Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

SLM KIZLAR GELSIN KACAK MENULER....
persembe gunu
sabah kk 1 yumurtalı
aksam
ne yedıgımı hatırlamıyorum...

cuma gunu
sabah bademlı kk
aksam
gorumcemlerdeydık kendıme uygun ne varsa yedım
beyaz çıntar
tavuklu corba ev yapımı
yaprak sarma
salata
yogurt


c.tesı
sabah 7 de kk yaptım ve
zeytın toplamaya gıttık
oglen
bol domates salatalık yesıllık
maalesef 1 kucuk pısı (baska sansım yoktu)
aksam
k.peder lahmacun yaptırmıstı
nasıl bır aclıksa benımkı acık havadanmı bılınmez 1 lahmacun bır pıde goturdum

pazar
sabah kaymaklı enfesss bır kk
aksam
dısarıdaydık
1 porsıyon kısır
1 tavuk butu
bırazda saksuka
ve bırtane ayran ıctım
ıstahım kabarmıs benım

zeytınde zaten squatın tıllahını yaptım
pazarda guya yatacaktım zıra heryerın et kırıgı oldu esım sana yatmak yok dedı haydı gezmeye bende benı gezmekle korkutamazsın surunurum yınede gelırım dedım ve gece yatana kadar gezdık donuste 20 mekık 10 sqwuat zor yaptım ama yaptım
 
Selam kızlar, ben geldim..
Nasılsınız görüşmeyeli, herşey yolundadır inşallah.
Geldiğimde masamın üzerini klavyeyi de kapatacak şekilde evrakla kaplamışlar. Nereden başlayacağımı bilemedim doğrusu. Neyse birazını yaptım, bu arada bir selam vereyim dedim özledim sizi canlarım benim
Hafta sonu diyetim güme gitti, iki gün kardeşim bendeydi. 4 benim 3 te onun çocuğu, evde çocuk peşinde koşmaktan ne düzenli yemek yiyebildim ne de kendime özel yemek yapabildim. Spor zaten 10 günde sadece iki gün yaptım. Bu akşam da sporumu yapamayacam, amcamın oğlunun nişanı var. Ama en azından yediklerime dikkat edebildim bugün.

Az geçmişe baktım ortalama iyiymiş bu hafta. Zeynocum coşmuş maşallah. Ben yne sarı kart almışım malesef. Asılayım küreklere bu hafta diyecem de hafta sonundan sonra 4 gün yetmeyecek bana, hayırlısı bakalım. Eylülüm rakibiz yine, geçen hafta aynıymışız bakalım bu hafta ne olur. Tartım güzel bir sürpriz yapsa bana ne güzel olurdu, hepimize de tabii..

Nurum sende süpersin maşallah, Sabırla bekleyince nasıl da gidiyor değilmi? Son zamanlar benim gibi biraz salınıyor ama olsun gitsin de az az olsun.

Neslim senin de korktuğun gibi olmadı bak. Yada Banumun dediği gibi korkunun gözünü seveyim. Sarı kart ta silinmiş maşallah.

Neyse ben biraz daha çalışayım uğrarım yine...
 
ahh cnm benım saol.. daha 30 kılo daha yolum var... ılk gun zor gecer
 
Merhaba sweet bende 32 yasindayim musda yasiyorum ay kilom yazilamiycak kadar utanc verici oyuzden onu es geciyorum :) biri bes digeri bir yasinda iki evladim var buarada ayyuzlum0122 ninde hastasiyim azminin gayretinin vede hirsinin
slm hoşgeldin aramıza Ebwam ,azmin daim olsun arkadaşım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…