu es geciyorum :) biri bes digeri bir yasinda iki evladim var buarada ayyuzlum0122 ninde hastasiyim azminin gayretinin vede hirsinin
Yazık bana yaaa doğru düzgün bişey yememişim inşallah vucut açlık moduna girmezSelamlar bugun kü diş ağrısından bişey yiyemediğim menüm:
Kahvaltı:
2 tatlı kaşığı meyveli yoğurt
1 bardak çay
Bi ısırık tahinli ekmek (gamzem eşim cok sevdi)
1 parca bile olmayan peynir
4 yeşil zeytin
(Nerdeyse hiç bişey yiyemedim yaaaa )
Akşam:
akraba ya giderken midem bulandı açlıktan yolda ceyrek elma
1 ısırık börek
3 lokma tavuk
Spor:
30 dk koşmalı hızlı tempoda yürüyüş
Şimdi 1 bardak ayran midem bulandı açlıktan
Canim sen karatay yapmiyosun galiba yani menunden bunu anladim :)Yazık bana yaaa doğru düzgün bişey yememişim inşallah vucut açlık moduna girmez
Valla diş ağrım yaptırmadı bugun karatay cıyım cnm elimden geldiğinceCanim sen karatay yapmiyosun galiba
dişi ağrıyo ablasıCanim sen karatay yapmiyosun galiba yani menunden bunu anladim :)
Yok kaptanım ben kilo verene kadar bişi almıcam özel bi durum çıkmadığı sürece..
Bizim ufaklıga birazda eşime aldık bişiler,ben Hakkımı toplu olarak sonra kullanacam:)
Merhaba sweet bende 32 yasindayim musda yasiyorum ay kilom yazilamiycak kadar utanc verici oyuzden onu es geciyorum :) biri bes digeri bir yasinda iki evladim var buarada ayyuzlum0122 ninde hastasiyim azminin gayretinin vede hirsinin
Selamlar bugun kü diş ağrısından bişey yiyemediğim menüm:
Kahvaltı:
2 tatlı kaşığı meyveli yoğurt
1 bardak çay
Bi ısırık tahinli ekmek (gamzem eşim cok sevdi)
1 parca bile olmayan peynir
4 yeşil zeytin
(Nerdeyse hiç bişey yiyemedim yaaaa )
Akşam:
akraba ya giderken midem bulandı açlıktan yolda ceyrek elma
1 ısırık börek
3 lokma tavuk
Spor:
30 dk koşmalı hızlı tempoda yürüyüş
Şimdi 1 bardak ayran midem bulandı açlıktan
Yazık bana yaaa doğru düzgün bişey yememişim inşallah vucut açlık moduna girmez
Aç kalmama be diceksin kaptanım sabah olsun da yemek yiyeyimküçük paşamız güle güle giysin diyelim o zaman sen gardrobu komple yenileyeceksin anlaşılan kuzum
en güzeli benden sana bir tavsiye büyük gelen kıyafetlerini sakın evde saklama bedenin küçüldükçe evden yok et tatlım
allah bağışlasın kuzularını bitanem bziimle birlikteyken o azim sana da bulaşacak bundna şüphen olmasın bitanem
Sakın öyle es geçmeyi filan düşünme kuzum isteyerek kilo almadığına eminim kimimiz kullandığımzı ilaçlardan kimimiz doğumlardan aldık bu kiloları durduk eyer gelmediler ki
ben bekar olduğum halde 213 temmuzunda 93 kiloydum bunda utanılacak birşey yok yanlış yaptığım yoyo diyetleri kullandığım ilaçlar bbunun sebebi lütfen çekinme olurmu burda hepimiz büyük bir aileyiz
Geçmiş olsun barbim diş ağsırı kabir azabı gibidir kuzum ihmal etme ya antibiyotik al hemen ya da bir an önce dr a git kuzum
ben oynayacam merak etme provalara başladım bilemBüyük beden olarak bi pantolonum var içine zar zor giriyorum,bunu arkadaşlarla görüşürken giyiyorum bide eşofmanım var 10 liraya alındı ama nasıl iyi çıktı :) eşimle bi yere giderkende onu giyiyorum,üste gelecek olursak acınacak haldeyim iki hafta önce onun için ağlamıştım sizde teselli etmiştiniz( arkadaşına gidecektik bişi olmamıştı Üstüme kilomu göstermiyorum ama hepsinde sanki sumo güreşçisi gibi olmuştum) yazın tatilde efil efil giydiğim askılıları giyip üzerinede numune bi hırkam var onu giyiyorum,her dışarı çıkacağımızda üzülüyorum hep aynı giyiyorum diye
esimde Israr ediyo gel bişiler alalım diye ama yok diyorum alırsam alısırım bu kiloyaüzülmek bile hırslandırıyo hele bu hafta..verecem ben oynayamammm kameraya hahahhhaaaa
ben oynayacam merak etme provalara başladım bilemBüyük beden olarak bi pantolonum var içine zar zor giriyorum,bunu arkadaşlarla görüşürken giyiyorum bide eşofmanım var 10 liraya alındı ama nasıl iyi çıktı :) eşimle bi yere giderkende onu giyiyorum,üste gelecek olursak acınacak haldeyim iki hafta önce onun için ağlamıştım sizde teselli etmiştiniz( arkadaşına gidecektik bişi olmamıştı Üstüme kilomu göstermiyorum ama hepsinde sanki sumo güreşçisi gibi olmuştum) yazın tatilde efil efil giydiğim askılıları giyip üzerinede numune bi hırkam var onu giyiyorum,her dışarı çıkacağımızda üzülüyorum hep aynı giyiyorum diye
esimde Israr ediyo gel bişiler alalım diye ama yok diyorum alırsam alısırım bu kiloyaüzülmek bile hırslandırıyo hele bu hafta..verecem ben oynayamammm kameraya hahahhhaaaa
ben oynayacam merak etme provalara başladım bilemBüyük beden olarak bi pantolonum var içine zar zor giriyorum,bunu arkadaşlarla görüşürken giyiyorum bide eşofmanım var 10 liraya alındı ama nasıl iyi çıktı :) eşimle bi yere giderkende onu giyiyorum,üste gelecek olursak acınacak haldeyim iki hafta önce onun için ağlamıştım sizde teselli etmiştiniz( arkadaşına gidecektik bişi olmamıştı Üstüme kilomu göstermiyorum ama hepsinde sanki sumo güreşçisi gibi olmuştum) yazın tatilde efil efil giydiğim askılıları giyip üzerinede numune bi hırkam var onu giyiyorum,her dışarı çıkacağımızda üzülüyorum hep aynı giyiyorum diye
esimde Israr ediyo gel bişiler alalım diye ama yok diyorum alırsam alısırım bu kiloyaüzülmek bile hırslandırıyo hele bu hafta..verecem ben oynayamammm kameraya hahahhhaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?