Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kaptancım menülerimide unuttum , elimden geldiğince dikkat ettim yediklerime
bugün ki menüm

sabah : peynir ,zeytin ,1 d.ekmek , yeşillik
öğlen : bol su
akşam : 1 tabak barbunya yemeği , bol salata
3.lt su , tempolu 50 + 120 dak gezinme
 
İyi geceler kızlar nasılsınız bugunkü menüm:
Kahvaltıı:
1 muz
1 bardak süt
5 badem
Kursta 1 çay

Öğle:
1 lahmacun
1 mandalina bugun sürekli burnum akı genzim yandı grip başlangıcı ya neyseki yarın son gün araya 2 hafta tatil giriyo o zamana kadar inşallah geçer bi daha da kurs bitene kadar hastalanmam inşallah amin
Akşam:
1 bütün But (parçası da varya yanında)


Spor :
30 dk yürüyüş azcık oğluşumla değişik dans figürleri :)
 
Karnım inanılmaz şiş ama haftaya telafi edcem inşallah ay vucudum dan sıcak sıcak hava dalgası yayılıyor nerden cıktı bu grip
O kadar taze zencefil suyu içmiştim detoksta bütün kış hastalanmam diye düşünmüştüm
 
Hayatım burada da herkes hasta tam mevsimi.. Ben 10 günde ancak ayağa kalktım düşün..
 

***6.Takım 392. ETAP ***


A1S2L3I4 (89,9 / / /% )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/ / /% )
makres76 (64,4/ /0 /% )
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ / /% )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/ / /% )
winstonlight(75,3/ / /% )
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…